Te estoy aburriendo?

Sarah es bastante sencilla, cincuenta y algo mujer con cojera, cabello castaño mousey siempre recogido en una cola de caballo celebrado prolijamente con un pasador de color marrón sin pretensiones. Se viste discretamente, sobre todo ponerse blusas de algodón de color sólido y pantalones de poliéster oscuros. A veces, pocas veces, ella lleva los pantalones vaqueros. Pantalones vaqueros flacos No, pero esos ligeramente holgados, las matronas usted y' d compran a una mujer mayor y '; s tienda. Como un reloj, se le cae por visitar una vez a la semana, siempre a última hora del sábado por la tarde. She &'; s dulce como puede ser, muy agradable para hablar, y tenemos mucho en común. Ella creció en los años cincuenta. Crecí en los años cincuenta. Se especializó en la fotografía en la universidad. Yo minored en ella. A ella le encanta el arte y la música. Me encanta el arte y la música. La lista es interminable.

Así que, ¿por qué es que el minuto que pasa por mi puerta, de inmediato, sin control, se siente una ola de agotamiento sobre mí? Antes de que cruce el umbral empiezo a bostezar, chupando el aire como un marinero ahogamiento.

¿Podría ser Preveo una conversación aburrida con esta mujer? No, me gusta mucho hablar con ella. ¿Podría ser que mi cerebro es repentinamente privado de oxígeno? Podría ser, pero ¿por qué sólo cuando en las proximidades de esta mujer en particular?

O, podría esta repentina ola de bostezo incontenible ser algo completamente distinto?

Los fenómenos yawnomena

I &'; he estado y" estudiando y" los fenómenos de la bosteza por cerca de treinta años. Ahora, don &'; t me malinterpreten, I &'; no soy un científico, y mi proyecto de investigación isn y' t en un laboratorio, o cualquier otra situación controlada. Junto con un montón de observación personal, este fue un estudio de los miles de estudiantes que he enseñado en mis talleres de desarrollo interno. Confía en mí; este no era y' t algo que se dispuso a estudio. Al igual que quedar atrapados en una inundación repentina en medio de un caluroso día de agosto, que acaba de suceder.

Todo comenzó cuando yo estaría llevando a cabo uno de mis talleres. Empecé a notar que, invariablemente, al abordar un tema difícil de tratar, los estudiantes de inmediato comenzar a bostezar. O, mejor dicho, ellos cortésmente reprimir sus bostezos, poniendo la mano sobre la boca fingiendo tomar una respiración profunda. Sus ojos vidriosos y la incapacidad para recordar todo lo que acabo de decir que sería el claro indicativo
.

Al principio tomé como algo personal, pensando que necesitaba para darle vida a mis conferencias, ya que, obviamente, tengo que ser uno de los de verdad, muy aburrido maestros. No. Yo no y' t encajar en esa categoría de tedio en seco, sobre todo porque lo que podría ser más interesante que aprender de ti mismo? Mis conferencias se atan con humor, historias divertidas de mi propia vida, y, sin tooting mi cuerno demasiado desagradable, soy un orador muy atractivo. Pero, I &'; d supongo señora Diamond, mi maestro fisiología de grado noveno, pensado memorizar todos los huesos en el cuerpo humano (bostezo!) Fue emocionante para los niños de quince años! Ah, el tiempo pasaríamos suprimir risitas mientras veíamos su punto de ese esqueleto que cuelga de un gancho en la parte delantera de la sala de clase!

¿Cuándo bostezamos?

En lugar de tratar de upbeat el ritmo de mis clases a Sesame Street la, decidí usar mi mismo como conejillo de indias y experimentar con esta yawnomena. Hice un compromiso de parar y darse cuenta cuando me bostezar inmediatamente, preguntándome lo que los mensajes internos eran de estos espontáneos reflejos boca abierta.

Boy-oh-boy llegué mensajes!

En realidad hubo algunas variaciones, pero siempre el mismo tema universal: “ algo sobre mí mismo que yo no y' t quiere admitir y". Siempre. Y, cuanto más grande es el problema yo no y' t quiere admitir sobre mí, más me gustaría bostezar. La ecuación fue siempre preciso, a pesar de que rara vez se quería admitir la suma.

