Una Balanza de Focus

Yo tenía una idea, el otro día, y que se basaba en el enfoque. En el mundo de los entrenadores hablamos y '; lo que se enfocan es lo que hay y ' ;. Esto no es una nueva filosofía, it &'; s estado rebotando alrededor por un tiempo. Y y' s bastante simple en realidad y- si te enfocas en las cosas buenas, usted y' ll ver cosas buenas en todas partes y- si se centran en cosas malas, usted y' ll ver cosas malas en todas partes. Esto es, por supuesto, en un pequeño resumen, pero sólo porque confío en que usted y'. Re familiarizados con este principio
La idea que tenía (para volver al punto!) Era que ver con dónde en el tiempo elegimos enfocar, y cómo eso puede actuar como un barómetro para nuestra felicidad
Deje y'. s dicen que la mayor parte de su atención se centra en el pasado; usted se centra en el dolor del pasado, alegrías pasadas victorias pasadas, pérdidas pasadas, último amor, arrepentimiento pasado, y así sucesivamente. Siendo que en realidad se está viviendo en el presente, pero centrándose en el pasado, cuánta alegría sostenible va a experimentar con sus pensamientos firmemente colocados en el ayer y antaño? Usted se centran en lo que ya no se tiene y lo que ya no es. Te guste o no, que se centran en el dolor y- su dolor
Incluso si usted y'. re centrándose en todos los buenos momentos en el pasado y- demasiado tiempo pasado aquí conduce al dolor. Vamos y' s honestos, pasar tanto enfoque en el pasado con el tiempo se quema tu felicidad. You &'; re pasar tiempo en lo que pudo haber sido o debiera haber sido. You &'; re consumido por qué si y' s que nunca llegará a pasar y- porque ya los ha superado.
¿Qué hay de pasar la mayor parte de su enfoque en el presente? El ir a su trabajo, ver a sus amigos, a su familia, la casa en que vive, el coche que conduces, la ropa que llevan. Al centrarse todo en el presente, y sólo el presente nada puede cambiar. Totalmente centrado en el presente significa ningún cambio!
Por completamente centrado en la presente usted hace planes. ¿Por qué usted y- planes para el futuro! Mantenerse enfocado sólo en la actualidad que aísla del progreso. Usted no va para que la promoción, mejorar su dieta, ejercicio, ahorrar para ese día de fiesta, ver a los amigos, familiares o cualquier cosa que implica pensar hacia adelante o interacción.
Vida llena sólo en el presente es un Merri-go- ronda de la mismidad y- doesn y' t stop y eventualmente se enferman de la misma opinión. Usted espera que cada vez menos de sí mismo y los demás. La vida se vuelve muy aburrido. Día de la Marmota.
Qué acerca de ser totalmente centrado futuro? You &'; has conseguido hacer esto, ver a esta persona, planificar esa cosa, llegar a ese lugar, planificar esas vacaciones, etc. It &'; s justo decir que estas cosas sí necesitan concentración y atención y- estas son cosas que usted quiere! Pero si usted y' re demasiado centrado en lo que hay que hacer, entonces ¿qué pasa hoy
Hoy está llena luego con proyectos a medio terminar?. La próxima cosa brillante que viene roba lo largo de su atención y usted y' re de nuevo! Usted can &'; t quedarse quieto y oler las rosas. Vas a través de cada día no satisfecha e insatisfecha e infeliz que usted y'. Re no donde quieres estar todavía
Entonces, ¿qué es la respuesta
Creo que el equilibrio es la clave?. Si nos centramos demasiado en uno de estos 3, entonces nuestra vida será desequilibrado. Así como se nos dice que tener una dieta equilibrada, también debemos mantener un enfoque equilibrado
Tal vez y'. S tiempo para preguntarse y- y" ¿Dónde está la mayor parte de mi enfoque y "?; ¿Está centrado principalmente en el futuro, el presente o el pasado? ¿Te vas a uno de éstos hacia fuera? Esto también puede ser perjudicial.
Balance.
Creo equilibrio dice que cada uno de ellos tienen su lugar, pero demasiado de algo no es una buena cosa y dejar de lado otro no es bueno tampoco.
El pasado, el presente y el futuro cada uno tiene un papel importante que desempeñar a la hora de nuestro enfoque. El pasado nos puede dar lecciones a ayudarnos mejor navegar hoy y' s desafíos. El futuro nos puede dar esperanza, algo para luchar. El presente es extremadamente importante y- Siempre estamos físicamente allí!
Así, le das a cada uno de ellos el enfoque y el mismo tiempo? I don &'; lo creo. Equilibrio del doesn &'; t necesariamente significa una división equitativa. Lo que puede ser un buen equilibrio para una persona puede no funcionar tan bien para otra. It &'; s difícil saber exactamente cuál es la mejor combinación es y- cada persona es diferente y se ve para lograr cosas diferentes. Estoy seguro de que si vas a gastar menos tiempo centrado en el pasado y deja que su enfoque futuro influyen en su enfoque actual, usted encontrará que su mundo se abra a posibilidades del futuro, la sabiduría del pasado y la alegría del presente.
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