Puede que no sea fácil perdonar pero vale la pena a usted

El caminar por la vida con el resentimiento es como caminar a través de la melaza hasta los tobillos. Usted se mueve, pero no está bien, no muy lejos, y no es rápido. El perdón, el resentimiento, la resistencia y hellip; deje y' s vistazo a ellos

Aquí y' s algo sobre el perdón de dos fuentes:. Una vieja, una nueva. La Biblia, en sus diferentes versiones, dice la ira pasa, pero don &'; t “ el pecado y" (añadir a la cuestión) al permitir que se ponga el sol sobre vuestro enojo. En otras palabras, hacerse cargo de esto con prontitud para que don &'; t llevar a la ira o el resentimiento más largo (o más) de lo necesario o beneficioso para usted. A veces se puede resolver la ira y el resentimiento con los demás, a veces usted can &'; t. Pero siempre se puede optar por liberar el resentimiento para su propio beneficio.

Eckhart Tolle dijo que haríamos bien perdonar cada momento a fin de no permitir que el resentimiento para construir. Él afirma en su libro, El poder del ahora, que la mente tiene la creencia inconsciente de que y" ... negatividad o infelicidad de alguna forma, de alguna manera disolver la condición indeseable. Esto, por supuesto, es una ilusión. La resistencia que crea, que la irritación o enojo y hellip; es mucho más inquietante que la causa original que está tratando de disolver y"

Tolle también dijo esto: El ego cree que en su resistencia radica su fuerza, mientras que en verdad resistencia que separa de Ser, el único lugar del verdadero poder. La resistencia es la debilidad y el miedo disfrazado de fuerza. Lo que el ego ve como debilidad es su Ser en su pureza, inocencia, y el poder. ¿Qué es la ve como la fuerza es debilidad. Así que existe el ego en un modo de resistencia continua y desempeña papeles falsos para encubrir su y" debilidad, y" que en verdad es su poder

Un nivel de resistencia que tenemos que perdonar, desde nuestro ego-mente que es, es que me parece injusto a “. tiene a &"; perdone, como él y' s dejar que alguien se salga con algo o fuera demasiado fácil. Ego-mente quiere retribución; que quiere que otros probados mal y la culpa. Nuestro verdadero Ser sabe que la Ley Universal tiene una manera notable y adecuado de manejo de restauración del equilibrio en cada vida individual y en el cuadro más grande, por lo que don &'; t carga a nosotros mismos con el resentimiento, o arrepentimiento, o como algunos lo llaman, mal karma o atractivo turístico negativo. Una buena cosa a recordar es que Universal Consciente siempre tiene más información que nosotros.

Al soltar el resentimiento, que es lo que la práctica del perdón se trata, contribuye a una experiencia más armoniosa de la vida para todos los involucrados, pero la mayoría especialmente para usted; y usted es el único que tiene alguna verdad, influencia duradera con. Yo sé y hellip; El perdón es más fácil decirlo que hacerlo a veces, pero factible, si realmente entendemos lo que el perdón se trata. El perdón es en última instancia, de nosotros, de la expansión de nuestra naturaleza espiritual y la sabiduría, sobre la liberación de nosotros mismos de la prisión sin rejas que el resentimiento, en sus múltiples formas, nosotros y nuestras vidas y nuestro amor atrapado en el interior mantiene
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Aquí hay dos razones importantes para practicar el perdón:

Lo que hace a Ti: El resentimiento provoca sus momentos en la vida para ser miserable o menos de lo que puede ser porque usted y' re vivir a través de su ego-mente y no en su momento y no como su Ser Espiritual, la mayor parte del tiempo. Usted se despierta, va a través de su día, y te vas a dormir guardar rencor, o más de uno. Esto significa que su ego-mente que está controlando en lugar de lo que elegir por sí mismo la forma de sentir y ser. Así que usted se siente enojado o molesto, pero sin poder o, peor aún, destructivo. Usted identifica con el ego-mente y' s interpretación y la escritura en lugar de Ser Espiritual &';. S entendimiento, sabiduría y verdadero poder

Impotente es un concepto del ego-mente, que se le invita a sentir, porque, como Tolle se cita más arriba, el ego-mente cree si humos o diatribas tiempo suficiente, que de alguna manera va a resolver el problema y hellip; posiblemente, que otros preferirán no incurrir en su ira por lo que se comportan de la manera en que su ego les quiere. Si esto realmente funcionaba, bueno y hellip; it &'; s obvio que doesn y' t, ya que, por un lado, ninguno de nosotros tiene el único ego en el bloque. Tampoco tomar acción destructiva a crear la sensación de paz restaurada y el equilibrio que realmente deseo como un ser espiritual, aunque el ego-mente intentará convencerte de que va a satisfacer. Pero incluso el ego-mente no es satisfecha por esta acción y seguirá manteniendo el resentimiento.

