¿Por qué fijar límites es tan importante

Los límites que la gente sepa que usted respeta a sí mismo

Por Beate Chelette

"Lo que usted está dispuesto a aguantar, es exactamente lo que vas a tener."
. - Anonymous

Esto es tan cierto! ¿Cómo la gente nos trata es, en definitiva, nuestra responsabilidad. Piense en las veces, en casa, socialmente o en el trabajo, cuando usted y' has permitido que alguien se aproveche de usted y le dejó pasar. Tal vez su pareja tiende a ser tarde, y usted y' re menudo se deja esperando — y echando humo. O su jefe sopla una junta y le grita a usted, reprendiendo en el proceso, y deje que se deslice. ¿Y el empleado que promete hacer algo, pero con frecuencia se olvida de seguir adelante? La primera vez que algo así sucede también debe ser la última vez que sucede cuando usted sabe cómo establecer límites.

No son el tipo físico, por supuesto, son los límites personales y profesionales invisibles que guían todo nuestras relaciones. Límites reflejan la opinión que tenemos de nosotros mismos y de las ideas y los valores que nos interesan más. Tienen impacto en nuestras relaciones personales, nuestro rendimiento en el trabajo, y nuestras experiencias con el dinero, el sexo y la intimidad emocional.

Ya sea con la familia, pareja, amistades o el lugar de trabajo, los límites de la señal que respetas a ti mismo y espera lo mismo en regreso. Ellos aren y' t sobre mantener a la gente a distancia. De ningún modo. De hecho, señalando cuáles son sus límites son dibuja otros precie gente a usted
Esta es una de Oprah y'. S temas favoritos y aquí se sugiere cómo establecer límites personales. http://goo.gl/ABYYj

conciencia es el primer paso
conciencia suele ser el primer paso para cambiar nada. Y y' s cierto para establecer límites. Vamos y' s toman el escenario siempre-running-tarde. Odias tener que esperar y te hace loco. Sería la mayoría de nosotros. Usted hace un punto de llegar a tiempo, así que por qué can &'; t su pareja oa un amigo a hacer lo mismo? Don y' t respetan su tiempo? Tomar conciencia de cómo se siente cuando sucede algo como esto es el primer paso para cambiar el patrón.

A continuación, decidir qué tipo de límite es necesario establecer para detener el comportamiento no deseado y luego averiguar la mejor manera de hablar sobre eso. Un tono tranquilo y manera amistosa es muy recomendable! Tal vez dile a tu amigo o pareja que llega tarde, ya que probablemente ya saben, hay una cosa acerca de ser a tiempo. Es importante para usted y así, si ellos y' re tarde otra vez por, digamos, más de 15 minutos, usted no espere alrededor. Se le ha ido. Va a dejar el restaurante, o tomar un taxi, o lo que sea, pero no estará allí, esperando. Por supuesto, los límites tendrán ningún impacto si usted don &'; t través siguen
¿Qué pasa si tu jefe te grita o un colega te habla irrespetuosamente!?

Incluso si tienen la intención de darle la crítica constructiva, que todos debemos estar abiertos a, una diatriba o el tono desagradable y forma es inaceptable. Y esperamos que vuelva a suceder si usted don &'; t cortarlo de raíz y los límites establecidos. El tacto y la diplomacia son muy útiles cuando comunicando lo que ese límite es.

Tal intento:. y" Yo escucho lo que usted y' re diciendo, pero yo le agradezco su discutir estas cosas conmigo de una forma más respetuosa y"

Hable acerca de ser habilitado! Imagínese lo bien que se siente cuando usted comienza a dibujar la línea más a menudo Hotel  .;