¿Qué hacer cuando la gente empujar sus botones

En un momento u otro todos hemos experimentado a alguien que parece saber exactamente qué hacer o decir que convierte nuestra conducta tranquila en un loco furioso en el interior, ya veces incluso en el exterior.

encuentras diciendo y haciendo cosas que usted didn &'; t realmente quieren o querían y luego deseó no hubieras y' t, o su buen día o estado de ánimo toma un vuelo en picada en la dirección opuesta.

y' s como usted está usando un botón que dice, y". Push, para mí y " ;, y lo siguiente que usted sabe, el bingo molesta, sucede

Decimos cosas como: y" El /ella sabe exactamente cómo empujar mis botones y " ;; y" Realmente _____ me fuera y " ;; y" Así y así que realmente hace que mi sangre hierva y " ;; y" Su estado de ánimo afecta a la mía y " ;; y" Yo soy bien hasta que dicen o hacen y hellip; &" ;; y así sucesivamente

Las personas, sean su pareja, hijo, padre, hermano, jefe, compañero de trabajo, amigo, o tal vez incluso alguien que usted don &';. t sabe puede convertir su buen día o el estado de ánimo en un uno malo con sólo pulsar un botón, el tuyo.

Usted puede convertirse fácilmente convertirse enojado, frustrado, triste, ansioso o tomarlo como algo personal, y luego reaccionar o retroceder ante ellos. ¿Esto suena cualquier campanas?

A veces, sólo la forma en que alguien ve o se comporta te molesta y puede que ni siquiera sé por qué, pero parece que usted o su día fuera de pista configurar rápidamente.

¿Cuánto tiempo te aferras a ese sentimiento y deja que afecta a su día? Sea honesto con usted mismo.

¿Cómo reaccionas hacia ellos?

¿Es usted empuja hacia atrás, guardar rencor, darles el tratamiento del silencio, se enojan con ellos, suspiran, les dan el mal de ojo, hacerles saber de una manera u otra, o tal vez evitar por completo?

y' s muy fácil de algunos días para permitir que otras personas &'; s de palabras, estados de ánimo, o acciones que te haya molestado. A veces incluso se puede permitir que se arruine su día. Al igual que usted, otras personas tienen días libres también

Tal vez la otra persona didn y'. T consigue bastante sueño, o isn y' t sentirse bien, o se despertó en el lado equivocado de la cama, por así decirlo, o entendido mal lo que estaba diciendo, o entendido mal lo que estaban diciendo, o que estaban teniendo un momento difícil o días, o tal vez y'. Es sólo la forma en que la otra persona es o cómo él /ella se ocupa de cosas

Hmmm y hellip; tal vez otras personas son seres humanos también

Así y hellip; ¿qué se puede hacer cuando la gente empujan sus botones?

Usted puede preguntarse por qué está tomando como algo personal y dejar que afecta a su día o estado de ánimo.

Se puede reconocer la emoción (s) que está siendo empujado en ti.

Puede validar no sólo sus sentimientos, pero el suyo también.

Usted puede elegir el tiempo que desea aferrarse a la sensación.

Usted puede decidir si usted va a dejar ir o no.

Usted puede verte, ellos, y la situación desde diferentes perspectivas. Lo que usted y" pensar y" que está pasando, qué y' s otra posibilidad?

Usted puede hacerles saber que se ve que están teniendo un momento difícil y ofrecen su ayuda.

Usted puede aceptarlas exactamente de la manera que son y no tratar de cambiarlos, sino cambiar su actitud hacia ellos.

Cuando estás molesto con /por alguien, a ver si hay un pensamiento, juicio, o de creencias acerca de ellos o usted mismo. Esto es lo que crea el malestar.

Sin embargo usted está juzgando, o lo que usted está diciendo acerca de ellos, y' s posible que y'. s en ti también

Tal vez usted piense que don &'; t tienen ningún sentido común, o ellos y' re estúpido, o actuar como un idiota, o son egoístas, o don &'; t consigue, o que están muy lejos en el jardín izquierdo y couldn y' t posiblemente sea correcto, etc.

¿Hubo alguna vez un momento en el que fue o es de esa manera también? O tal vez usted ha sido todo lo contrario, para no tener que creer que de ti mismo.

Recuerde, la gente sólo puede empujar nuestros botones si hay algo en ti también.

Si usted podría dejarlo ir, ¿verdad? La elección es suya

La Técnica Insight le ayuda a ver los botones que están impulsando en ti se te muestra algo sobre usted Restaurant  ..;