Me di cuenta de algunos patrones interesantes. Cuando alguien empezó a hablar acerca de las finanzas (especialmente el mío), mi mecanismo de bostezo abriría amplia. (De hecho, debo admitir que simplemente bostezó escribiendo esta frase!) Escuchar a alguien explicar nada de alta tecnología fue un instante pastilla para dormir! Si tuviera un estudiante que me irritó de alguna manera --- tal vez hablado mucho o toneladas de preguntas formuladas --- Apenas podía mantener mis bostezos en jaque el minuto que diría una palabra.

Cada vez que tenía el almuerzo con mi madre, que era una de esas personas difíciles en mi vida (bueno, la persona más difícil en mi vida!), me gustaría empezar a bostezar al minuto me sentaba, desesperadamente necesidad de una siesta por la ensalada de mediados César. Me pregunté qué estaba ella me mostraba sobre mí mismo que yo no y' t quieren ver? Ejem, la lista es bastante infinitas, así que gané y' t aburrir con los detalles (wouldn y'! T quieren que usted comience a bostezar leyendo esto), pero basta con decir, ella era el mejor espejo de lo que yo no y' t quiere admitir sobre mi mismo. Un regalo que la mayoría de las madres parecen otorgar

Su yawnometer es siempre exacta

He encontrado que el y" Yawnometer y" siempre es exacta, ya veces se necesita una mirada profunda y veraz en el interior para ver lo que y' s que muestra. El bostezo es un signo instante, un mensajero que algo está pasando en nuestro subconsciente que preferimos escapar o sintonizar a. Sarah

Volver a vistió claramente, mi drop-in semanal amigo que desencadenó mi reflejo bostezo personal. Me tomó un tiempo, pero finalmente tuvo que admitir que yo la estaba juzgando por lo que pensé era su y" dowdiness " y; A pesar de que nos gustaría charlar sobre cosas interesantes - la política, la historia, el arte --- (¿He mencionado que realmente teníamos mucho en común?), Yo estaría mirándola peinado anticuado, ropa de matrona y siempre tan sensibles-zapatos y ser darle un cambio de imagen de la moda de emergencia en mi mente.

al final tuve que preguntarme qué había en mí que yo creía que era como ella? Odiaba admitirlo, pero había una parte de mí que juzga en serio mi propio sentido de la moda. Juzgué mi incapacidad de hacer cosas con estilo, con el pelo rizado y salvaje durante años había vivido con el temor de que el pelo liso volvería a ser la moda. Le confesé a mí mismo que la única razón por la que cojeando alrededor en los zapatos de moda elegantes fue porque wouldn y' t ser capturados muertos pensamiento demás estaban juzgando mi elección de calzado de estilo sobre la comodidad! Guau. Me quedé asombrado por la cantidad de cualidades superficiales aún poseía, no es que me volvería a admitir a ellos a menos que bajo amenaza de tortura!

Di la verdad y bostezando detiene

La buena noticia es que una vez que confesar y admitir a ti mismo lo que los bostezos están tratando de decirle, ¿adivinen qué? Snap! Las paradas de bostezos y de repente se vuelven a energizados. Sólo de esa manera. En realidad, es muy milagroso y más lo que sucede cada vez. Pero sólo si usted se coge y se da cuenta que probablemente tiene poco que ver con la cantidad de sueño (o la falta de sueño) que tenía. Expuesto por alguien que solía requerir al menos nueve horas al día a la función, incluso a mitad de camino coherente! Por cierto, que el triple sacudida de espresso podría ayudar a animarlo, pero es más saludable, más rápido y mucho más barato que hacer una comprobación interna rápida en Y usted ganó y'. T se desploman por ese molesto caída posterior a la cafeína
!

Brian y' s historia

Aquí y' s otro escenario: Brian, un dueño de treinta y tantos años de una pequeña empresa, compartió acerca sentado en su reunión semanal de los empleados de escuchar la letanía de reportes, quejas y preguntas, y de repente se encontró bostezando. No es pequeño, fácil de ahogar los bostezos, pero lagrimeo de ojos, mandíbula estallar, refugio y' t dormido-in-a-semana-bostezos. No importa lo mucho que lo intentara, que apenas podía mantener los ojos abiertos. El más duro que trató de animar su energía, peor se ponía. Esperaba que nadie se dio cuenta de sus párpados caídos mientras miraba fingiendo estar leyendo sus notas. Las palabras borrosas en la página y que no podía y' t concentrarse en nada dijeron.

