¿Por qué abandonar un hábito?

Si bien las consideraciones sobre la teoría y la práctica de "cómo abandonar un hábito?" son bastante comunes para muchas personas, la pregunta de "¿Por qué debo abandonar el hábito?" en primer lugar, a menudo no se da la debida atención.
Al principio, esa pregunta puede parecer poco importante. Si se debe considerar, por ejemplo, los beneficios de dejar de fumar, por lo menos una de tales beneficios es evidente por sí mismo y- el estado de salud mejorada eventual del fumador. Este suele ser el caso de los hábitos percibidos como negativos y por lo general no necesita mucha reflexión para conseguir convencidos acerca de ellos. No es el caso, sin embargo, cuando se trata de hábitos positivos o neutros. ¿Por qué debemos molestar a abandonar la primera y no tratar de cultivarlos en su lugar? ¿Por qué debemos hacer el esfuerzo para deshacerse de este último en lugar de vivir con ellos? ¿Tenemos realmente necesitamos buscar respuestas a esas preguntas en absoluto? Creo que hacemos. Por cualquier elección que hacemos en nuestras vidas, ya sea consciente o inconsciente, siempre hay un motivo subyacente a la misma. Cuanto más actuamos de motivación consciente, más centrado y coherente parece que estamos en nuestros esfuerzos para lograr nuestros objetivos. Por lo tanto tiene un motivo claro en mente podría ser crucial para nuestra determinación para hacer frente a un hábito.
Por encima de las preguntas que podría, por supuesto, obtener respuestas múltiples y muchas de esas respuestas solían ser relevante sólo en el caso de un patrón de hábito en particular. Parece ser, sin embargo, al menos una de las razones fundamentales por las que una persona que se esfuerza por la superación personal debe estar dispuesto a deshacerse de la mayoría, si no todos sus hábitos. Antes de llegar a ella, consideremos primero una definición del término "hábito".
En el contexto actual, la costumbre indica un patrón de comportamiento o actitud mental que se manifiesta de forma automática. Mientras que algunos hábitos parecen repetirse patrón de "acciones", en el nivel fundamental que todos son "reacciones". En otras palabras, son una manera repetida de responder a las situaciones o condiciones percibidas a ser los mismos que los que hemos experimentado en el pasado.
Ahora, considere la expresión "percibido como la misma" calidad subjetiva utilizado anteriormente (y lo que implica ) en lugar de "ser el mismo" (que sería denotar igualdad real). Por la naturaleza de la realidad y toda nuestra experiencia es que nunca puede haber un momento que es exactamente la misma en todos sus aspectos a un momento en el pasado. Una reacción habitual asume implícitamente "identidad" de la situación que nunca está allí. Las diferencias, sin embargo menor que sean, ya sugerir cómo un patrón habitual como una forma de responder es fundamentalmente errónea. En primer lugar, un curso de acción que era apropiado en ocasión anterior podría no ser apropiada o en absoluto, al menos no más apropiado debido a las ligeras diferencias en los detalles en la situación global de hoy. Por otra parte, la relación es bidireccional y se autoperpetúa y- por un lado, actuamos de la misma manera porque percibimos aparentemente mismas situaciones y, por otro lado, el patrón repetido de comportamiento en sí nos parece convencer, además, que las situaciones son iguales de hecho. Cuando nos encontramos por primera vez en condiciones particulares, que son normalmente más alerta y consciente en nuestra reacción. Con el tiempo desarrollamos familiaridad con esas condiciones aparentemente familiares. Nos relajamos y actuamos sin perder automáticamente la nitidez de la conciencia de que estaba presente en el primer encuentro.
En resumen, los hábitos que nos impiden experimentar situaciones como nuevo, fresco y único lo que intrínsecamente son. Aunque no fue el caso y situaciones fuera a ser fundamentalmente el mismo, actuando fuera de un hábito que todavía faltar en un sentido particular, - al responder de manera repetida, echamos de menos a ser creativos. Perdemos la oportunidad de probar diferentes formas, diferentes enfoques y diferentes soluciones. Echamos de menos la calidad desafiante y frescos de nuestra propia experiencia subjetiva de la realidad. Estar libre de hábitos significa para permitir ver el panorama de una manera más completa. Para cada próxima vez que se enfrentan a una situación y no tener una respuesta prefabricada, lo que queda es sólo una opción y- ir a través de ella como primera experiencia Hotel  .;