Audio imaginación guiada

¿Usted se encuentra luchando con la tentación, tratando de llevar una vida mejor basada en la fuerza de voluntad, y, a menudo por debajo de las metas? La imaginación guiada puede ser la respuesta que has estado buscando. Al utilizar el poder de su mente, esta técnica puede mejorar sus pensamientos y su experiencia corporal. Audio imaginación guiada, ya sea en cinta, CD o por streaming a través de Internet, proporciona la estructura que necesita para utilizar con mayor eficacia esta técnica para mejorar su vida.

Si usted apenas está comenzando en este método, puede ser difícil de encontrar la manera de utilizar eficazmente todos sus sentidos para imaginar a ti mismo libre de estrés, la ira, el dolor y los malos hábitos. Los scripts son útiles, pero a menudo la lectura de un guión mantiene la mente demasiado activo, y hace que sea difícil para relajarse de verdad y disfrutar de todo el contenido del guión. Escucha del audio es una gran mejora. Además de las palabras votos, el audio cuenta con la narración calmante y voces maravillosas que hacen que parezca que las instrucciones vienen de amigo de confianza.

El uso de audio, es fácil abrirse a los pensamientos y las direcciones que están incluidos en el guión. Audio es particularmente eficaz en las áreas donde usted se encuentra en necesidad de calmar influencias:

Reposo. Muchas personas tienen problemas para dormir, ya sea debido al insomnio, pesadillas, o simplemente una incapacidad para dormir profundamente y despertar sintiéndose descansado. Usando el audio, puede beneficiarse de la ayuda profesional con estos problemas de sueño. El audio le guiará a sentirse relajado y tranquilo, con una mente clara listo para el descanso y el sueño. Usted puede dirigirse a imaginarse a sí mismo en un capullo cálido, donde se puede escuchar música clásica calmante, sentir la suavidad reconfortante de mantas suaves que te rodea, y oler la hierba recién cortada del césped justo fuera de su ventana. Las imágenes exacta no importa; lo importante es que usted encuentre algo que funcione para usted.

lidiar con el dolor. En cierto sentido, el dolor es en realidad un tipo de ansiedad. Se siente una tremenda sensación de desesperación porque todo lo que ha perdido es insustituible, y no te puedes imaginar cómo se podría seguir adelante sin él. Con el fin de ir más allá de estos sentimientos, que necesita para relajarse y liberarse de la angustia por la pérdida incurrida. Las grabaciones de audio le ayudará a hacer esto. Ellos primero os guiará a un estado de relajación utilizando técnicas de meditación como, y luego comenzar a ayudarle a desarrollar pensamientos de paz, tranquilidad y satisfacción que reemplazará sus pensamientos de dolor. No se puede visualizar un auto felices; hay que imaginar plena y habitar ese auto con todos sus sentidos. Muchos de nosotros se olvide de esto por nuestra cuenta, pero el audio le ayudará a mantenerse en el camino y utilizar todos sus sentidos.

Si usted no está acostumbrado a escuchar este tipo de contenido de audio, que muchos encuentran a sí mismo asintiendo apagado durante la sesión! Esto no es necesariamente algo malo, ya que el audio se conoce para ayudar a dormir o incluso individuos inconscientes (como los pacientes en coma) también. Si usted desea permanecer despierto, trate de sentarse o incluso de pie y caminar durante la sesión Restaurant  .;