¿Cómo me inspiré al ejercicio

Este verano pasado tuve la alegría pura de ser capaz de pasar el rato con nuestro Dios-hija, Kamala. Ella era un par de meses de edad en ese momento, y llegó a ocupar ese dulce paquete de alegría! Para mi consternación, lo que realmente duele mis codos, las muñecas y las manos para abrazarla. De hecho, un par de veces me sentía como si me iba a dejarla. Era como si mis articulaciones no podían manejar su peso.

He estado tratando con la enfermedad de Lyme durante décadas. Uno de los síntomas ha sido mis articulaciones doloridas y no tener mucha fuerza en mis manos. Me ha decepcionado, no sólo porque era difícil de sostener mi Dios, hija, sino porque en el año Yo también iba a ser una abuela. ¿Cómo puedo mantener mi nieto sin dejar caer ella?

Yo sabía la importancia de hacer ejercicio, especialmente levantamiento de pesas. Cuando iba yo nunca caber en ejercicio? Yo había estado haciendo un montón de leer acerca de EFT y pensé que tal vez podría ayudarme a conseguir en forma, así que podía contener mi futuro nieto. Fuera de mi deseo de mantener mi nieto me ocurrió la idea de levantarse un poco más temprano y hacer ejercicio. Aquí está la forma en que lo hice. He utilizado las siguientes afirmaciones mientras hacía tapping en varios de los meridianos de energía de mi cuerpo.

"A pesar de que no tengo ganas de hacer ejercicio ...." "A pesar de que no tengo ganas de levantarse de la cama para ejercicio ..... "" Aunque me siento como yo preferiría dormir en vez de levantarse para ejercer ..... "" Aunque no me siento como que puedo seguir con un programa de ejercicios ..... "" Aunque no me siento como que puedo sacar esto adelante ..... "" A pesar de que no tengo ganas de hacer ejercicio ...... "" Aunque me gusta levantar pesas ..... . "" Aunque me siento estúpida usando pequeños pesos ..... "

Siete meses después, continúe ejerciendo al menos cinco días a la semana. Empecé tratando de usar un hula-hoop sólo para hacerlo más divertido. Ahora, yo normalmente saltar en un mini-trampolín tres veces a la semana y hago mi rutina de levantamiento de peso durante dos días. En los días que no me siento como levantarse de la cama para el ejercicio, sólo EFT derecha mientras estoy acostado en la cama. Entonces soy capaz de levantarse y hacer ejercicio!

Me complace decir que me siento orgulloso de ser una abuela a Tessa Gracia. Ella ahora es de dos meses de edad y está creciendo rápidamente. Desde que he estado trabajando, yo soy mucho más fuerte que este último verano. Me siento mucho más seguro sobre la celebración de su hija o mi Dios. Estoy tan agradecida de haber aprendido a aplicar EFT a algo que es tan precioso para mí Hotel  .;