Cómo usar su conciencia y la respiración para Resolver Problemas

Cualquier problema que tengas, si las relaciones, el dinero, el trabajo, la salud, la confusión, lo que sea, hay un área asociada de la tensión en su cuerpo que se relaciona con ella. Este technqiue demuestra la conexión mente /cuerpo y ayuda a abrirte a nuevas ideas acerca de su problema y nuevas formas de lidiar con ella. Debido a la ley Como es adentro es afuera, mientras trabaja en el problema de esta manera también se observa cambios en el problema que empiezan a aparecer en su vida externa.

1) En primer lugar, pensar en su problema y elegir un símbolo del problema que usted pueda tener en frente de usted mientras usted hace este ejercicio para ayudar a mantener su enfoque. Cuanto más difícil el problema, más que su mente se distraiga, por lo que este es un paso importante. Podría ser una fotografía, algo que dibujar en una hoja de papel, el dinero, lo que usted puede utilizar que representará el problema para usted. A los efectos de este ejercicio, lo consideran el problema en sí. También puede elegir una palabra o frase corta que se puede repetir que también le ayudará a enfocar.

2) Con el problema delante de usted, basta con ver y prestar atención a la forma en que su cuerpo está reaccionando y lo que su mente está haciendo. Tomar conciencia de donde en su cuerpo tiene en sus manos la tensión para este problema. También puede observar que el conocimiento por sí solo puede cambiar la energía del problema más que se mire

3) Mientras que usted está buscando en el problema, respirar de esta manera especial:. Inhale con su atención en el problema , exhala con su atención en la parte de su cuerpo que sostiene la tensión. Inhala ahora con su enfoque en la parte de su cuerpo que sostiene la tensión, luego exhale mientras se centra en el problema de nuevo.

4) Siga haciendo esto todo el tiempo que pueda y repita el ejercicio con frecuencia hasta que se note que tener una sensación diferente sobre el problema sin hacer ningún esfuerzo. En este punto, usted comenzará a ver los cambios en el problema que aparece en su mundo exterior.

La conciencia es una muy poderosa capacidad que todos tenemos, pero que a menudo pasamos por alto. Es como un músculo que se hace más fuerte cuanto más se usa y está muy enriquecedor porque le permite ver el mundo tal como es, sin filtros y prejuicios. La conciencia es también muy curativo, ya que, mientras que usted está enterado de algo, usted está permitiendo que sea y no empujar a la basura o relleno de la misma. La celebración de cualquier emoción en su conciencia está muy transformando porque, después de todo ... ¿Quién es el que está siendo conscientes Hotel  ?;