De repente, su cabeza se adelante casi estrellarse sobre la mesa de la conferencia! Él se sorprendió al darse cuenta de que en realidad se había quedado dormido! Él entró en pánico acerca de cuánto tiempo él estaba fuera, él no oró y' t hace ese pequeño sonido snorty que a veces hace que cuando se encuentra en un profundo sueño. Le aterraba pensar que él no hubiera y' t oyó una palabra que nadie había dicho, y, puesto que él es el jefe, sería importante que él, al menos, parece estar interesado.

Pero, eso y' s apenas él. Esta interesado. It &'; s su negocio, por amor de Dios! Así que, ¿por qué está tan agotado, sabiendo que tenía un buen y sólido ocho horas la noche anterior? ¿Podría ser un accidente de la cafeína? No, no hay café con leche de la mañana de hoy. ¿Podría ser una compilación de la tensión sin fin y las preocupaciones de ser dueño de un negocio? No, las cosas no estaban y'! T diferente en ese día que cualquier otro de este empresario exceso de trabajo

Me decidí a plantear las mismas preguntas internas a Brian, que yo había aprendido a preguntarme a mí mismo al experimentar esos ataques de agotamiento. Le pregunté si había algo en la reunión de los empleados que estaba teniendo un momento difícil con. Él respondió sin dudarlo. y" Ohhh y hellip; ! todo y" -exclamó, y" Estoy realmente teniendo un momento difícil incluso mantener mi negocio en marcha en este momento. La recesión económica, ya sabes. Y, me estoy sintiendo un fuerte sentido de responsabilidad hacia todos mis empleados tales. Puedo los &'; t vamos a cualquiera de ellos van! ¿Qué harían sin este trabajo? Me refugio y' t incluso pagó a mí mismo estos dos últimos meses sólo para que yo pudiera pagarles. Me aterra la mitad del tiempo, y el resto del tiempo I &'; estoy deprimido y "!;

Sus palabras brotaron de su boca como una manguera dirigida a un incendio.

Le pregunté a mirar dentro y preguntar de qué se trataba para él. ¿Cuál podría ser el mensaje de su aspiración en la reunión de los empleados?

Se detuvo, mirando el piso alfombrado de color marrón, las lágrimas empiezan a afilar sus ojos azules generalmente sin emociones profundas.

“ Pienso I &'; estoy realmente molesto conmigo mismo por no planificar mejor financieramente. Cada vez que veo a todos esos rostros ansiosos mirando a mí como su jefe, yo sólo sé que están pensando wow, seguro que lo tiene todo junto y hellip; él es realmente un gran hombre de negocios. Hombre, si supieran la verdad verdadera y"

Como Brian habló de su situación de negocios, que estaba muy claro para él que estaba enojado consigo mismo por lo que él creía eran sus deficiencias de negocios y la falta de planificación . Sintió tanta culpa que apenas podía enfrentarse a sus empleados. Fue inconscientemente esperando a que lo descubran como y" el fraude, y" anticipando que si supieran cómo desorganizado era en realidad todos lo abandonarían

Estas nociones falsas molestos

Como Brian admitió esta letanía de auto-juicios, ocurrió algo interesante:. De repente se sintió capaz de ver que sus juicios no eran realmente la verdad sobre sí mismo. ¡En absoluto! Él, de hecho, es un hombre de negocios muy bien organizado, y se preocupa profundamente acerca, no sólo a sus empleados, pero su clientela. Él estaba tan ocupado culpando a sí mismo por algo que él cree que debería haber hecho de otra manera, que había perdido de vista su propósito por haber comenzado su negocio.

