*** Matones EN EL TRABAJO: Facultar a ti mismo, desterrar mitos sobre un matón

¿Hay un tirón en la que trabaja? ¿Alguna vez ha trabajado con un graduado con honores de Bully Bootcamp que intimidado, amenazado, humillado, o dominado otras personas

?

En caso de que CUIDADO CON EL BIG BAD BULLY?

Sí. . . y ninguna. A pesar de que y'. S cierto que usted necesita para protegerse de potenciales acciones negativas de un matón, una llave de su libertad de matones es entender lo que son por debajo de la máscara aterradora que puede desencadenar el terror en su corazón

El primer paso es desacreditar dos mitos sobre los agresores y sus víctimas. La comprensión de lo que usted y' re a punto de leer se intensificará su empoderamiento personal. Su confianza y autoestima se elevará cuando su ansiedad acerca de posibles abusos y declive mobbing. Su crítico interno y la autocrítica que crea le escapaba de las manos cuando el estrés desaparece

Mito # 1.. Los matones son poderosos. Las víctimas son los débiles

Verdad: . Los matones son cobardes
.

Los matones a veces parecen flexionar los músculos poderosos, pero y' s no porque se sienten poderosos. Los matones se sienten tan inseguros, incluso cuando y' re en puestos directivos de alto nivel, que por lo general utilizan tácticas de control encubiertos. Los ejemplos incluyen la difusión de rumores o desacreditar públicamente un compañero de trabajo, en un esfuerzo para reunir la ayuda del grupo. Si usted y' re por cuenta propia, un competidor que teme su competencia puede tratar de sabotear su éxito mediante el acceso a la información o clientes.

Mito # 2. Los matones se dirigen a los más vulnerables (los más débiles)

Verdad: . Los matones se dirigen generalmente gente muy competente

Los matones siento tan impotente para competir con éxito con las personas con talento que por lo general se dirigen a las personas que los amenazan más. Ellos tratan de sabotear la salud mental y el rendimiento del personal más capaces. Estos objetivos suelen ser también los trabajadores más populares o competidores

LUCHA DE NUEVO SIN LUCHA

Reformular su percepción de la realidad

Si usted y'. Re siendo acosado en el trabajo, en lugar de sentirse como un pelele, entender que usted y' re percibe como tan competente y muy querido que el acosador se siente amenazado. Realmente dejó esta verdad se hunde en porque esta es una de las mejores defensas: Los matones son más miedo de ti que tú de ellos. De lo contrario, podrían relacionarse con usted de una manera directa, en colaboración

No importa lo que pueda parecer a primera vista, el acosador es como un niño asustado con las habilidades sociales poco desarrolladas. La mayoría de los agresores sólo saben relacionarse con la gente por decir mentiras, la difusión de rumores, haciendo demandas y amenazas, o el uso de otros intentos de obtener el poder sobre los demás. . Muchos mal humor y faneca en un intento de inducir culpa y manipular a los demás

Al igual que los niños que intimidan en el parque infantil, la mayoría de los agresores adultos reclutan partidarios (porristas), ya que pueden los &'; t mantienen su valentía y sin personas que refuerzan su juego .

Desde matones se dirigen a personas competentes que están muy respetado, que son perfectamente capaces de ganar sus propios partidarios. Construir una red de apoyo sólida de colegas objetivas, personal de liderazgo, los amigos y la familia. Mientras usted y' re ser proactivo en lugar de lloriquear, es posible que también servirá para desarrollar una red de apoyo con otros que han sido intimidados por el mismo matón. El apoyo es importante porque los agresores tratan de aislar a sus objetivos.

Tomar medidas para garantizar su bienestar

Los matones jugarán el papel de víctima a todo el que quiera disfrutar de este encubrimiento. Aunque algunos matones convierten explosivo, más actuar de manera pasivo-agresivos. De cualquier manera, es necesario tomar medidas para garantizar su salud mental y su bienestar

Evitar inadvertidamente reforzar el mal comportamiento por ceder Para un punto de referencia, notan que los padres eficaces don &';.. T refuerzan un niño y ' ; s rabieta dando en todos los caprichos. En cambio, es dueño de su poder personal de forma segura y constructiva. Ya que no es un cobarde, don &'; t actúan miedo de un matón. Evite interacciones innecesarias sin ser sumisos. Don y' t vamos matones saben que su comportamiento le molesta. Desde un matón y' objetivo s es el control y el poder, si se niega a ser un objetivo, la mayoría buscará otra presa más cooperativo

Si usted trabaja en una empresa, documentar cuidadosamente las situaciones en las que usted y'. Re intimidado - preferiblemente con testigos. Hable con su gerente de Recursos Humanos. Si usted don &'; t reciben el apoyo que necesita, seguir documentando situaciones de abuso hasta que recupere un buen oyente. Siempre hable de una manera objetiva, no emocional

Si usted y'. Re por cuenta propia, desenganche de los clientes y proveedores que buscan matón y el apoyo de otros empresarios. Incluso durante tiempos económicos difíciles, el peaje en su salud mental causado por los clientes irrazonables no vale la pena. Práctica autoestima diciendo y" No, gracias y" al negocio que doesn y'. t sienten bien a usted Como mínimo, aumentar significativamente sus tarifas para los problemas adicionales causados ​​por trabajar con una persona que te podría engañar a salir de la felicidad en el trabajo.

obtener la felicidad mientras trabaja

Una vez que entienda la realidad de los matones que se esconde debajo de una máscara aterradora, usted y' ll estar en contacto con tu poder personal. Usted se merece un ambiente de trabajo que apoye su máximo rendimiento. Tomar medidas ahora para ganar la alegría en el trabajo que desea.

Pedir ayuda cuando se siente atrapado es un signo de una alta autoestima. Usted está diciendo a ti mismo, "I &'; estoy listo para crear una vida que incluye todo lo que quiero, incluyendo una excelente compensación por el trabajo que me gusta hacer y las relaciones gratificantes y". ¿Te gustaría la ayuda de un entrenador recién nombrado y" Una de America &'; s Top Ten Coaches &"; para que pueda superar los bloques a su felicidad y éxito Restaurant  ?;