¿Por qué escribir Objetivos de Down?

Muchas personas, en muchos lugares, enseñan cómo alcanzar metas. Entre las prácticas que se enseñan, escriben goles abajo es una de las instrucciones más repetidas. Existe amplia evidencia de que los objetivos por escrito se alcanzan con más frecuencia que las metas no escritas, y este hecho es todo lo que se le da a explicar por qué escribir goles. Sin embargo, muy pocas personas tratan de explicar por qué metas de la escritura por obras, así que vamos a investigar ese aspecto de las metas que alcanzan.

¿Qué está escrito

Cuando se les dice escribir sus metas, es necesario tener claro lo que se pide de ti. ¿Qué es lo que se supone que escribir? La instrucción más común es la de escribir las propiedades de SMART de sus metas. SMART es un acrónimo de específicos, mensurables, como si ahora, relevante y oportuna

Un objetivo específico es el que usted entiende claramente y que puede ser claramente explicado a otro; los más detalles que tenga sobre el objetivo, el más específico sea el objetivo. Una meta medible es la que se puede decidir de forma rápida y definitivamente si se ha alcanzado el objetivo o no; mientras que no se requiere un camino de progreso, que puede ser muy útil en la toma de una meta medible. Un "Como Si Ahora" El objetivo es que usted siente que ya ha alcanzado; cuanto más a visualizar la meta como siendo alcanzado, más esto ", como si ahora" la calidad está presente. Un objetivo relevante es uno congruente con sus creencias y principios. Por último, un objetivo puntual. es uno con una fecha límite.

Así que escribir un gol en contra significa que el trabajo en y escribir, a la medida de su capacidad, cada una de estas cinco cualidades de la meta. El formato que se utiliza es personal; lo que es importante es que los escribe.

Escritura Implica Sentidos

escribir algo implica varios sentidos, lo que significa que varias partes físicas del cuerpo están comprometidos. Al involucrar a las manos, los ojos, y tal vez los oídos, usted está proporcionando actividad que puede ser recordado en un nivel físico, lo que mejora la fuerza de la memoria mental. Usted puede tomar ventaja de esta fuerza a través de la visualización fuerte, ya que un evento imaginado tiene el mismo impacto en los nervios y los músculos como un hecho real.

Una lógica, o incluso el pensamiento emocional, afecta a la memoria de una sola dirección , la mente. Cuando el cuerpo está involucrado través de la acción, ya que la acción es real o imaginado, la memoria se ve afectada por una segunda dirección, lo que aumenta la probabilidad de que la meta será retenido en la memoria.

Escritura demanda claridad

Al escribir el gol en contra, que están obligando a ti mismo para hacer la meta lo suficientemente clara para poner en palabras. Mediante el uso de palabras, usted está haciendo los conceptos involucrados claro para usted; si usted quiere realmente tomar ventaja de esta característica de la escritura, imaginar que alguien más, alguien que ni siquiera sé, está leyendo y explicando sus palabras.

Muchas personas tienen una buena idea, pero no pueden expresar ese idea en palabras. Al pasar por el esfuerzo de conseguir las palabras, a hacer los aspectos ambiguos específico y las características poco claras conocidos. Una vez más, para sacar el máximo provecho de esta técnica, que alguien más leer lo que ha escrito para comprobar su claridad.

La escritura es permanente

Al escribir su gol en contra, usted está haciendo la meta de una (un poco) parte permanente de su existencia. Usted está dando un nivel de compromiso con ese objetivo. Usted ha apostado una reclamación. Usted puede cambiar de opinión más adelante, pero por ahora usted ha hecho un compromiso. Esta permanencia hace que el objetivo más potente y una parte más fuerte de tu existencia. Eso significa que son más propensos a dar el tiempo, la energía y el esfuerzo necesarios para alcanzar la meta.

Por estas razones y más, una meta escrita es mucho más probable que se logre que un objetivo que es meramente declaró a otra persona. Tome ventaja de este hecho y hacer que sus metas más probabilidades de ser alcanzado, y por lo tanto va a llevar una vida más exitosa Hotel  .;