El secreto mejor guardado de la felicidad

Estimado amigo, aquí es el secreto mejor guardado de la felicidad. Esta es una fórmula probada que funcione para usted en cualquier etapa de su vida. Es una fórmula que me llevó muchos años para poner juntos y quiero que lo considera como el oro precioso y nunca pierde de vista. Usted encontrará siempre se aclarará sus tensiones diarias. Es una fórmula que también le ayudará a reducir la preocupación. Es la risa.

Cuando te ríes el corazón late más rápido y envía la sangre a través del cuerpo. No hay ni un vaso sanguíneo en todo el cuerpo que no siente las ondas de movimiento de una buena risa corazón. La risa aumenta la respiración y da un brillo a todo el sistema; que va a hacer mucho para ayudarle a mantener su salud o restaurarlo.

Vivimos en una sociedad donde las noticias malas, la ansiedad, la ira y el miedo podrían destruir nuestro aplomo, mientras que la risa lo restaura. Siempre trate de mantener en buen humor, porque la ira mata la felicidad. La próxima vez que usted se siente el enojarse, se obligue a reír y se encuentra que al instante su enojo desaparezca. La otra persona no puede enojarse con usted a menos que usted se enoja. Hay un famoso dicho, y" se necesitan dos para enredar y" Recuerde esto la próxima vez que se sienta enojado con alguien, permanecen a punto y sonreír y ver lo bien que se siente.

Si usted no está en el hábito de la risa, a desarrollar el hábito. Leer historias divertidas y decirles a los demás de una manera divertida. Ellos harán reír a los demás y usted encontrará que al hacer reír a los demás obtendrá el espíritu y reír a ti mismo. La risa es contagiosa. Otra cosa que puedes hacer es ver vídeos humorísticos o películas. Reírse es realmente un tónico.

Este es un ejercicio que quiero que hagas para los próximos 7 días. Todos los días de la próxima semana, pasar cinco o diez minutos de risa, a primera hora de la mañana. Haga esto en su estudio, en su mesa de la cocina o donde quiera que funciona para usted. Usted puede encontrar esto difícil, ya que no anima a reír mucho en nuestra cultura.

You &'; ll probablemente tendrá que fingir hasta que lo consigas. Ese y' s bien. Haga de cuenta que usted es una actriz, riendo para una parte. Cuando termine la semana o posiblemente antes, usted y' verá que y' s posible que usted se ríe de cualquier cosa; que la risa es una elección. Ese y' sa herramienta muy poderosa para tener a los llevará a través de tiempos difíciles. Cambiará tu vida. Se cambió la mía.

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Hasta la próxima, hacer de esto una semana una en la que usted vive su vida al máximo
Con reconocimiento y gratitud
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