¿Son sus pensamientos Doing ningún favor?

Fue Norman Vincent Peale, quien dijo "Cambia tus pensamientos y cambia tu mundo"

No hay escasez de consejos sobre cómo cambiar tus pensamientos, mentalidad, percepción o incluso la forma en que su cerebro es con cable; en Internet, en libros, seminarios, cursos y talleres.

Esto es todo bien y bueno. Pero si trabajan o no bisagras en el hecho de que el cambio debe venir de dentro y nada coerción de lo contrario se considera.

Nuestros pensamientos son el resultado de un constante flujo y reflujo entre la mente consciente y el inconsciente. Le dan lugar a nuestras emociones y dictan cómo nos sentimos. Son poderosos sin medida.

Es nuestro pensamiento acerca de una persona, evento o situación que nos molesta mucho después de haber ido. La pregunta es; qué dejamos que nuestros pensamientos nos controlan o somos conscientes de ellos? ¿Nos detenemos a pensar en nuestros pensamientos y en los que venimos de

¿Vienen de nuestros egos o voces del pasado - tal vez la voz de nuestra madre, padre, maestro, hermano o amigo? ¿Están almacenados cuidadosamente lejos en compartimentos o simplemente dispersas en cualquier forma?

En el curso de uno de mis programas conocí a una señora que estaba en sus años 40. Ella tenía todo a su favor, pero ella dijo que saboteó a sí misma y por lo general no logró sus objetivos. A través del curso, se encontró que ella hizo todo lo correcto, pero el sabotaje sólo se llegó al final.

En el curso de interrogarla nos dimos cuenta de que era una voz que detenerla. Cuando se le preguntó "cuya voz es?" ella me miró con horror y se echó a llorar diciendo "oh mi Dios, que es la voz de mi madre" Su madre había dejarla en el suelo de un niño y le dijo que ascendería a nada.

Tan pronto como se dio cuenta la misma voz de edad estaba jugando en su mente se preguntó por qué no había elegido este simple punto a sí misma. Yo la tengo que jugar un partido de cambios en la voz de su madre a la voz del Pato Donald. Ella estaba en puntos de sutura en segundos y dijo que simple estrategia funcionaría. Para ella una pequeña cosa como cambiar su diálogo interno fue suficiente para cambiar su vida. La voz de su madre había sido silenciado.

Me encontré hace un método muy interesantes año en un artículo de autor Caroline Myss. Ella habló de un hombre llamado Willie Smith, quien practicó 21 días ayunos negatividad. Willie Smith era un traficante de drogas se volvió ministro y gimnasio entrenador.

Él se esforzó conscientemente abstenerse de tener pensamientos negativos y en su lugar se practica la gratitud, la respiración, se niega a afrontar situaciones de estrés y meditación. Él respondió cualquier negatividad que surge con afirmaciones positivas o citas inspiradoras, que llevaba un poco con él. Ahora que sin duda tuvo un gran esfuerzo y compromiso. Yo personalmente prefiero trabajar con la estrategia de lo que no funciona y soplar hacia fuera como yo lo hice con la dama.

La identificación de las creencias limitantes es otra manera de reconocer los patrones de pensamiento negativo, que nos impiden la vida. A menudo somos ajenos a los pensamientos negativos que nos impulsan. Estos por lo general surgen en los patrones -. Los mismos pensamientos una y otra vez o pensamientos que se conectan entre sí en una historia

Con el fin de identificar el patrón es útil para escribir sus pensamientos de conducción en un pedazo de papel. Con el tiempo surge un patrón y le ayuda a identificar el origen del patrón de pensamiento. Deshacerse de estas creencias de controladores conectados a nuestros pensamientos es entonces fácil.

Incluso aparentemente exitosa y emocionalmente las personas sanas pueden encontrar un pensamiento o dos que no sirve a ellos. Algunas creencias limitantes comunes que impiden que la gente se mueva al siguiente nivel en la vida son "No soy bueno /atractivo /interesante /inteligente /suficientemente rico" o "Yo soy tímido" se encuentran entre un sinfín.

Otra gran manera de observar e identificar nuestros patrones de pensamiento es la meditación. Esta práctica vejez nos permite mejorar nuestro enfoque observando nuestros pensamientos como vienen y van.

La mayoría de la gente está en piloto automático y esto no augura nada bueno para la introspección. Usted se sorprenderá de la cantidad de personas que están desatando sus plenos potenciales modos de pensar y cambiar sólo de una cosa tan simple como la identificación de sus patrones de pensamiento del conductor y cambiarlas.

En última instancia, no importa cómo usted elige para aprovechar sus pensamientos y hacer que funcionen para usted. El paso importante es que lo haces Hotel  .;