El enemigo en casa

¿Está usted en una habitación cerrada con las ventanas abiertas comentario El Enemigo Interior
por Linda H. WILLIAMS

y'? s difícil imaginar cómo puede ser encerrado en una habitación con todo de las ventanas abiertas, ¿no? Pero más a menudo de lo que cree, saboteamos nosotros mismos por reacción a los eventos, circunstancias o las personas en formas que impiden nuestro progreso. En última instancia, nos impiden dar pasos hacia adelante para pasar de nuestro presente a nuestro potencial. Auto sabotaje no sólo le impide alcanzar sus metas, pero también se convierte en un mecanismo de seguridad que puede utilizar para protegerse de decepción. En otras palabras, tu cerebro te está protegiendo de hacerse daño, haciendo lo que piensa que es mejor, te mantiene en su comodidad zona de mantenimiento en ese cuarto cerrado con las ventanas abiertas. La habitación cerrada representa su actitud sea mental y' s esas cadenas que te inmovilizan. La gente rara vez deliberadamente sabotean a sí mismos. Nos don &'; t generalmente tomar una decisión consciente a “ estropear y" cosas en nuestras vidas. Cuando esto sucede, podemos quedarnos con una sensación de, y" por qué hice eso y "?; Es importante, entonces, para identificar aquellos comportamientos que y" encerrarnos in &"; y nos impiden moverse. Para ello, debemos ser conscientes de nuestras decisiones cotidianas, las acciones y las consecuencias resultantes. Identificar los desencadenantes específicos puede recorrer un largo camino hacia la superación de este comportamiento limitante y potencialmente debilitante. Ejemplos de algunos factores desencadenantes pueden ser:

Gente
Objetos
momentos específicos, eventos o lugares

A veces, si nos limitamos a eliminar estos factores desencadenantes estaremos mejor preparados para tomar el control de The Associated pensamientos, sentimientos y acciones. Otras veces, se tienen que considerar también las creencias que vienen con estos disparadores. En otras palabras, ¿cuáles son sus pensamientos cuando este comportamiento ocurre? ¿Cómo se puede transformar estos pensamientos negativos en positivos, creencias empoderamiento que trabajan para usted y no contra usted

Hay varias razones para la auto sabotaje y IT &';? S importante que entendamos estas razones. Al final del día, no importa cuál sea la razón, si don &'; t hacer algo al respecto, vamos a seguir para vivir una vida de pesares y sueños incumplidos. ¿Qué razones posibles podríamos tener un comportamiento destructivo tal auto?

1. La familiaridad de la decepción y el- a veces usted puede conseguir tan acostumbrados a que las cosas no se resuelve que, para evitar lo que consideran la decepción como algo inevitable, que puso a “ torcedura y" en las obras de sabotear deliberadamente el resultado. It &'; s de eso, y" yo no lo sabía y era'! T va a salir de todas formas y"
autoestima y ndash

2.Low; baja autoestima puede conducir a que siente que no es digno de la felicidad o de “ buenos sentimientos y" que la vida puede ofrecer. Este comportamiento le parará en sus pistas hacia el logro de las metas en tu vida

Todos tenemos y". Cadenas y" que nos mantienen atados. It &'; s no las cadenas que nos paralizan, pero nuestra incapacidad para reconocer y y" romper y" de esas cadenas que nos inmovilizan. ¿Cuántas personas conoce usted que están bloqueados por sus cadenas de auto impuesta? ? ¿Cuántos de los siguientes cadenas tienes
1.Fear - el miedo es, probablemente, la cadena más incapacitante. El miedo al fracaso, miedo a tomar riesgos, el miedo a cometer errores, miedo de vivir su vida, incluso el miedo al éxito. El miedo puede tener tan bloqueado que puede convertirse en miedo de soñar incluso de una vida mejor. El miedo se convierte en su habitación oscura en la que todos los negativos se desarrollan! Don y' t me malinterpreten, casi todo el mundo tiene un miedo irracional o dos, incluso si y' s su revisión dental anual! It &'; s cuando estos temores se vuelven tan graves que afecten a su vida, entonces se convierten en cadenas para ser rotas

2.Worry y- hay un millón de cosas diferentes en su vida que usted puede preocuparse. Usted puede preocuparse de su cónyuge, sus hijos, su trabajo, sus finanzas, lo que sea y usted puede preocuparse por ello. Un poco de preocupación es saludable. Nos mantiene pensando en el futuro y ayuda a prepararnos para trabajar en torno a las circunstancias inesperadas. Sin embargo, cuando usted se preocupa demasiado, hacer su vida miserable, que te cargues con el estrés innecesario y limitar las posibilidades de buena fortuna en su vida. Su objetivo no es tirar del enchufe en todas sus preocupaciones, pero para entender mejor de dónde vienen y empiezan a ver y cambiar los efectos que tienen sobre la forma en que vive

3.Limiting pensamientos – estos pensamientos tienden a centrarse en lo que no funciona en lugar de lo que es. Esos pensamientos que dicen, “ este ganado y' t trabajo o puedo y' t hacer esto o I &'; m no está listo todavía, o el mejor es, I &'; m simplemente no es lo suficientemente bueno y "!; La forma de pensar es la manera en que se comportan y la forma en que se comportan es lo que en última instancia se convierte. En otras palabras, sus pensamientos dan forma a su vida. Los pensamientos negativos actúan como un filtro. Cambian la forma en que experimenta la gente y los acontecimientos, y con el tiempo, se mella a su sentido del yo.

La buena noticia es que una vez que reconocer lo que tiene atado, usted puede comenzar a desbloquear todo lo que mantiene ligado. Y al igual que los rayos de luz solar que llegan a través de las ventanas abiertas, su capacidad interior de alegría comenzará mirando a través. Un autor desconocido, dijo, y" Si quieres volar, tienes que renunciar a las cosas que te agobian y" Dejar de hacer estas cosas, HOY:

Dejar de centrarse en los obstáculos y hellip; centrarse en posibilidades

Deja de resentir las cosas que salieron mal y hellip; simplemente averiguar lo que se suponía que aprender por lo que don &'; t necesidad . para obtener el mismo mensaje otra vez

Deja de preocuparte por lo que podría suceder y hellip; y darse cuenta de que eres mucho mejor a creer que las cosas saldrán bien (incluso si termina mal en el final.)

Deja de tener miedo a fallar y hellip; y saber que muchas veces el único camino hacia el éxito es a través del fracaso

Así como nosotros no dominamos el proceso de caminar en un día, el cambio también no sucede. durante la noche. Sin embargo, a veces ocurre con el tiempo. Antes de que entraste, que tropezó, cayó y volvió a continuar hasta que domine el proceso de caminar. El proceso de cambio es exactamente el mismo. Tu no será victorioso durante la noche y usted podría terminar perdiendo algunas batallas. Sin embargo, al final si persistes, el resultado final será ganar la batalla con el “ enemigo interno y" y salir de esa habitación cerrada por una de las ventanas abiertas Restaurant  .;