El triunfo sobre el miedo "© White2011

El miedo se define como una emoción angustiosa. It &'; s despertado por peligro inminente, el mal, el dolor, etc. doesn y' t importa si la amenaza para nosotros es real o imaginario; ese sentimiento es real!

Cuando se imaginaron esos sentimientos, les revuelva con nuestros pensamientos. Podemos cambiar esos pensamientos y optar por centrarse en los demás, incluso evocar recuerdos agradables para influir en nuestras emociones

I &';. No estoy sugiriendo ignorar tus sentimientos. Son fuertes índices de cómo son las cosas y cómo son. Reconocerlos; prestar atención a ellos y aprender de ellos. A menudo, los sentimientos fuertes pueden ser predictores de lo y' s por venir.

Al mismo tiempo, y' re inundado por los medios de comunicación y otros &'; vistas que nos influyen. No podemos actuar como un colador. Más bien, hemos de ser jardineros astutos y malezas.

Sin embargo, cuando la amenaza es real, tenemos que actuar. Recopilamos información, recursos y mantener las comunicaciones sin miedo nos bloquea de actuar. Escuchamos al miedo, a ser informados y tomar las riendas.

Después de que y' has haces consciente e identificado el miedo a preguntar si y' s todavía controla usted. Si el miedo se intensifica o se imaginaba más que la verdad y se interpone en su camino: ellos

Centrarse en los pensamientos más agradables e imágenes y intensificar
Respira en el miedo
Conjura veces en su mente.. cuando usted actuó con valentía.

Date cuenta de que puedes hacer lo necesario, incluso cuando se siente miedo en su intestino, la garganta, y su cuerpo entero o ser. Ese y' es lo que nos convierte en héroes.

conscientemente trabajan con sus propios miedos, a conquistar uno a uno con sólo hacer de todos modos. Conviértete en un héroe para ti mismo. Incluso los héroes reciben ayuda y buscan a un entrenador profesional, así que si quieres más apoyo, consiguen Hotel  .;