Cómo superar el miedo al rechazo

Como seres humanos, el rechazo es uno de nuestros mayores temores. Esto a veces el miedo nos impide hacer las cosas que queremos hacer, o que tenemos que hacer para mejorar nuestras vidas
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Una de las necesidades inherentes nacemos con, o que tal vez adquieren durante nuestra la infancia, es la necesidad de ser querido y aceptado.

Se nos enseña a ser social, ir a jugar con otros niños y ser parte de un grupo. Entonces somos enviados a la escuela donde tenemos que hacer amistad con todos estos otros niños con diferentes personalidades, y aquí es donde los grupos comienzan a formarse. Aprendemos lo que nos gusta y lo que don &'; t gusta, lo vamos a aceptar, lo que estamos dispuestos a ceder en, y lo que hemos ganado y' t acepta, bajo ninguna circunstancia

Algunos de nosotros rechazo experimentado desde el principio. en nuestra vida, y me dolió. Fue inesperado, y" que don y' t como yo ?? !! ¿por qué ?? !! y"

Ningún adulto jamás me explicó qué hacer o cómo sentirse mejor.

Entonces sucedió otra vez, y otra vez. Me dolió más, y más.

Se trata de cómo se desarrollan algunos temores.

Tal vez usted o alguien que usted conoce también creció sin saber cómo lidiar con el rechazo mejor, y ahora, como adultos, reaccionamos como lo hicimos cuando éramos más jóvenes

Pero pensamos de esta manera y hellip;.

Piensa en la persona que te conoce mejor. Ellos te aman. Ellos te conocen adentro hacia fuera, con todos sus defectos, y aún así, ellos te aman.

Si la persona que te conoce mejor que ama a los bits, y sin condiciones, entonces a quién le importa lo que alguien que apenas sabe que usted piensa?

Vea, el rechazo no es muy personal, no se trata de usted, y' s de la otra persona; acerca de lo que necesitan o desean en ese momento particular, sino de muchas otras cosas también. Podrían ser triste, enojado, cansado, tener un mal día, que podrían haber sido rechazados a sí mismos y hellip; puede haber muchas razones de por qué alguien nos rechazaría en un momento dado, que suponiendo que se trata sólo de nosotros es más bien una cosa egoísta que hacer.

Y hipócrita también, ya que todos rechazamos otras personas todo el tiempo. Nos encontramos con personas y los juzgamos. En cuestión de segundos nos formamos una opinión de ellos. Nos don &'; t automáticamente como todos los que conocemos

- A veces hablamos de un desconocido durante sesenta segundos y creemos que los amamos

- A veces se habla de un total desconocido para el.! misma cantidad de tiempo y decidimos que los odiamos.

Muchas de las veces nuestras decisiones se basa en cómo nos sentimos en ese momento, en lugar de la otra persona.

puede encontrarse con ellos en una fecha diferente, en diferentes circunstancias, y cambiar nuestra opinión de ellos.

Esto no puede cambiar el hecho de que nos gusta de ser querido y aceptado. Pero lo que puede ayudarle a hacer es pensar en las cosas desde una perspectiva diferente.

Algunas personas tienen que lidiar con el rechazo más frecuencia que otros.

Un cliente mío que los modelos de la vida a menudo habla de cómo el rechazo es sólo parte del trabajo. Doesn y' t significa que no es lo suficientemente bueno como modelo o como persona, sólo significa que no es lo que la agencia está buscando en ese momento

El mismo puede decirse cuando se trata. de citas. ¿Cómo se va a conocer a la persona correcta a menos que cumpla el mayor número posible de personas? A veces usted va a ser rechazado, y otras veces usted va a ser el que rechaza. Una de las personas que conoces va a ser adecuado para usted en el momento adecuado
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Mientras que algunos de nosotros somos más sensibles que otros, creo que podemos desensibilizar a nosotros mismos para el rechazo al experimentar más a menudo. No estoy diciendo y" ir rechazados mucho y " ;.! Pero una de las claves para conseguir superar este miedo es sentir realmente muy bueno. Nos lidiar mejor con las cosas y superar las cosas más rápido cuando nos sentimos bien con nosotros mismos.

Por lo tanto, si usted está temiendo una entrevista de trabajo se acerca, o una fecha, usted tiene que estar en el estado de ánimo correcto para empezar.

Haz lo que tienes que hacer para que te sientas muy bien contigo mismo. Ahora, imagine dos escenarios:

1. Ellos te aman y can &'; t esperar para verte de nuevo! Yesss!

2. Ellos don &'; t le llamaremos o te ignoran y hellip; y- Dígase a sí mismo y" It &'; s su pérdida y "!; en su voz interior más confiado. Dígalo con actitud y observa cómo te sientes mucho mejor ahora. Enfoque su próxima entrevista, o la fecha, como usted y' Nunca he sido lastimado antes Restaurant  !;