Superando lo más profundo de la desesperación

La vida siempre va a tirar nosotros, retos que a veces son leves, pero pueden también devastador. Ser capaz de elevarse por encima de estos desafíos a menudo puede ser tan difícil la única manera de lidiar con ellos es con paciencia, tratando de mantener la calma y tomar cada día a la vez. Sí, lo sé, trato de decirle a la persona que está experimentando estos momentos difíciles que sean pacientes, es bastante insultante casi como 'te lo dije'. Una vez que estamos en una situación de dificultad es a menudo el caso de que las cosas se vuelven cada vez peor y peor y sentimos que no hay manera seremos capaces de levantarse y sobrevivir. Se pierde la esperanza y nos convertimos en la víctima que es extremadamente peligroso. Tenemos que encontrar una manera de contrarrestar esta oleada de desesperanza y luchar embargo semana e inútil que sentimos.

En primer lugar tenemos que pensar con claridad acerca de lo que realmente está sucediendo. Será imposible hacer esto a menos que salgamos de modo de víctima. Modo Víctima empeorará las cosas. Vamos a despotricar sobre lo que nos está pasando y cómo puede estar pasando esto. También vamos a seguir haciendo lo que hemos hecho para merecer este tratamiento y vamos a seguir victimizando a nosotros mismos a nuestros amigos y familiares que a su vez se ponen realmente hartos de nosotros. Curiosamente tendrán respuestas, sino porque estamos jugando a la víctima que no estarán en condiciones de aceptar consejos. El peor escenario es que vamos a perder a los que están cerca de nosotros hacernos sentir aún peor y sumiendo así en lo más profundo de la desesperación.

Es importante para hacer frente a cada desafío de una en una. Haga una lista de todo lo que está mal, que será deprimente pero traerá una pequeña pieza de la claridad. Entonces debemos poner nuestros retos con el fin poniendo las cosas más pequeñas primero. Hay que hacerlo en este orden porque las cosas pequeñas son probablemente no es tan malo y la sensación de cruzar a retirarse de la lista le ayudará a recuperar una fracción diminuta de esperanza. Guarde esta lista en algún lugar donde se ve todo el tiempo. No va a ser un recordatorio constante de hacer que se sienta mal, pero un recordatorio de que usted está haciendo algo acerca de los desafíos que está enfrentando. Seamos realistas, sin la lista que se consumiría con todos los retos que se fusionaron en uno que realmente te hacen sentir peor.

Los verdaderos amigos y la familia son allí para ayudarle porque aman y se preocupan por ti incondicionalmente. Si usted habla con claridad y sin tocar a la víctima y demostrar que usted está haciendo su mejor esfuerzo para hacer frente a estos problemas que va a querer ayudar. Lo que no queremos es la piedad para que pueda revolcarse en su situación y sus amigos y familiares no quiere piedad usted, pero usted ayudar.

Encontrar un lugar donde usted puede darse 15 minutos por la mañana y por la noche en la que no se verá afectado y pasar por la lista. Escucha los sonidos a su alrededor, estar agradecidos de que usted todavía está vivo. Dígase a sí mismo que no voy a dejar que estos desafíos me destruyen. Déjese enojado pero la ira debe ser fuerte y de manera luchar por lo que está demostrando al mundo que no van a ser derribado de esta manera. Haga esto todos los días y ver la fuerza que pueda reunir y golpear a esos desafíos, uno por uno. Lo más importante es creer que hay mejores cosas por venir y si se puede hacer esto usted salir mucho más fuerte con un sentido de orgullo y respeto por ti mismo Hotel  .;