La prioridad número uno en su negocio

Yo estaba hablando con un amigo hoy y ella me decía cómo niebla era su mente y cómo baja su energía. Me hizo pensar otra vez sobre cómo tenemos que mirarnos a nosotros mismos como un ser completo.

Sí, podemos saber lo que somos y lo que podemos hacer, pero eso es sólo una parte de la imagen. También tenemos que saber cómo mantener nuestros cuerpos, nuestras máquinas personales, con buena salud y en buen estado de funcionamiento. Uno de ellos es inútil sin el otro. Esta es una parte importante de tener poder personal; asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar.

Si usted es un solopreneur o un propietario único, como yo, que es responsable de su negocio significa cuidar de sí mismo. Si se olvida de un día de trabajo, no hay nadie más para que lo reemplace. Todo lo que ha logrado es la pérdida de un día sin ingresos.

Sin embargo, el cuidado de uno mismo es una cosa difícil de hacer. Nos sintonizar la mayor parte de lo que nuestro cuerpo nos dice y abusamos de él para el bien de la conveniencia. Comemos las cosas mal y rara vez conseguir el descanso y el ejercicio que debemos mantener nuestro cuerpo en forma óptima. No tomamos el tiempo para llegar a conocer y respetar los lados mentales, emocionales, físicos y espirituales de quienes somos. Una cita viene a la mente, "Tenga cuidado de su cuerpo y que se hará cargo de ti."

Así que aquí hay algunos consejos de sentido simples, comunes para ayudarle a empezar a prestar atención a usted, su cuerpo y estar en mejor forma y un mejor estado de ánimo para operar su negocio y la vida desde una posición de fuerza y ​​poder personal.

** Tómese el tiempo, a sólo unos minutos todos los días, a sentir lo que tu cuerpo es diciendo. Compruebe en donde hay malestar y corregir la causa, sea lo que sea.

** Crear y mantener un horario de sueño. Usted can &'; t función adecuadamente sin descanso

** Si usted está cansado durante el día, tomar un descanso o tomar una siesta

** Si usted es bajo en energía, averiguarlo.. por qué y hacer lo necesario para reponer a ti mismo.

** comer varias veces al día en cantidades muy pequeñas. No sólo ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y le dan energía pero comer a la ligera pone menos tensión en su cuerpo, mientras que usted está tratando de trabajar.

** Es bueno hacer ejercicio todos los días, incluso si sólo se baila al ritmo de una gran canción. Cuanto más te mueves y el surco, más energía que tiene. También ayuda a despejar la mente y aclarar su actitud.

Dado que no habría ningún negocio si no hubiera usted, hace que el cuidado de que la prioridad número uno en su negocio. Determinar y satisfacer sus propias necesidades en primer lugar por lo que a continuación, puede estar en una carga completa, la posición óptima para hacer su mejor trabajo. Nunca abandones a tu salud y bienestar para todo lo demás Hotel  .;