Abrumar es una opción

Cuando su cabeza gira con listas de tareas, su en caja es desbordante y su escritorio está lleno de cosas que necesita ser manejado puede desencadenar la sensación de que no tiene nada de poder. Cóctel, alguien?

Sentirse abrumado por su trabajo y la vida es una forma rápida de matar a su bienestar emocional.
viví en abrumar por más de un año y es rematadamente cerca de mí maté. La buena noticia es que abruman se puede detener en seco cuando se puede ver que es una opción.

Sí, es y' s cierto. Y si y' sa elección para sentirse abrumado entonces usted puede elegir alguna otra perspectiva para reemplazarlo.

Pero antes de poder encontrar la manera de cambiar fuera de él, usted tiene que identificar en realidad lo que está conduciendo. Cuando estaba en las garras de abrumar, era porque tenía miedo de no hacer suficientes ingresos. También pensé que tomar acción masiva fue la clave para la generación de ganancias. Cuando no pude y' t Marque todas las cosas por hacer y' yo creía s en mi lista que el techo sería ceder en mí.

¿Qué y' s detrás de su agobio? otros
Complacer? Expectativas irreales? ¿Miedo al fracaso? La falta de confianza en su capacidad para atraer la riqueza? Incapacidad para permanecer presente en el momento?

Lo más probable es que tiene una combinación de varias creencias en curso que tiene la cabeza a punto de estallar. Abrumar también puede ser causada por centrarse en un problema repetidamente sin cambiar a modo de solución que buscan. Por ejemplo, puede ser desencadenada por un proyecto de ley de reparación de automóviles inesperado y de repente usted y' re consumido por el miedo sobre el dinero en general. You &'; has conjurado varios escenarios del peor caso y usted can &'; t incluso se centran en su trabajo.

Los dos tipos de abrumar requieren que paso fuera de la niebla o la adrenalina de estrés.
Iniciar fragmentar el problema. El cerebro sólo puede centrarse en una cosa a la vez con éxito.
Después de identificar al conductor del estrés, pregúntese qué una cosa que puedes hacer ahora mismo para que se sienta en control. Luego tomar la acción. Esto cambiará usted de nuevo en su poder.

Como propietario de un negocio, usted siempre tendrá una lista interminable de cosas que quiere hacer para mejorar su negocio. Hacer amigos con esa lista. Doesn y' usted gobierna t, usted gobierna ella. Ellos y' re sus ideas y sólo tienen tantas horas en un día. Tienes la oportunidad de elegir lo que trabajar, en qué orden y el tiempo lo mucho que quieres darle.

Hay sólo una ilusión sucediendo cuando usted está abrumado y hellip; que usted no tiene control. You &'; has hecho hasta que no hay tiempo suficiente, no hay suficiente dinero, y no hay suficientes soluciones. Pero todo se reduce a una elección. Elija a volver a su centro. Usted tiene que SNAP deliberadamente fuera de él.

Una vez que se alinean con su poder, usted y' ll ver que usted y' siempre has tenido el control. Nunca se pierde. A veces lo que no se puede ver detrás de su miedo Hotel  .;