Deje de Contar Historias! Consejos para Cambiar Tuyo

Todos tenemos nuestras propias historias. ¿Alguna vez has escuchado a ti mismo contar su historia personal a otra persona, casi como si estuviera hablando de otra persona, como si fuera un guión? Es posible que haya sentía desconectada con la historia (porque usted y' has dicho tantas veces que incluso le y' re aburrido con ella). O bien, puede contar con mucha emoción, sintiendo una y otra vez cómo fue abandonado cuando era niño. Entonces me duele de nuevo, ¿verdad? Supongo que lo que ... aquí y' sa poco de amor duro:. Doesn y' t tiene que

I &'; estoy aquí para decirles que usted puede cambiar su historia. Absolutamente. No importa lo que te pasó cuando eras más joven, o durante su divorcio, o ahora que te sientes solo. Usted tiene una opción sobre cómo usted y' re va a mirar y qué historia you &';. Re va a decir

Durante mucho tiempo después de que mi marido y yo nos separamos, yo era una víctima. Capital V. Yo llevaba mi escarlata V en la frente, como un chip en mi hombro, y un peso en mi espalda. y" Mira cómo me sentí herido, abandonado, insultado, vergüenza ... y" la lista seguía y seguía, y una copia de seguridad de mi historia con ejemplos a quien quisiera escucharlo.

Ugh.

Entonces, un día me oí contar mi historia a un querido amigo que tenía escuchado alguna versión de 100 veces por ahora. Vi sus ojos vidriosos, probablemente gritando por dentro, y" Superarlo y "!; Y me detuve. Yo estaba cansado de oír decir a mí mismo, y mucho menos pensar de nuevo. Fue agotador, doloroso y yo estaba reviviendo el dolor una y otra vez. Y cada vez que se refuerza mi creencia de que fue víctima.

Así que me cambió la historia. Hice una declaración a mí mismo: no más jugar a la víctima! Yo no quiero ser el tipo de modelo a seguir para mis hijas, que, sin su marido, está enojado y no pueden hacer frente. ¿¿Quien es esa persona?? Yo no y' t quiere que sea yo. Entonces, tomé la responsabilidad de mi propia parte en la desintegración de nuestro matrimonio (que no era fácil para mí - que significaba dejar atrás el abandono, asumiendo la responsabilidad y no tener el mismo juego la historia, que se había vuelto extrañamente reconfortante.)

Entonces, ¿cómo vas a reescribir su historia? It &'; s la única manera de salir del dolor y el sufrimiento. Aquí y' s la hoja de cuna para cambiar su historia:

RECONOCER SUS SENTIMIENTOS - Enterrar ellos o utilizando la ira o el letargo de encubrir los verdaderos sentimientos por debajo sólo sirve como una prisión personal. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué estoy sintiendo realmente? Honra a él, sabemos que es una respuesta habitual y entonces aquí y' s un paso importante:

Rendición ESOS SENTIMIENTOS - Lo digo en serio. Usted don y' t tiene que saber cómo y' va a cambiar, sólo sé que debe, y usted y' ll resolverlo sobre la marcha. Pregunte al Universo, Espíritu, lo que usted llama a su Dios para quitarla. Pedir ayuda. Y entonces lo saben y' s en su camino en un formulario que estará en el puesto de observación para. (Hay maneras de agilizar este paso que son demasiado en profundidad para entrar aquí.)

MANTENER LA DISCIPLINA DE AUTO - Dese cuenta cuando se empieza a refrito de su historia, se queja o culpa. It &'; s un hábito, y se necesita tiempo para cambiar. Sé amable contigo mismo, pero don &'; t stop hasta que se siente más incómodo para decirle al (antiguo) historia que usted y' Han estado diciendo, en contraposición a la que quieres estar viviendo

ESCRIBA SU NUEVA HISTORIA -. Al poner la pluma al papel, el cerebro, el alma y el Espíritu escuchan de manera diferente y que y' s fuerte. Escriba cómo le gustaría que su vida se vea. Sé el autor de la siguiente parte de su vida. You &'; re a cargo. Leer todos los días
fingir 'TIL YOU MAKE IT -. En serio. Funciona. Comience diciendo cosas positivas sobre su ex, su jefe, o quien sea y" herido y" tú. Comience a girar una nueva historia de la energía, el equilibrio y la fuerza -. Lo que realmente eres muy dentro

enviar amor a la persona que "Hurt" USTED LO MAS - Aaahhh. ¿Escucho un grito? Sí, esto es muy difícil, pero ayuda y funciona. Si usted puede ver a la otra persona a) como parte de este Uno que llamamos nuestro universo - lo que significa que s /él es parte de ti, y b) como haciendo un favor porque usted tiene algo que aprender, para crecer, se convierte en más fácil.

Si no es ahora, ¿cuándo? Ten valor para entrar en lo desconocido. Les prometo que se puede despertar casi cada mañana haciendo el baile feliz. ¿Quieres bailar Hotel  ?;