Tome 9 pasos y dejar este hábito desempoderamiento!

1. En primer lugar, echar un vistazo a su vida y lo sigues posponiendo y hacer una lista de lo que hay que hacer. Una vez que decida, anótelo; it &'; s más difícil de ignorar algo escrito. La palabra escrita también es poderoso y puede liberar energía reprimida y las emociones. Sé amable contigo mismo. Por lo general, voy a estar en un estado de ánimo tranquilo, tiene hermosa música y encender una vela mientras hago este proceso. Cuando usted está dispersa y fuera de foco, es difícil hacer mucho y permanecer en su tarea, ¿no?

2. Dar prioridad a la lista- poner su tarea /necesidad más urgente en la posición número uno y así sucesivamente.

3. Decida si quiere hacer frente a la prioridad más alta o la más baja - algunos dicen que empezar con el más fácil de rodar la pelota. Lo que funciona para usted? Usted decide.

4. Una vez que determine lo que va a abordar en primer lugar, escribir una fecha junto al elemento - hacer eso para todos sus artículos. Si usted encuentra que usted no es capaz de completar la tarea en ese periodo de tiempo, puede llegar a otra fecha, siempre y cuando usted ha estado haciendo un progreso constante aquí y no procrastinar. Lo que no quiero hacer es dejarse fuera del gancho, que es el paradigma trabajando en nuevo.

5. Firme su nombre a la lista con un compromiso por escrito para usted mismo. Si usted necesita la rendición de cuentas, decirle a alguien lo que se está comprometiendo a y pedirles que lo controle. (Ejemplo: "Yo, _______ se comprometen a hacer estas tareas voy a pedir ayuda y la rendición de cuentas cuando sea necesario; firmado __________.)

6 Ponga su lista en un lugar donde se encuentra regularmente-refrigerador.. puerta o pared de la oficina es generalmente un buen lugar;. el punto es, que será más difícil de ignorar

7 Ahora establecer una cantidad de tiempo cada día /semana que va a comprometerse con el primer tema que ha elegido. (cuando yo trabajaba en mi oficina, yo sólo podía hacerlo durante 30 minutos o me convertí abrumado y de mal humor.) Haga lo que sea factible para usted o usted no voy a seguir adelante. Trabajar en la tarea es regularmente importante, sin embargo, o te pondré que de nuevo

8 He descubierto que terminar el primer punto antes de pasar a la siguiente es crucial para mí Usted ha priorizado su lista así que esto probablemente no será difícil,... distracciones no son de su amigo y puede descarrilar sus esfuerzos. Vivimos en un mundo donde la sobre-estimulación y las distracciones son abundantes. La multitarea no es siempre beneficioso, de hecho, estudios recientes muestran que reciben menos terminado cuando se trabaja de esta manera.

9. Cada vez que termine un objetivo /artículo, felicitar y premiar con algo que le gusta hacer. Haga que sea divertido!

Es posible que se sorprenderá de lo fácil que se convierte como está formando hábitos positivos haciendo algo hacia su artículo /meta diaria /semana. También está rompiendo el hábito de la dilación. ¡Puedes hacerlo! Observe cómo te sientes mucho mejor y cuando siga a través de lo que sabe que hay que hacer. Usted está en control de sus decisiones, que es muy enriquecedor. . En la formación de buenos hábitos que ganas

Aquí está a hábitos empoderamiento Hotel  !;