Una vez que Brian se permitió volver en contacto con eso, se dio a sí mismo una palmadita hardy en la espalda por lo lejos que había llegado, lo mucho que tenía verdaderamente consumado. Decidió a “ " venir limpio y; en la próxima reunión de los empleados y no sólo ser honesto con su personal, pero pedir su consejo. No era la cosa más fácil para él hacerlo, pero le dijo a sus empleados los conceptos básicos acerca de su situación financiera. Escucharon con compasión, hicieron muchas preguntas, y él les respondía con plena transparencia. Incluso se permitió llorar delante de ellos sin tratar de frustrar sus lágrimas.

Cuando lo vi la semana próxima, apenas podía esperar para compartir lo que pasó. y" Usted aren y' t va a creer lo que pasó en mi reunión de los empleados, y" estalló. y" les dije lo que está sucediendo financieramente en el negocio, y uno de ellos se le ocurrió esta brillante idea de que yo sólo sé que va a ayudar a empezar próspera de nuevo, incluso con la economía como lo es! Otro se ofrecieron como voluntarios para ir a tiempo parcial, ya que quería pasar más tiempo con sus hijos. Y, otro se ofreció a diseñar y distribuir folletos sobre el negocio en todo el barrio en su propio tiempo, de forma gratuita! ¿Eso es increíble o qué y "?;

Brian habían aprendido el significado más profundo de sus bostezos, y hecho un compromiso personal para pagar siempre la atención a esos ataques, agotamiento inmediato fuera de carácter.

Botón, botón que y' s tiene el botón

Hace unos años yo estaba llevando a cabo un retiro de fin de semana de camping, por doce estudiantes avanzados. Era un grupo que había estado juntos durante más de un año, y estaban bastante abierto y honesto con los demás. La primera noche estábamos sentados alrededor de la fogata bajo las estrellas titilantes, el silencio de la naturaleza que nos rodea. En poco tiempo, estaban discutiendo abiertamente algunos de sus temas personales más profundos. Aunque la conversación era tan caliente y pesado como el fuego que brilla intensamente que estábamos acurrucados alrededor, sin embargo, yo vimos como cada uno de ellos comenzaría a cabecear uno a la vez. En lugar de reaccionar como cualquier otra persona sería en esa situación - echándole la culpa a la hora tardía y que tiene todo el mundo lo llama una noche con la promesa de continuar la discusión a la mañana siguiente - me decidí a experimentar con mi teoría bostezo.

Cada vez que me daría cuenta una de sus cabezas derritiendo lentamente en sus regazos, yo pediría suavemente lo que estaba pasando. La reacción inmediata fue decir y" No hay nada, y" o y" I &'; estoy cansado y "!; pero yo les había enseñado desde el principio de no aceptar fácilmente que respuesta fácil, pero en lugar de mirar dentro de la verdad real. Después de hacer un rápido interno check-in, confiando en lo vino a ellos, todos y cada uno reconoció que había habido algo dijo que dejase y' t quiere hacer frente con ellos mismos justo antes de que asintieron fuera, algo que estaba poniendo un poco demasiado cerca a casa.

Continuamos nuestra conversación durante varias horas, cada persona ahondar profundamente, viendo más y más verdad sobre sí mismos. La energía de todo el grupo comenzó a Montaña rusa, inmersión hacia abajo y luego subiendo a medida que cada uno de nosotros admitió algo básico acerca de nosotros mismos. Cada vez, toda la dinámica de grupo fue inmediatamente afectada. Por último, en un momento dado que todos experimentamos un amor intensamente vibrante para el uno al otro y nos sentamos en silencio, bañarse en la energía alegre.

Algo vívidamente brillante me llamó la visión periférica. Miré por encima del hombro izquierdo para ver una luz cegadora que viene sobre la montaña. Me tomó un minuto para comprender que en realidad estaba vislumbrar un nuevo día cuando el sol comenzaba a pico hacia fuera! Habíamos estado haciendo toda la noche hablando y compartiendo y no uno de nosotros siente la más mínima poco cansado! Nos reímos histéricamente sobre el milagro que habíamos experimentado juntos, cada uno aprender más acerca de lo increíblemente poderosa que realmente somos.

Yo nunca dudó del poder de decir la verdad de nuevo. Y, nunca dudé de mi propio gurú personal, Yawni, nunca más Hotel  .;