Entonces allí y' s la cuestión de lo que hace a su cuerpo. Cualquier nivel de ira libera sustancias químicas en su cuerpo que de inmediato, en algunos casos, pero con el tiempo, en todos los casos, crea uno o varios desequilibrios de salud e incluso la enfermedad. Y, el resentimiento hace que estos productos químicos para re-lanzamiento en una base consistente. Uno de salud y" biblia y" Yo recomiendo a todos tener en su estantería es Louise Hay &'; s libro, Usted puede sanar su vida. Al final del libro hay una lista integral que vincula los desequilibrios de la salud y las enfermedades a las emociones. I &'; he usado esto para mí y los demás desde que descubrí que en la década de 1980. Si usted quiere entender lo que hacemos a nosotros mismos a través de un uso inadecuado de las emociones (y qué se puede hacer al respecto), este es el libro que demuestra claramente

¿Cómo resentimiento Causas te comportes:. Le causa hablar mal de los demás. Sí, la ventilación es a veces necesaria; pero no todos los comentarios se hace para ventilar y resolver un problema. Si lo fuera, muchos de nosotros no tienen problemas de larga data; y sabemos que y' s no el caso.

Hay tres razones GRANDES habla mal de otros es un no-no:

Razón 1 implica Ley de Atracción. I &'; he golpeé la cabeza contra ésta un número de veces y I &'; m finalmente conseguir el mensaje: ¿Qué usted habla de usted obtiene más de. Tener éste manifiesta en mi vida me molesta, porque la verdad es que conozco mejor. Como ya he dicho, I &'; soy mucho de mejora en este. Y no sólo por no hablar de ciertas cosas, sino también por no detenerse en las formas de pensamiento que podrían ser habladas pero aren y' t. Mejores pensamientos son una opción. Aún mejor es si se derivan de una visión iluminada.

Razón 2 es que puede decir cosas que nunca se puede (y me refiero a que nunca) readmitir. Incluso si la persona que perdona, es posible que tenga un reto perdonarse a sí mismo. Y entonces allí y' s chisme, que Gandhi dijo es una forma de violencia, lo que es y hellip; . a quien se está chismes, y para el chismoso

Razón 3 es uno que a menudo escapa a nuestra atención porque nosotros y' re sensación demasiado ocupado santurrón: Demostramos más sobre cómo salir de la verdadera conciencia y el equilibrio que son a los demás de lo que nunca intención de hacerlo. Ouch!

Pero esto no es y' t acerca de mantener la boca cerrada y sus sentimientos reprimidos hacia arriba. Se isn y' t trata de negar lo que pasó o poner un giro positivo falso en él. It &'; s no sobre deliberadamente dándole más energía con tus pensamientos más que está realmente necesario, y hacerlo desde una visión ilustrada acerca de por qué esto es importante para usted. Una vez más, la ventilación a una persona de apoyo con el fin de seguir adelante es diferente a decir nada a nadie y todo el mundo acerca de lo y' s que preocuparse de algo o alguien, especialmente si usted no tiene ninguna intención de hacer algo constructivo al respecto en los planos interiores o exteriores.

Aquí hay dos maneras significativas para practicar el perdón:

Primero: Saber que el resentimiento pone su ego-mente en lo que pasó, recientemente o hace mucho tiempo, y no en lo bueno o algo mejor que pueda crea ahora. Como dijo el autor Augusten Burroughs sobre el arrepentimiento, y" Al igual que todos los demás sentimientos de alto octanaje y mdash; la ira, los celos, el amor — lamentar pueden ser quemados como combustible. De hecho, debería ser. Regret debe alimentar algo beneficioso, y" hacer lo mismo con el resentimiento. Poder algo beneficioso para todos los involucrados, incluso si esto significa que la única cosa que hace o puede hacer es liberar su resentimiento. Esto es más poder de lo que ahora puede darse cuenta o imaginar

Segundo:. De esta forma significativa a practicar el perdón puede parecer una inusual, al menos para algunos, pero es y' s una de las maneras más rápidas para liberar el resentimiento y la ganar sabiduría consciente. It &'; s todo sobre el efecto Espejo y hellip; u otra forma de decirlo: It &'; s todo acerca de mí. El efecto Espejo se basa en la atención al hecho de que otros nos reflejan. Reflejan lo que hacemos o lo que y' hemos hecho, en alguna medida, y de alguna manera. Este es uno que utilizo a menudo, ya menudo simplemente sacudir mi cabeza cuando hacerlo y tener la realización inevitable. Puede ser molesto, molesto, o liberador de ver la verdad del efecto espejo, pero su respuesta es una elección personal

