Cómo hacer la temporada de trabajo de invierno para usted

En mi práctica de coaching, oigo que una y otra vez:

"Uf, es invierno es frío y oscuro ... y me siento atrapado.! "

Al entrar en la temporada de invierno puede traer una gran cantidad de miedo, la ansiedad, y la lucha para usted si usted" luchar "contra ella. La mayoría de nosotros se sienten atraídos de forma natural a la energía y la sensación de la primavera o el verano - estos son tiempos cuando el clima es agradable, hay mucha luz, la gente se siente alegre y lleno de energía, y son muy entusiasmados con la renovación y crecimiento pasando en el mundo natural (y luego reflejado en sus propias vidas).

invierno, por el contrario, puede ser visto como un momento muy difícil del año en que se suspenden los proyectos, el entusiasmo es baja, y las cosas se mueven muy lentamente. Sin embargo, si se puede honrar a que el invierno se supone que tiene una energía diferente, sentirse y verse desde la primavera, el verano o incluso el otoño, después de la temporada oscura puede llegar a ser un hermoso tiempo de descanso, la renovación y la creatividad
.

El truco es ser capaz de entender y respetar que el invierno, y las lecciones y experiencias que trae, son tan importantes como las lecciones de verano y experiencias.

Aquí hay algunas maneras para hacer su trabajo de invierno experiencia para usted:

1. Recuerde que en reposo es esencial para su bienestar y su éxito. Los días más cortos y más oscuros del invierno de forma natural invitan a nosotros para conseguir acogedor, se quedan en casa y duermen más. En lugar de luchar contra este ritmo natural y la visualización de tiempo de descanso como un mero retraso de su productividad, tomar la perspectiva de que conseguir algo muy necesario descanso sólo puede ayudarle a sentirse mejor. Cuando se sienta mejor, usted será capaz de bombear más alta energía y la intención en sus proyectos y en su vida.
   
2. Honra a tu experiencia interior tanto como sus acciones exteriores. Un verdadero regalo que los días más fríos y más cortos traen es hora de sintonizar tu experiencia interior. En el mundo actual, que a menudo están tan centrados en el progreso externo y la acción nos olvidamos de lo esencial conexión interna y el entendimiento es nuestro éxito externo. Aproveche la oportunidad de esos, días o noches tristes frías quedarse en - lugar de forzarte a salir - y conectar con su sabiduría interior. Puede diario, dibujar, leer un libro de crianza, meditar o hacer cualquier otra cosa que le ayuda a sentirse más conectados con su ser interior.
   
3. Confía en el hecho de que una gran creatividad ocurre en la oscuridad. Piense en esto: hacemos nuestro sueño en la noche, en la oscuridad. Por lo tanto, tiene sentido que el invierno tiene una gran cantidad de posibilidades para la creatividad, las nuevas ideas, y la oportunidad para la reinvención. Los días largos y cálidos de verano son momentos perfectos para ejecutar sus grandes planes e ideas, pero el invierno le proporciona un terreno fértil para acurrucarse, conectando con su sabiduría interior, y visionar lo que le gustaría hacer para el año que viene. Todos los grandes éxitos se basan en bellas visiones que vienen de dar tiempo y espacio para la creatividad.
   
4. Honor que a veces menos es más. Si observamos la naturaleza durante esta época del año, vemos claramente que el mundo natural se sube con menos: menos hojas de los árboles, menos cosecha, menos luz solar, menos comida, menos calor. Madre Tierra sabe la verdad inherente que hay momentos en que es necesario ser "barebones" con el fin de descansar, transformar y regenerar. Muy a menudo en la cultura de hoy, nos vemos atrapados en la ilusión de que siempre tenemos cosas para ser más grande y más abundante. Esa creencia causa mucho dolor y pena. ¿Cómo puedes soportar a beneficiarse de honor a la simplicidad de "menos" en esta temporada de invierno?
   

   Simplemente deleito en las enseñanzas maravillosas y lecciones madre naturaleza tiene para ofrecernos cada día si nos tomamos el tiempo para abrir nuestros oídos y escuchar. El invierno puede sostener enorme belleza y significado, en medio del frío y la oscuridad. Espero que disfruten de esta temporada de invierno, y lo utilizan para fortalecer a sí mismo desde dentro hacia fuera, así que cuando la primavera llega la vuelta otra vez, usted está completamente preparado para salir y ser audaces Hotel  !;