Gire Tiempo de espera en tiempo productivo

Hace poco estaba en mi camino a un cliente cuando ella llamó para decirme que tenía un último momento de emergencia y necesita para empujar nuestra hora de inicio de regreso de una hora. Dado que no era y' t factible para mí volver a casa, me estacioné cerca de su casa y pasé los siguientes preparar horas de llamadas telefónicas, escribiendo algunas notas de agradecimiento, y la lectura. Yo estaba agradecido de que por haber planeado mi día el día anterior, que tenía conmigo, no sólo una lista de las llamadas de teléfono para hacer y notas para escribir, sino también los materiales para conseguir esas tareas realizadas. También tuve un par de revistas conmigo para leer

A pesar de que yo no podía y'. T encontrar estadísticas definitivas sobre la cantidad de tiempo que la persona promedio gasta esperando, mi encuesta informal de una variedad de fuentes mostró un intervalo de 45 a 62 minutos todos los días. Ese y' sa asombrosa cantidad de tiempo, sobre todo teniendo en cuenta que la mayoría de las personas (al menos casi todos los que conozco) sienten que don &'; t tiene suficiente tiempo en el día. Yo era y" suerte y" que mi cita retraso me dio un gran bloque de tiempo, así que tuve la oportunidad de obtener una gran cantidad cumplida. Pero incluso si I &'; d tenía sólo 5 minutos más o menos, podría haber hecho una llamada telefónica, por escrito una nota, dirigí un sobre, o leo un artículo. Cualquiera de esos logros podría no parecer importante, pero haciendo un poco aquí y un poco allí con pequeños trozos de tiempo de espera puede sumar al logro sustancial. Imagínese cuánto más productivo y menos estrés que puede sentir si usted hizo un mejor uso de pequeñas bolsas de tiempo de espera.

Así que ¿dónde lo hacemos toda esta espera? Parte de ella es donde y' s difícil de hacer mucho más que esperar: en el tráfico o en la cola del supermercado son un par de ejemplos. Pero, de nuevo, tal vez usted y' encontraría útil usar el momento de hacer los ejercicios de respiración profunda le y' han estado significado para llegar a, o para hacer una lista mental de lo que usted y' re agradecidos. Hay un montón de otras oportunidades en las que podemos utilizar constructivamente el tiempo de espera. Por ejemplo, mientras que el bombeo de gas, en lugar de centrarse en la forma alarmantemente rápido los números de venta totales están girando, yo vaciar mi bolsa de basura (consejo: si usted don &'; t tiene una bolsa de basura en el coche, es posible que desee obtener una, si por ninguna otra razón que para distraer la atención de los precios del gas) y lavar mi parabrisas. Cuando espera en el médico y' s oficina, ya sea leído, o cerrar los ojos y disfrutar de cerrar el paso a el mundo por un tiempo. A veces espero tanto tiempo que me imagino que mi médico ha hecho lo mismo

Mi punto no es que cada minuto de su día necesariamente debe estar lleno de actividad y ser productivo, pero si usted y'! Re sintiendo como Necesita más tiempo en su día, y esté allí si solo lo busca. I &'; d encantaría saber lo que descubres de hacer la mayor parte del tiempo que pasa esperando

Le deseamos la sencillez, la armonía y la libertad Restaurant  ..;