Imágenes Guiadas: La respuesta a sus problemas de salud

defensores imágenes guiadas afirman que el poder de la imaginación es un sanador contundente que ha sido pasado por alto por la mayoría de los profesionales de la medicina. Guided Imagery

Se describe a menudo como la conexión biológica entre el cuerpo y la mente.

Las imágenes son capaces de acelerar la curación, aliviar el dolor y ayudar a cuerpo someter a diferentes dolencias como la impotencia, asma, alergias e incluso depresión.

El poder de la mente puede influir mucho en el cuerpo. Sin embargo, no puede curar por completo los problemas de salud, pero se dirige a al menos el 90 por ciento de los problemas de salud diferentes

Imágenes Guiadas:. DEFINICIÓN, BENEFICIOS Y SU PROPÓSITO

También se conoce como la visualización. Una estrategia en la que una persona imagina sonidos, imágenes, olores y otras sensaciones que se relacionan en la consecución de un determinado objetivo. . El proceso de imaginar una situación determinada o el medio ambiente puede ayudar a activar los diferentes sentidos que producirán efectos psicológicos y físicos

En base a las investigaciones, si la práctica guiada meditación imaginería, que alcanzará los siguientes:

1. Aumentará sus células del sistema inmunológico para ayudar a mantener un cuerpo sano.

2. Esto ayudará a reducir la sensación de frustración y depresión.

3. Se ayudará a estar mentalmente tranquilo, relajado y fresco.

4. Se le puso en un estado de ensayo mental en la que eres capaz de hacer frente a los problemas en su vida. En consecuencia, usted será capaz de pensar en soluciones.

5. Se le ayudará a desarrollar el valor y la confianza en sí mismo en situaciones difíciles.

6. Esto ayudará a aumentar su bienestar general.

En la visualización, tu mente será capaz de proporcionar imágenes para un entorno ideal. Estos son algunos efectos de visualización:

1. Desde su entorno urbano estresante, usted será transportado en una agradable y- una playa soleada, un arroyo, que fluye cascadas o en un prado con el canto de los pájaros.

2. Se le puede llevar a un estado de relajación de cuerpo y mente.

3. Temporalmente, no existirá su vida llena de preocupaciones y amenazas

La imaginación guiada:. LAS TÉCNICAS

Existen diferentes técnicas de imágenes guiadas que se pueden utilizar que dependerá en gran medida de la aplicación. En la visualización, se le pedirá para visualizar una meta que se quiere alcanzar entonces usted es ir a través de un proceso que está logrando su objetivo. Por ejemplo, se insta a los pacientes gravemente enfermos de visualizar sus órganos internos libres de cualquier enfermedad, o las articulaciones de su cuerpo libre de cualquier dolor.

Casi todas las técnicas de visualización se iniciará con la relajación. Estas son algunas de las técnicas que usted puede hacer.

1. Imaginería despertar guiada es una técnica desarrollada por el psicoanalista Leuner. Se le pedirá al paciente que se visualizó serie de escenas estándar, tales como una montaña, una pradera, un pantano y una casa. Más tarde, los pacientes y' s imaginaciones se examinarán a fondo las fuentes de creencias irracionales, los conflictos y los problemas interpersonales

2.. Ensayo conductual Covert es un método en el que los pacientes van a visualizar de forma sistemática sus caminos rectos deseados de afrontamiento comportamiento. Esto se utiliza generalmente en los deportes.

3. Abreacción autógeno es un método en el que los pacientes se les pide que asuman una actitud de aceptación pasiva ante todos sus experiencias mentales. Durante la sesión, el paciente verbalizar sin restricciones todos sus sentimientos, pensamientos y sensaciones que se producen en él. Participación facial y emocional es probable que ocurra con este proceso y por lo general continúa hasta el cumplimiento efectivo paciente experimenta.

Siga la información anterior sobre la imaginación guiada y pronto usted cosechará los beneficios hacia un más sano, más rico y más satisfactorio vida Restaurant  .;