Dificultad para alcanzar una meta? Encontrar la raíz del problema

¿Usted está luchando por un objetivo, pero no ver resultados?

Acumulando pequeños éxitos, pero no obtener la gran recompensa?

En mis pacientes cara a cara y en mis clientes TeleCoaching en todo el país, oigo estresado, perplejo, y gastadas voces que reflejan dos ideas opuestas: el deseo de continuar para seguir adelante, y una expectativa de ninguna gratificación real o recompensa al final. En cambio, es un ciclo frustrante y contraproducente de querer y- en su defecto

Sea lo que sea que usted espera alcanzar. - un aumento de sueldo, un cuerpo del ajuste, una nueva o mejor relación, más clientes, mejora de la salud, etc .-- se podría pensar el miedo al fracaso es lo que está haciendo inalcanzable.

Sorprendentemente, el culpable real puede ser el miedo al éxito. El miedo al éxito es evidente en esos pensamientos persistentes fondo negativos, aunque tranquila persistentemente sabotear sus esfuerzos para avanzar. Estas nociones te obligan a jugar pequeño, manteniendo efectivamente las grandes victorias fuera del alcance

Para vencer a esos ladrones furtivos éxito, tendrá que mirar de cerca -. Y suavemente - donde se esconden. Estos ejercicios le ayudarán arranquéis esos miedos a cabo, le dará una vista panorámica de la jornada que se encuentra, y le mostrará cómo planificar para permanecer en el camino para el éxito.

1) Sea honesto.
Coge un lápiz y papel. Es hora de identificar lo que realmente, realmente quiere lograr

-. Citar cada faceta de su vida - las amistades, la carrera, la salud, la familia, el deporte, cualquier área que te importa. Deje suficiente espacio para escribir alrededor de cada área para más notas más tarde
-. A continuación, clasificar cada área de acuerdo con lo importante que es para usted
-. En cada área, una lista de sus metas. Está bien soñar en grande!

Al ver todas estas ideas que compiten en frente de usted debe ayudarle a centrarse en el cuadro grande. A menos que usted identifique que el objetivo último, que podría estar evitando o despedir a algunas preocupaciones clave, confusión y pensamientos o acciones autodestructivas. Créanme, todos los tenemos, así que sea valiente.

2) ser valiente.
Bajo las metas que usted enumeró arriba, anote lo que usted se imagina que sería la, mejor escenario más audaz para cada caso. Se específico. He aquí algunos ejemplos:
- de conocer a un alma gemela que es ... CD - para sentirse y verse mejor, así que puedo ...
- para conseguir promovido a ...
- perder peso para ...

El mantenimiento de un centro de atención en los objetivos finales ayuda a suavizar el camino más de reductores de velocidad como el miedo, la preocupación y la incertidumbre. Mediante la cartografía de esto en el papel, usted hace un compromiso con esos objetivos. También identificar cuáles cruciales han caído inadvertidamente a la parte inferior de la lista. (¿Es la compra de ese bolso perfecto realmente va a traerle más cerca del éxito que pasar el mismo tiempo y dinero en algunos auto-cuidado que tanto necesita?)

3) Ser real, pero ser amable.
Mirar hacia atrás en cómo reaccionaste en el pasado cuando usted no tuvo éxito con sus metas. Lo charla auto-usaste cuando miró en el espejo, dio un paso en la escala, o revisado su cuenta bancaria? ¿Eran observaciones útiles, o te encuentras usando palabras duras - incluso insultos - no se le ocurriría decirle a un amigo

Si la auto-recriminación ha sido su forma de pensar de forma predeterminada, es el momento para una? cambiar. Después de todo, lo que piensas de ti mismo y de su progreso puede determinar sus resultados.

Compruebe que la negatividad. En su lugar, ser objetivo acerca de su progreso mediante el análisis de por qué las cosas salieron mal. Haga preguntas significativas. ¿Podría ser que usted no quiere realmente alcanzar ese objetivo en particular? Se sintió abrumado? ¿No sientes que mereces el éxito? Usted no estaba seguro de qué medidas tomar?

Ahora, mira a tu papel de nuevo. En virtud de los objetivos que se anotó, escribe lo que piensa de las acciones que ha tomado hasta ahora. Recuerde, esto no es un ejercicio de auto-ataques, así que por favor se abstengan de ir allí. En cambio, bucear un poco más en qué -. Y armarse antes de tiempo para responder a esos retos conocidos frontalmente

Una vez que comience a cambiar eso mismo de edad, actitud, tu viaje puede conseguir realmente en marcha. Ahora fijar su mirada en el éxito que viene de romper el querer y el- ! fallar ciclo
.