Resoluciones de Año Nuevo: donde has estado yendo mal ~ Parte I

Es esa época del año cuando muchos de nosotros recuerdan lo que hemos logrado en los últimos 12 meses, y empezar a pensar en nuevas metas y objetivos para el año 2012.

y' he estado haciendo Resoluciones para el año desde fecha tan lejana como el año 153 aC y sin embargo, todavía tenemos problemas con ellos!

La investigación reciente muestra que mientras que el 52% de los participantes en un estudio resolución confiaban en el éxito con sus objetivos, sólo el 12% en realidad logra sus metas!

Estas son algunas de las resoluciones más populares puede identificarse con:

Bajar de peso

Ponerse en forma

Comer sanamente

Dejar de fumar

Reducir el estrés

Organizarse

Salir de la deuda

En todo el mundo, la gente estará haciendo una o más de las resoluciones en esta lista en los próximos semana.

Pero son Resoluciones simplemente una lista de compras para la primera semana de enero? Con sólo un pequeño porcentaje de personas que en realidad el logro de sus resoluciones, a dónde vamos mal

Si quieres ser parte de ese 12% y hacer grandes cambios positivos en 2012 y hellip?; prepárate para descubrir algunos grandes errores que podría haber estado haciendo …

Error # 1 en espera Hasta 01 de enero para empezar

¿Por qué, si algo es tan importante para ti, ¿te va a querer esperar para conseguirlo?

Si usted lo quiere tan mal como usted dice usted, entonces seguramente mañana sería demasiado tarde para empezar!

El 01 de enero es probablemente el peor día de mi vida para empezar a trabajar en sus resoluciones.

¿Por qué?

Bueno, por mi parte, mucha gente va a ser demasiado resaca incluso recordar su propio nombre, por no hablar de sus Resoluciones

Vea, cuando usted decide qué es lo que usted quiere empezar a hacer más apagado, o menos fuera, tiene que ser inteligente, y evitar aplazarla hasta la primera semana de enero. ¿Por qué esperar? Comience ahora mismo. No la próxima semana, no mañana, ahora mismo

Usted don &';! T espera hasta que y' re todo sudoroso y maloliente para tomar una ducha, ¿verdad? Se toma una ducha, porque es el momento de tomar una ducha.

Bueno, es hora de un cambio!

Error # 2 Inicio Trabajo En sus resoluciones cuando se siente menos que magnífico

No es una buena idea! Todos estamos motivados para trasladarse ya sea hacia el placer, o lejos de dolor. Todo lo que hacemos es para que lleguemos a ser más feliz, o por lo que no somos infelices más.

Piense en sus resoluciones de forma individual, e identificar lo que te impulsa. Por ejemplo: cuando se trata de ejercicio, algunas personas lo hacen porque piensan sobre cómo es que van a ver y sentir, mientras que otras personas lo hacen porque pueden los &'; t soportar la idea de estar gordo o sensación malsana
.

A menudo resolvemos para cambiar las cosas en nuestras vidas cuando estamos tristes o enojados y hellip; y han alcanzado un umbral; el punto de no retorno

Una vez que y'. has haya alcanzado el punto de no retorno, ese punto en el que está tan harto de que esta es y hellip ;!

Ahora, usted quiere hacerlo de modo que usted mira adelante a hacer las cosas que hay que hacer.

La mejor te sientes, más fácil será para hacer las cosas que hay que hacer. Cuando estamos cansados, tristes, de mal humor, lo que sea y hellip; ponemos y' t ganas de hacer nada, pero tal vez se sienten lástima por nosotros mismos. ¡Tienes que ser capaz de cambiar su estado de ánimo por lo que no importa cómo se siente en un momento dado, se llega a sentirse bien, tan pronto como sea posible! ¿Por qué? Porque hay cosas que necesita para seguir adelante con

Aquí es donde la PNL viene realmente útil. Proporciona los recursos para permitir que la forma de cambiar su estado de ánimo en cuestión de minutos, segundos, incluso! Tienes la oportunidad de sentirse bien, ahora, usted va a querer hacer más: hacer ejercicio, comer sanamente, organizarse, poniendo a un lado y hellip unas libras; todo parece más fácil y más agradable cuando nos sentimos gran

Error # 3 resolución de hacer cosas que usted don &';! t realmente quiere hacer

La mayoría de nosotros pasamos nuestros días haciendo cosas que don &'; t realmente quiere hacer, pero tenemos que hacer. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo haciendo cosas para otras personas. Tenemos responsabilidades, compromisos, citas … Cuando se trata de resoluciones, si desea maximizar sus posibilidades de éxito, tiene que ser sobre Usted, que tiene que ser acerca de lo que quieres hacer, porque, usted quiere hacerlo.

Esta es su tiempo para pensar en lo que te importa.

Una Resolución bien formado debe reflejar sus valores. Sus valores son sus creencias sobre lo que es más importante para usted en su vida. Valores proporcionan inspiración, gobiernan sus niveles de motivación, y guían cada decisión que tomes. Son las normas que vivir cerca.

Por ejemplo, la salud es el valor de mi superior en la vida. Creo que no hay nada sin salud más puede estar en mi vida. Esta creencia imprime todo lo que hago. La mayoría de las veces me comporto de una manera que se garantice que verse y sentirse saludable y en forma, y ​​si alguna vez alejarse simplemente doesn y' t siento bien, así que volver a la pista, de forma rápida. Yo simplemente no aceptaré mi vida de otra manera

Al establecer metas que reflejen sus valores, y'. Querrá empezar a tomar acción ahora mismo, no importa esperar hasta el año nuevo
Error # 4 Hacer insípida Resoluciones

Se doesn y' t ir bien con nuestro cerebro. Nuestro cerebro es una obra de ingeniería diseñada para trabajar hacia las metas. Al igual que el equipo que tiene que seguir ciertas reglas, su cerebro funciona siguiendo ciertas reglas demasiado

I &';. Encantaría bajar de peso, tengo que ser más organizada, mejor me pongo el ahorro y hellip; simplemente doesn y' t cortarlo. Usted debe dejar de ser vaga, y obtener específica real! Su cerebro espera comandos que son específicos, y manifestó de manera positiva y directa. Cualquier otra cosa que doesn y' t entiendo. Tenemos un mínimo de 60 mil pensamientos al día, ¿cómo es su cerebro para saber lo que es un objetivo y lo que es sólo un pensamiento? No es su cerebro y' s de trabajo para ordenar sus pensamientos para usted, es su trabajo

Error # 5 No escribir sus resoluciones o escribir una “. Hacer y" Lista

Yo debería ir al gimnasio más, realmente necesito para organizarse, será mejor empezar a ahorrar algo de dinero y hellip; estos son sólo pensamientos. Y con más de 60 mil de ellos un día y' s va a ser muy muy difícil recordarlos en cinco minutos, y mucho menos conseguir que se hagan

Si y'! S en su mente it &'; s sólo un pensamiento, no una Resolución.

Si usted lo escribe en un pedazo de papel, entonces se convierte en una lista de compras, o una para hacer la lista. Y sé muy pocas personas que escriben listas de cosas y en realidad conseguir que se hagan! Aquí es donde el siguiente error entra en juego y hellip;

Manténgase en sintonía para la segunda parte de este post, en el que descubrirá 5 más grandes errores que se han saboteando su Nuevo Año Resolución Éxito Hotel  !;