Dejar de dilatar Ahora

De acuerdo con una reciente encuesta el 20% de la población morosos crónicos, hace lo siguiente suena familiar:

… tomar una decisión sin ninguna razón válida para retrasar o no completar una tarea o meta que usted y' ve comprometido también, y en lugar de hacer algo de menor importancia, a pesar de ser las consecuencias negativas de no seguir a través de la tarea o meta original.

Si es así usted es probablemente un procrastinator .. pero no desmayamos aquí están 5 maneras de gran alcance para Detener la dilación en las pistas:

1) identificar cuando se está sustituyendo una tarea menor en a fin de evitar la tarea más importante que has cometido también. Esta es una forma clásica que muchos de nosotros dilatar. Si usted lucha con esto, le sugiero que lea comer eso Rana por Brian Tracy, quien sugiere que empezar el día haciendo las tareas que le gustan menos, en primer lugar, por lo que a continuación se puede disfrutar el resto de su día más.

2) Tomar conciencia de la razón detrás de su dilación, ¿es por miedo? aburrimiento? ¿falta de energía? ¿desinterés? A veces puede ser porque estamos simplemente en el tipo equivocado de trabajo. Usted necesita para disfrutar de su trabajo y si no lo hace lo necesario para empezar a pensar en cómo se puede o encontrar un trabajo que se adapte a sus mejores habilidades.

3) Si usted se encuentra leyendo mensajes de correo electrónico varias veces sin empezar a trabajar en ellos o decidir lo que y' re va a hacer con ellos, hacer un compromiso para leerlos una vez y, o bien responder a ellos o eliminarlos . Tengo un entrenador cliente I que borra toda su bandeja de entrada mensual. Él dice que si es tan importante que se enviará por correo electrónico de nuevo o llaman y le libera de las tareas más urgentes. Puede que no quiera hacer algo tan drástico, pero no tomar conciencia de su bandeja de entrada y asignar una cantidad fija de tiempo diario.

4) Pasar demasiado tiempo en sitios de redes sociales en el trabajo o en casa? Permítase una cantidad fija de tiempo diario o dos veces al día durante quince minutos y luego cerrar la sesión! Es más fácil decirlo que hacerlo, pero te prometo que va a ahorrar mucho tiempo.

5) Establecer algunas metas. Podemos dejar fácilmente fuera de control el tiempo de nosotros y que las horas se convierten en días, semanas en meses y luego años tenemos que cuestionar lo que queremos de la vida y si en verdad estamos consiguiendo lo que queremos. Si usted no está satisfecho con su vida, usted es el único que puede cambiarlo. Hacer un poco de metas claras que excitan. A continuación, establezca un momento en que usted desea para su consecución por y trabajar constantemente hacia esos objetivos. Todas las personas exitosas trabajan hacia las metas, por lo que han escrito la suya todavía Restaurant  ?;