Misery Loves Company

Usted fue despedido de su trabajo. ¡Oh, cómo te odio esa palabra y- terminado! Por qué don &'; t que ellos llaman las cosas como son: usted fue despedido! Injustamente, sin una buena razón (que no sea el jefe quería un trabajo para su nuevo amor), con prácticamente ninguna advertencia. Usted - que dio 10 buenos años para la empresa. Tú más que nadie. Usted está indignado, miserable, y siempre están dispuestos a contarlo a nadie que lo escuche y- y para algunos de los que ahora se han escuchado 100 veces.

Y. . . tu novio te dejó. Ok, por lo que todo el mundo y' s tenía un novio que dejar en algún momento, pero esto $% # ^ & te dejó por otra mujer, después de que él y' d prestado $ 1,000 de usted, que claramente no tiene intención de pagar! Al igual que usted puede permitirse el lujo de estar fuera $ 1.000, sobre todo ahora cuando usted y' re fuera de un trabajo. Así que agrega a su versión original de y" Mira lo que mi terrible jefe me hizo, y" es un estribillo de y" ¿Cómo iba a tomar el dinero, me volcar y correr y" - ambos de los cuales no sólo se repite para todos los que quieran (aunque sea superficialmente) escuchar, pero correr en su propia mente sin cesar, día en , día

You &';. re derecha. Usted está en una situación miserable, it &'; s natural de gritar en la aflicción. Se siente bien para apuntar a tus heridas y decir y" Véase, I &'; estoy herido y "!; y tienen otros están de acuerdo que, en efecto, está herido. El ISN problema y' t su querer su angustia reconocieron. El problema está revisando la mañana, tarde y noche lo que le causó dolor, quién, por qué, y cómo lo hicieron. Justificando su miseria y otra vez tiene uno y sólo un resultado:. Mantenerle miserables

Al igual que atrae a lo semejante. Sentirse triste atrae a usted más para sentir miserable acerca. Cuanto menos está dispuesto a levantar sus pensamientos fuera de lo malo y" ellos y" te hizo sentir, menos que son capaces de ver lo que está a su alrededor que podrían contribuir a su buena sensación en el aquí y ahora.

Esto no significa que usted debe negar su miseria. Por el contrario, permítete sentir y sentir plenamente, pero luego, dejarlo a un lado. Una de las maneras más fáciles de hacerlo es tomar una o dos horas para escribir todas las formas en que estabas agraviado, de “ ¿por qué, cómo, quién y" y" lo y" de la misma. Una vez que usted y' re satisfecho lo tienes todo en un papel, ajuste el papel y su experiencia a un lado, para no olvidarse de él, ni fingir y" todo y' s bien ahora, y" pero con el fin de pasar a curarse a sí mismo y /o la situación. Usted can &'; t sanar mientras usted y' re centrado en la miseria: que y' s como constantemente recogiendo en una costra. La maldita cosa tarda una eternidad para sanar!

A continuación, haga una lista de todas las cosas que puede hacer, la gente se puede llegar a, o recursos que puede acceder, con el fin de remediar la situación. Ser proactivo te pone a cargo de su vida. Tomando las riendas de su vida es una gran manera de sentirse mejor consigo mismo y su situación. Enumere tres o cuatro goles, que representan diferentes enfoques para su situación. Por ejemplo, se cree que fue despedido injustamente. Su lista puede incluir: “ encontrar un abogado, y" y" hablar con mi representante de la Unión, y" y" tomar una clase de asertividad, y" y" pedir la tía Helen cómo ha llegado a través de su terminación, y" y" buscar terminaciones ilícitos en la Web, &"; etcetera. Usted siente que su novio tuvo horribles ventaja de usted y luego caminó hacia fuera en usted: su lista podría incluir y" encontrar un grupo de apoyo, y" y" leer sobre relaciones desastrosas y cómo detectarlos, &"; y" aprender a protegerme mejor económicamente, y" y" di a mi pastor, y" y" asistir a algunos seminarios de crecimiento personal y" ..

lamiendo sus heridas pueden sentirse bien en el corto plazo, pero encontrar una manera de curar ellos es lo que va a sentirse bien en el largo plazo Restaurant