*** Spring Garden Zen

Creo que se puede convertir cualquier cosa en parte de su práctica de meditación. Tiempo de primavera es un tiempo precioso que le permite salir a la calle, despierta de sus hibernaciones.

Su jardín de primavera puede ser una adición deliciosa a su práctica de meditación. Puede ser muy fácil de diseñar un espacio especial que será de interés para todos los sentidos sin requerir mucho tiempo de mantenimiento.

Estas son algunas maneras de crear un jardín que puede mejorar su tranquilidad llueva o haga sol.

Tengo que admitir que soy la planificación de varios espacios pequeños como éste en nuestra nueva propiedad. De esta manera hay opciones para adaptarse a el estado de ánimo o la meditación para el día. Y yo estoy trabajando en un par de espacios únicos en mi espacio actual que tirar de los visitantes en y crear esos sentimientos cálidos.

Cómo diseñar tu meditación Jardín:

1. Seleccione plantas exuberantes.
Una abundancia de plantas verdes ayuda a crear un ambiente relajante. Cualquier variedad de menta o de otras hierbas añadirá un aroma agradable. Si usted vive en un clima cálido, se puede disfrutar del susurro de bambú o buscar una hierba ornamental que se adapta a su región. Don y'! T te encanta el susurro de las hojas en la brisa

2. Incorporar objetos de meditación.
Dependiendo de su tradición de fe, es posible que desee incluir una estatua de Buda o otra imagen significativa, tal vez un santo o ángel de la guarda. Un arreglo simple de rocas o madera desgastada puede añadir atractivo extra. Muchas personas también encuentran útil rastrillo grava o arena. Muchas tiendas especializadas venden estos readymade "Zen Gardens."

3. Instalar bebederos de aves solares o fuentes. El sonido del agua puede estimular su mente mientras ruidos enmascara fondo.
con dispositivos solares, se puede disfrutar del efecto y ser bueno para el medio ambiente. Usted también deleitarse con la canción y la compañía de los pájaros que usted atrae. Hay muchas aves que nos rodean y me encanta verlos twittering aquí y allá.

4. Haga arreglos para estar cómoda.
Si prefiere sentarse en el suelo, es posible que sólo quieren mantener un lugar despejado para que pueda llevar un cojín o estera al aire libre con usted. Si utiliza una silla, asegúrese de que promueve una buena postura para que pueda mantener la espalda recta y los pies en el suelo. Me gusta ocultar los asientos un poco para que pueda disfrutar de su rincón tranquilo, pero no son fáciles de ver por los transeúntes.

5. Construir un camino.
Incluso en un pequeño jardín, un camino puede mejorar su sentido del espacio y la exploración. Se puede contemplar un rastro de piedras o diversificar su práctica con un poco de meditación caminando. Si se construye el camino de piedras de río lisas en realidad se puede caminar descalzo que le relaje como reflexología.

El gasto Sunny Days en su Jardín de Meditación:

1. despejar distracciones.
Ponga a un lado las distracciones internas y externas cuando es el momento para meditar. Seleccione momentos del día cuando estás más relajado y menos preocupados por el mundo exterior. Y momentos del día cuando hay menos interferencia de los transeúntes y el tráfico.

2. Sala de distancia errores.
Hay muchas maneras de mantenerse alejado de los insectos sin matarlos. Para avispas, mantener una mirada hacia fuera para que pueda permanecer lejos de sus nidos. Evite las cosas que les atraen como el perfume, los colores brillantes, y los alimentos. Para repelente de hormigas natural, intentar plantar algunos pepino menta o caléndulas.

3. Protéjase de la exposición excesiva al sol.
Usted consigue apenas tanto sol si usted está haciendo ejercicio o sentado. Use un protector solar con protección de espectro completo y use un sombrero, especialmente si meditas al mediodía cuando el sol es más fuerte. Árboles de sombra son una hermosa manera de esconderse de la luz del sol brillante y puede ser maravilloso para meditar con.

Disfrutando Su primavera Jardín de Meditación en días lluviosos:

1. Desarrollar algunos asientos protegido.
lluvias de primavera son una parte natural de la temporada. Psssttt realmente un poco de lluvia ganó y' t te haga daño, siempre se puede optar por disfrutar de las rocía desde el cielo. O mediante la construcción de un mirador, se puede permanecer al aire libre y disfrutar del sonido de la lluvia sin mojarse. Usted puede plantar parras a crecido a lo largo de un enrejado, así que el tono que del sol o mantenerte seco.

2. Diseño de una habitación con vistas.
Cuando días de tormenta que mantienen el interior, todavía puede mantener su jardín a la vista. Medita por una ventana donde se obtiene una buena vista de su patio. Me siento muy afortunado de tener varias ventanas que dan al patio; Tengo mi selección de lo que debe buscar en ClipDealer.

La fabricación de su práctica de meditación más agradable tendrá un impacto duradero en todas las áreas de tu vida.
La belleza natural de al aire libre, las vistas y los sonidos que se echa en falta con su estilo de vida demacrado y la paz interior que viene con meditando regularmente con crear increíbles ondas de alegría y felicidad en su vida.

¿Dónde está su lugar favorito para meditar Hotel  ?;