Cómo criar su autoestima

Pocas personas se dan cuenta de que la mejor manera de alcanzar sus metas de la felicidad y el éxito es simplemente mediante el aumento de su autoestima. It &'; s sorprendentes hoy cuántas personas realmente sufren de muy baja autoestima, y ​​se y' sa problema que la mayoría de las personas se sienten los detiene de disfrutar de su vida y el logro de sus metas y ambiciones. La mayoría de las personas sienten que su autoestima no se puede cambiar, y que si y' s bajo it &'; s probable que siga siendo baja, pero esto simplemente no es verdad, lo bueno de su autoestima es que se pueden mejorar por sí mismo, no importa lo bajo que usted siente que es.

La mayoría de la gente asume que la autoestima es tan alto que su confianza es, cuando sea algo cierto, no es del todo cierto. Confianza en uno mismo viene en él, pero su autoestima en su conjunto es mucho más que esto. Hay, de hecho, muchas personas en todo el mundo que están muy seguros aún tienen muy baja autoestima, personas que a menudo entran en esta categoría tienden a ser cantantes, actores y comediantes, que a menudo emiten un aura de confianza en el escenario, sin embargo, fuera del escenario se sienten inseguros. La palabra y '; autoestima y' sí es realmente latín y significa y '; para estimar y' por lo tanto, la autoestima es cómo usted estima como persona. Para hacer esto, hay 5 preguntas que usted debe preguntarse a sí mismo, y las respuestas se dictará su autoestima

Estas preguntas son:.?
¿Soy merecedor de amor De Deseo No creo que soy un buen ser humano?
¿Soy merecedor de la felicidad?
En el fondo, ¿Siento que soy una buena persona?
Y, por último, que me gusta a mí mismo?

Los que encuentran dificultades para responder a cualquiera de esas preguntas con y '; sí y' son a menudo sufren de baja autoestima. Si encuentra que su respuesta es que muchas de estas preguntas con y '; No &'; entonces usted y' re no está solo, y hay cosas que usted puede hacer para mejorar su autoestima, así como su calidad de vida

El primer paso es tomar simplemente a bordo que son una maravilla. y especial, y no hay nadie en el mundo como usted, usted es completamente único, todos sus pensamientos y sentimientos son todos los tuyos y tú eres el único que tiene el control. Esto significa que, de un total de más de seis mil millones de personas en todo el mundo, son una creación de una sola vez y completamente original. Así que seguramente, si usted es el único de usted en todo el planeta, entonces seguramente debe sentir y aceptar que usted tiene tanto derecho como cualquier otra persona sea en esta tierra? It &'; s de una manera inusual de ver las cosas, pero este simple primer paso a menudo puede abrir los ojos al mundo alrededor de usted y su originalidad.

La segunda cosa es darse cuenta de que usted tiene derecho a cometer errores, como cualquier otra persona, la única forma de aprender es por hacer las cosas mal antes de que lleguemos a la derecha, no dejan de ser tan duro contigo mismo, usted y ' ; re solamente humano y tiene derecho a cometer errores a veces. Respeto a ti mismo y permita que hacen estos errores, y sobre todo, don &';. T te rindas después

Hay algunas otras cosas que usted puede hacer que pueden ayudarle a darse cuenta de las cosas positivas sobre ti mismo y aumentar su autoestima. Una técnica popular es los y' 50 cosas que me gustan de mí y' lista, esta lista es algo que tienes que escribir usted mismo y si usted y' re gravemente carente de autoestima que le podría tomar un buen tiempo, pero perseverar, don &'; t tratar de escribir que si usted y' re tener un día particularmente baja o mala , tomarse un tiempo cuando usted y' re sientes bien y crear una lista de cosas que te gustan de ti. Tener esta lista es una gran cosa para volver a, a medida que empiezan a pensar todo el día acerca de las diferentes cosas que no se haya dado cuenta de que lo haces te gusta de ti mismo. It &'; s suena raro, pero es y' s vale la pena ir, y puede hacer maravillas. Usted puede escribir cualquier cosa, desde sus características, sus miradas, incluso las cosas buenas que haces día a día. Una vez que y' s completó, mantenerla en alguna parte que se puede ver y ser recordado constantemente que usted tiene muchas buenas cualidades. Una vez que usted y'. Has alcanzado 50 viene la parte difícil, tratar de añadir a ella de vez en cuando, para el resto de su vida, con el fin de recordar constantemente a ti mismo de las cosas buenas que haces día a día

La autoestima puede ser difícil de plantear, en especial si la suya es particularmente baja, pero se puede hacer, y empezar poco a poco es la mejor cosa que puedes hacer. Pruebe estos consejos y usted puede ser sorprendido por la diferencia que hace en el corto y largo plazo.

Si esto parece demasiado difícil de lograr por sí mismo, es posible que necesite la ayuda de un entrenador. Un entrenador le ayudará a mantenerse en la tarea, ver las cosas sobre ti mismo que no se ve, que guía y le motivan a descubrir lo que realmente eres y todo lo que podemos lograr cuando crees en ti mismo. ¿Quién necesita un entrenador? Todos lo hacemos Restaurant  !;