Cómo encontrar la paz: por determinar ... Sé Dauntless

Me gusta elegir 1 palabra a ser mi enfoque y anclar cada año. Este año yo quería aprender a encontrar la paz en mi vida cotidiana. La palabra que elegí es "intrépido". Yo solía luchar mucho con el miedo al rechazo, el perfeccionismo y la duda. Sabía que en el año 2013, tenía que terminar. Ya ves, me dirijo 40 este año y he terminado con ella.

Tal vez se pregunte por qué yo no y' t sólo tiene que ir con la palabra "miedo"? Bueno, no era lo suficientemente fuerte! Medios Dauntless - no dejarse intimidar, negrita, con decisión valiente. Aquellos suena como grandes palabras, pero ¿cómo ir del miedo a la Dauntless?

Cómo encontrar la paz y el- Paso # 1

La clave está en ser muy clara no sólo en lo que quiere lograr, pero ¿por qué! Establecer metas es grande, pero a menos que usted y' ve consiguió una razón de peso detrás de ellos, el miedo puede tomar fácilmente una y hacer un lío de cosas. La mayoría de las veces el motivo no somos capaces de alcanzar las metas que nos fijamos es porque, con toda franqueza que no eran y' t lo suficientemente importante como para que estemos dispuestos a empujar a través del miedo asociado con ese cambio.

Cómo encontrar la paz y el- Paso # 2

Es necesario preguntarse a sí mismo y- y" ¿Qué tan grave es lo que realmente quiero lograr este objetivo? Porque para llegar a cualquier meta significa salirse de su zona de confort. En el momento en que hacemos eso, el miedo le gusta tratar de colarse a mentirnos acerca de ser y" seguro y " ;. Pero si jugamos a lo seguro, we &'; ll nunca avanzamos! Para mí, yo sabía que este era el año que quería ayudar a que más madres de lo que nunca antes. I &'; estoy cansado de ver a las mamás que están cansados, simplemente dormir caminando por la vida, enojado, cansado y triste. Mi objetivo inicial era ayudar a más mamás, pero una vez que llegué clara sobre por qué y- porque ayudar a fortalecer y llevar alegría a las familias es mi propósito en la vida, yo era capaz de hacer frente de manera efectiva con el miedo de estropear y preocuparse por lo que otros pensarían

Usted ve, una vez que usted y'. re clara sobre por qué algo es importante para usted, se empieza a ver claramente el miedo por lo que es! Un intento de descarrilar que desde la dirección que desea tomar. Ya se trate y' sa pequeño objetivo o uno que le permitirá rediseñar su vida! Sea claro. El miedo no es algo aleatorio. Tiene su propia agenda y que tiene que ser resuelto a reconocer que

Cómo encontrar la paz y del- Paso # 3

A continuación, debe ser intrépido, al permitir a ti mismo para tener miedo, inconvenientes o inseguro y sin marcha atrás. Como paso hacia adelante con miedo, prestar mucha atención a los intentos del miedo a descarrilar usted. Esta será pequeños pensamientos tales como:

• Eso es tonto Hotel • ¿Qué pasa si .... me equivoco, piensan que soy estúpido, no responden, que son rechazados, etc.

Y finalmente, esté atento a las sensaciones corporales asociadas con el miedo. ¿Cuáles son los suyos? Por ejemplo la mía se sentía débil por dentro y por si bastante malo Voy a temblar en el exterior, opresión en el pecho, y mis manos pasando frío.

Su deseo tiene el poder para derrotar el miedo. Pero usted tiene que entender claramente por qué ese deseo es lo suficientemente importante como para siquiera comenzar la batalla. Por ello, el primer paso en el sistema en vivo vibrante es definir qué y' s verdaderamente importante y por qué. Sienta las bases para todo el trabajo que va a hacer avanzar a una vida donde a cuidar mejor de sí mismo y como resultado es capaz de una mejor atención a todos aquellos que son importantes para usted.

Por lo tanto, cómo y '; combate usted? Comparte tus mejores pasos en la batalla de cómo encontrar la paz continuación Restaurant  .;