Cómo dejar ir y seguir adelante

No se puede vivir una vida feliz hasta que aprenda a dejar de lado su pasado. Ya sea que haya pasado por una ruptura, pérdida de un ser querido a la muerte, tuvo una pelea con un amigo o familiar, o han perdido un trabajo, usted debe aprender a seguir adelante y dejar ir. La vida puede ser gratificante y alegre de nuevo.

Evite hacer su situación aún peor ...

1. No pasar mucho tiempo o duelo de energía lo que ha sucedido. Deje un romance roto o la amistad van. Aprender de perder un trabajo. Aun cuando se han perdido a alguien a la muerte, tener suficiente tiempo para llorar, y luego seguir adelante con su propia vida.

2. No sobre-reaccionar a su pérdida mediante la adopción de cualquier acción repentina y sin tiempo suficiente para un examen cuidadoso. Si te sientes muy solo o asustado, no actúan sobre la base de esas emociones. Busque ayuda inmediata, y no hacer compromisos significativos hasta después de que se haya recuperado la sensación de estar centrado y confiado.

3. No pasar mucho tiempo a solas. Es posible que sienta la necesidad de evitar la interacción con sus amigos y familiares, pero es importante que usted mantenga sus contactos sociales. No pierda la amistad y el apoyo de la red que haya construido. Si usted se encuentra quedar aislados de contactos previos, enfocar la energía en la construcción de nuevos (no-romántico) amistades. Aunque estas nuevas amistades pueden llegar a proporcionar la ruta a un nuevo trabajo, nuevo amor, o un nuevo mejor amigo, no tener prisa, y no tome ventaja de sus nuevos conocidos. Deje que sus nuevas relaciones ocasionales permanecen, y amistoso informal.

4. No te quejes de lo que has tenido que pasar, y evitar escuchar las quejas de tus amigos. Concentre sus pensamientos sobre temas positivos. No estropear su día quejándose de un ex-amigo puñaladas por la espalda, ex-amante, o ex-jefe. Ponga su energía en la construcción de un futuro brillante.

Pruebe estos consejos para dejar ir y seguir adelante ...

1. Mantenerse ocupado. Ocupar su tiempo con actividades agradables - especialmente las actividades de grupo. Pase tiempo con esos grupos y actividades que solía disfrutar, y añadir nuevas actividades. Centrarse en los grupos y actividades que incluyen miembros de ambos sexos, pero no están saliendo relacionada. Trate de encontrar actividades que tienen un elemento físico. Pruebe con un grupo de discusión de libros, un comité de la iglesia o de la comunidad, yoga, Chi Kung, senderismo, bicicleta, clases de cocina, cata de vinos ... tomar clases sobre cualquier tema. Evite limitar a ti mismo. Ocupar su tiempo con una variedad de actividades - tanto antiguos como nuevos

2.. Mantenga las conversaciones con sus amigos y familiares positivos. No hable de su pérdida. Asegúrese de que las conversaciones son positivas y se centró en el futuro. Distanciarse de conocidos que persisten en la educación de su pérdida o ser negativo.

3. Voluntarios para estar al servicio de los menos afortunados que tú. Obtener más sentir lástima por ti mismo como voluntario en el banco de sangre de la Cruz Roja, el hospital local, la biblioteca, la iglesia ... No hay límite a las posibilidades - simplemente lo hacen. Además, las organizaciones de servicios son buenos lugares para hacer contactos profesionales, desarrollar amistades, o conocer su alma gemela.

4. Obtener el apoyo de inspiración diaria ... leer un libro de inspiración o citas, meditar, hacer yoga o Qigong, tal vez encender una vela y contemplar los pensamientos positivos, o comenzar el hábito de llevar un diario todos los días.

5. Si usted ha perdido su trabajo, evitar que comienza su búsqueda de un nuevo trabajo o carrera hasta que haya colocado a sí mismo en un buen estado de ánimo, siguiendo las sugerencias anteriores. Su búsqueda de trabajo será mucho más éxito si se siente positivo y valiente - y usted va a vivir con más alegría. Sea creativo y persistente en la búsqueda de empleo, pero nunca permita desesperación por tomar el control de tu vida.

Tenga paciencia, pensar en positivo, y que pronto han superado su tristeza y la ira y se mueve hacia adelante con su nueva vida .. Hotel