FRENTE A LOS MIEDOS PEQUEÑOS

Con demasiada frecuencia permitimos que nuestros temores nos impidan alcanzar nuestros objetivos o vivir la vida que realmente queremos vivir. Los temores no tienen fronteras y difieren de persona a persona. Podemos tener miedo de cualquier cosa, desde las relaciones con los conejos! En este boletín me voy a centrar en frente nuestro y '; pequeña y' los temores, el One &'; s que no puede tener un enorme impacto en nuestra vida, pero a su manera, pueden hacer nuestra vida menos agradable y algo y '; más pequeña y ' ;.

¿Qué es un miedo

Poniéndolo simple, el temor es la creencia de que algo y ';? mal y' Puede pasar. Es el pensamiento irracional sobre cómo un acontecimiento, persona, circunstancia o sensación darán lugar a consecuencias negativas, inquietantes o perturbadoras para usted.

Los lectores de mi blog http://spiritualandirritable.blogspot.com/pueden haber descubierto cómo recientemente supero el miedo a la ducha en mi gimnasio local. Ahora, este temor no estaba teniendo un gran impacto en mi vida, pero estaba teniendo consecuencias negativas. El resultado de no hacer frente a este temor era que iba a terminar caminando diez minutos fuera de mi manera de usar las duchas en mi oficina. Este miedo fue en realidad me perdiendo 20 minutos al día de mi precioso tiempo. Además del tiempo, también me pasaba esto veinte minutos superando a mí mismo por ser tan ridículo!

Así que, al final me decidí a hacer frente a esta cabeza el miedo dentro y ¡hazlo! Ok, me sentí un poco nervioso al principio, pero los beneficios de hacer frente a este miedo, ampliamente superado no hacerlo. No sólo he reclamado volver esos veinte minutos de tiempo, pero me sentía tan bien conmigo misma por hacerlo! Ahora, una semana, mis visitas al gimnasio son mucho más agradable y relajado!

¿Cuáles son algunas de las consecuencias negativas de miedo

El miedo puede:?

• Le impide tomar un riesgo y probar cosas nuevas
• Le impide dejar ir los viejos hábitos y creencias Hotel • Mantenerlo encerrado en auto destructivo comportamiento Hotel • Sigue atrapado en las viejas formas de comportarse Hotel • Asegúrese de que usted salga de ustedes forma de evitar situaciones

¿Adónde permitir que el miedo para gobernar su vida

&bull?; ¿Tiene miedo de tomar un riesgo o hacer algo diferente debido al miedo al fracaso, el rechazo, no caer bien o ser burlado de Hotel &bull?; ¿Tiene miedo de probar cosas nuevas, como la tecnología, un nuevo alimento, una nueva clase de gimnasia Hotel &bull?; ¿Tiene miedo de hablar o decirle a alguien cómo te sientes?

Si es así, esta es la semana para hacer frente a esa cabeza miedo de!

Mi reto para ti esta semana es hacer frente a un pequeño poco de miedo que ha sido la celebración de vuelta en la vida! Es posible que desee escribir una lista de estos temores e identificar algunas de las razones se están aferrando a estos temores. Pregúntate a ti mismo cuáles son las consecuencias de la celebración en estos temores.

Comience con sus miedos más pequeños y luego que esto le dará la confianza para enfrentar los temores más grandes en su lista. La clave está en mantenerse a sí mismo a través de este proceso y- se diga que usted se va a sentir miedo o nervioso cada vez que te enfrentas a un miedo, sino que puede hacerlo! Recuérdese lo fabuloso que se siente cuando lo has hecho! En palabras de Susan Jeffers y '; Siente el miedo y hacerlo de todos modos y ' ;.

Obtener honesto contigo mismo y '; ¿Qué es lo peor que realmente podría suceder y ' ;.
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