El vínculo genético sorprendente con el miedo de hablar en público

En numerosas encuestas famosos, la mayoría de la gente dice que su único temor mayor que la muerte es hablar en público.

Es comprensible que la idea de hablar delante de un grupo expondrá los agujeros en su auto confianza. En mi observación, la mayoría de la gente tiene problemas de confianza en varios aspectos de la vida, así que tiene sentido que hablar en público es un talón de Aquiles común.

Sin embargo, en mi opinión, la duda solo no parece a la cuenta para el nivel extremo de personas temen relacionarse con hablar en público. Así que cuando recientemente he descubierto que hay un componente evolutivo para estar en el centro de atención, que hizo mucho sentido para mí.

¿Sabía usted que el miedo a hablar en público se vincula con el hombre prehistórico

Los depredadores buscan la presa fácil: los que están solos, vulnerables, en un área abierta plana. Hace más de dos millones de años, el hombre primitivo se enteró de que sus posibilidades de supervivencia se desplomaron cuando él estaba de pie solo en territorio abierto (sin lugar para esconderse), sin armas, delante de una manada de animales que lo miraban, lamiendo sus chuletas.

Las probabilidades eran altas que pronto estaría atacado. Así que nuestros ancestros desarrollaron una respuesta de miedo a este tipo de situación que amenaza la vida.

Durante milenios, este miedo se convirtió programada en nuestros genes. Y aunque su público hoy no es una manada de lobos hambrientos, la sensación de vulnerabilidad persiste.

A pesar de que es un poco exagerado, sus genes están programados para buscar amenazas. Se llama la adaptación, y estamos genios en ello.

La versión moderna de esta ansiedad programada genéticamente es temer a la humillación, la vergüenza y el rechazo. Por supuesto, estos son grandes temores. No es peligrosa para la vida, pero son algunos de los mayores temores de la vida moderna.

Es natural que usted desea evitar la vergüenza como la peste, ya que no le gusta cuando su confianza en sí mismo tiene un gran éxito. Lo mismo ocurre cuando se está humillado; se pierde temporalmente su sentido de identidad.

De pidiendo un bombón a cabo en una fecha para hablar delante de un centenar de personas, la ansiedad de rendimiento toca tu vida en una amplia variedad de situaciones. La clave para el dominio de su biología es entender que, a continuación, encontrar la manera de tapar los agujeros en su auto-confianza.

Cuando usted reconoce que hablar en público provoca una gran cantidad de energía nerviosa, usted puede aprender a enfocar esa energía en una manera beneficiosa. Nervioso convierte emocionado. Motivado. Apasionado. Involucrar. Amable.

Cuando estás nervioso, su energía se dispersa. Sus pensamientos están dominados por la duda y la preocupación y mdash; ninguno de los cuales le ayudan a entregar una sólida presentación. Otros se recogen en su nerviosismo y se apagarán por ella.

Pero cuando se habla de su pasión, usted es su más persuasivo. La pasión es a la vez atractivo y contagioso. La gente quiere estar cerca de ti; son más abiertos a escuchar y estar de acuerdo con usted cuando usted habla desde su corazón.

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