Vamos y'. S hacer una rápida demostración en este momento. Por favor, ser completamente honesto con usted mismo para que pueda obtener el beneficio completo. Piensa en alguien que te mantenga resentimiento o tiene una queja o crítica en este momento. Estado a sí mismo, en una frase concisa, lo que usted y' re molesto con ellos acerca. ¿Está ahora o ha hecho lo mismo o algo similar a ellos o alguien más, o en absoluto, de cualquier manera? Aunque tengo un montón de mis propios ejemplos, I &'; ll utilizar un obvio alguien me dijo una vez: y" No puedo tolerar a personas con intolerancia &";

Relaciones — personal, profesional y social y mdash; puede ser el más delicada. Usted puede recordar la cita, y" La familiaridad engendra desprecio y" Pero es el desprecio las únicas razas cosa familiaridad? No; ni tampoco tiene por qué. Lo que lleva a que el desprecio es el ego-mente charlando sobre lo que quiere o necesita, en función de sus miedos e inseguridades. Nuestro auto Ser Espiritual tiene el poder para hacer frente a lo que-es bastante diferente. Viktor Frankl, sobreviviente del campo de concentración, contribuyó escritos poderosos sobre sus experiencias y elecciones. Una de sus afirmaciones es, y" entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio es nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad y".

¿Qué hace que cualquiera de nosotros para hacer algunas de las cosas que hacemos, para hacer algunas de las decisiones que tomamos? A veces, nos aren y' t lo suficientemente objetiva o lo suficientemente consciente para hacerlo mejor en un momento particular. Práctica mirar a los demás y' situaciones y las posibles causas de sus comportamientos y decisiones, mirando sus propios comportamientos y elecciones, actual y pasado.

Nos tienden a sentirse justificado en nuestros comportamientos, pero negar esto a los demás. Nos don &'; entiendo cómo pueden tomar ciertas decisiones, pero esperamos que nuestras motivaciones para ser fácilmente evidente y aceptada. Podemos liberar a algunos de nuestros juicios y resentimientos de los demás, si no todos ellos, finalmente, e incluso de nosotros mismos, si utilizamos este efecto Espejo (It &'; s All About ME) ejercicio. Cuando usted se convierte en una mayor comprensión de este tema con usted mismo, se hace más fácil ser más compasivo y comprensivo con los demás. Cambios asombrosos suceder cuando hacemos esto.

Si quieres vivir la forma más elevada de amor y serenidad, que es el resentimiento libre, tienes que hacer eso, no esperó a que otros le dan una razón para hacer eso o responder de la misma. Tienes que encontrar el por qué y el cómo en su interior y luego lo practican. Usted puede dar a otros una razón para responder del mismo modo a usted primero. Este doesn y' t significa que permites que el comportamiento abusivo. Habla. Incluso romper su asociación, en casos extremos o particulares, en caso de que y' s necesario.

Pero usted puede hacer cualquiera de estos de poder personal y la empatía de cómo desafió todos sentimos cuando vivimos desde la inconsciencia del ego-mente y no ser, en lugar de actuar de la ira que te mantiene atado por el resentimiento y la limitado en la forma en la experiencia de su vida. Si no está libre de resentimientos, usted y' ll encontrar hay otras áreas de su vida donde usted don &'; t experiencia de la libertad o la armonía. Ninguna parte es siempre verdad separada del conjunto.

La mejor manera de no llevar el resentimiento es ponerlo abajo en el camino y dejarlo atrás. Cuando se pone en práctica, se empieza a relajarse. Usted comienza a liberar. Usted comienza a dejar de lado las expectativas de los demás para ser perfectos, como usted don y' t desea tener esa expectativa puesta en ti. Usted comienza a encontrar la vida y estar con otras personas más fácil, y que empieza a resultar más fácil para estar con usted, también. Menos resentimientos construir. Menos causas ocurren para desencadenar resentimientos.

Todos los comportamientos crean un bucle. Podría bucle así en torno a lo que usted prefiere experimentar, lo más que pueda. Usted y cómo se experimenta la vida y otros pueden llegar a ser más alegre, o por lo menos más fácil, que es lo que el ego-mente desea, pero doesn y' t sabe cómo llevar a cabo. Pero su auto Ser Espiritual hace. Suelte resentimientos para liberar partes de su vida que don &'; t funciona tan bien como usted y' d gustaría, porque entonces eres más libre-energía sabia de lo que han sido. Don y' t imagínense una experiencia sin resentimiento libre, se convierten en la misma. Vea lo que esto atrae a tu vida. It &'; sa buena práctica, que usted y'. Ll aprecia

La práctica hace al progreso Hotel &copia; .. Joyce Shafer

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