Cómo construir grandes Hábitos para lograr sus metas

La mayoría de las metas que nos fijamos nosotros requieren seguir ciertos hábitos. Para cualquier meta a alcanzar, por lo general hay dos tipos de resultados que obtenemos. Una es que nuestro estatus o las circunstancias se modifican en cierta manera, y la otra es que se han tomado algunas acciones. La formación de buenos hábitos puede hacer que ambos resultados se convierten en realidad mucho más rápido y más fácil de nuestra parte.

Por ejemplo, para entrar en una forma mejor física, requiere cambios en nuestra masa corporal. Formando buen ejercicio y hábitos alimenticios, podemos lograr esa meta más rápido. Para llegar a una cierta meta financiera, a menudo necesitamos para tomar algunas acciones para hacer que las cosas sucedan. Con la construcción de buenos hábitos, podemos propuesto hacer las cosas necesarias de forma automática, sin el esfuerzo concertado cada vez que tenemos que hacer ellos. Tener buenos hábitos es una gran ayuda para alcanzar nuestras metas
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Antes de que nos propusimos construir algunos grandes hábitos, primero debemos conocer los malos hábitos existentes que tenemos que nos están impidiendo el logro de lo que realmente queremos. De lo contrario, siempre van a estar ahí tirando las piernas mientras nos esforzamos por seguir adelante.

Supongamos que nuestro objetivo es mejorar nuestra salud, ¿ahora qué son los malos hábitos que tenemos que están saboteando esta meta? ¿Está comiendo demasiado helado? O está gastando 4 o 5 horas por día frente a la televisión? ¿O es que tendemos a perder los estribos con demasiada rapidez?

Otro ejemplo, si nuestro objetivo es iniciar un negocio en casa, ¿cuáles son las cosas que hacemos que nos mantienen lejos de esa meta? ¿Son los pobres hábitos de consumo que nos impiden salvar el capital inicial requerido? ¿Es el hábito dilación que nos impide tomar acciones necesarias? ¿O es que los hábitos de pensamiento pesimistas que drenan nuestra confianza en el nuevo negocio? Una vez que y'. Hemos identificado lo que estos hábitos son, entonces estaremos listos para atacar realmente las

Una de las maneras más eficaces para eliminar un viejo hábito es reemplazarlo con un nuevo hábito. Por supuesto, este nuevo hábito debe ser algo que puede ayudarnos a acercarnos a nuestro objetivo, o al menos no alejarnos de ella. Solía ​​fumar mucho, y he intentado muchas veces para rápido, pero nunca parecía funcionar, hasta que un día me sustituye el hábito de beber café. (Por supuesto, si usted y' re ya beber café es posible que desee encontrar algo más que probar) El punto es, la formación de un nuevo hábito para reemplazar a uno viejo es a menudo más fácil que eliminarlo de forma independiente, en una especie de forma de golpe .

Una vez que y' hemos ocupado de esos viejos hábitos, debemos empezar a encontrar y construir algunos nuevos hábitos que pueden aumentar nuestra motivación y productividad para el logro de nuestros objetivos más rápido. Hay muchos buenos hábitos pueden ayudar a uno lograr diversos tipos de objetivos. Algunos son bastante obvios, mientras que otros pueden necesitar un pequeño experimento para averiguar si ellos y' re realmente útil o no. Pero en general, la construcción de grandes hábitos es una manera segura de aumentar las posibilidades de lograr nuestros objetivos Hotel  .;