Aprende a transformar su vida

Dos Claves para la Transformación - Sensibilización y Timidez

Estimado amigo, para obtener una comprensión clara de conciencia de sí mismo, es una buena idea para comprender primero la conciencia misma. Entonces, ¿qué es la conciencia?

En pocas palabras, la conciencia es nuestra capacidad para notar cosas. Podemos ser conscientes del tiempo o conocimiento de una situación particular, - podemos notar que llegamos tarde o que alguien nos está mirando. Ser consciente de estas cosas significa que hemos tomado nota de ellos. Esta es la conciencia. Dicho esto, ¿estaría de acuerdo que con el fin de cambiar nada, debe ser el primer tanto de lo que es?

Así que, ¿cuál es Conciencia de sí mismo?

Mientras que la conciencia es nuestra capacidad de tomar en cuenta; conciencia de sí mismo es nuestra capacidad de tomar nota de nosotros mismos. ¿Con qué frecuencia te has encontrado en la mañana de vestirse para el trabajo o alguna otra cita, y su mente está en otra parte, tal vez pensando en el tráfico en la carretera o lo que va a hacer cuando llegue a su lugar de trabajo?

Cuando dirigimos nuestra conciencia para brillar en nosotros mismos, podemos tomar conciencia de una gran cantidad de actividad interna. Podemos notar pensamientos específicos o patrones de pensamiento. Podemos notar emociones o flujos de energía en particular. Podemos despertar a los procesos fisiológicos que ocurren en nuestro cuerpo como los latidos del corazón, el calor, la sudoración. Podemos notar intuiciones o corazonadas.

El mundo del yo es rica y fascinante y tenemos el privilegio de poseer la capacidad de disfrutar realmente todo esto conscientemente. Nuestra capacidad de la conciencia es lo que hace esto posible.

La autoconciencia es el habilitador final. Sin el conocimiento de nosotros mismos (que es otra definición de conciencia de sí mismo) que viven no habría ninguna esperanza de cambio consciente, positiva. Gracias a la conciencia que podemos tomar un buen vistazo a nosotros mismos y nuestras vidas y ver lo que funciona para nosotros y lo que no lo es. Esta conciencia planta las semillas del cambio en nuestra mente subconsciente. Planta en nosotros la unidad y la motivación para optar por hacer las cosas de manera diferente.

La motivación para romper los malos hábitos, por ejemplo, proviene de una conciencia de los efectos perjudiciales del mal hábito está teniendo en nuestras vidas. La auto-motivación para el cambio también viene de una conciencia viva de lo que queremos para nosotros mismos y nuestro futuro, y un reconocimiento lúcido que simplemente ganamos y' t ser capaz de tenerlo si don &';. T dejar nuestros malos hábitos atrás

Con la auto-conciencia que podemos controlar la negatividad dentro de nosotros y evitar que se haga lo mejor de nosotros. Al romper los malos hábitos, la auto-conciencia puede ayudar a asegurar que estamos siendo duro en nuestros hábitos en lugar de ser duros con nosotros mismos.

Se puede también ayudarnos a trabajar con la conexión mente cuerpo para reducir el estrés perjudicial. Cuanto más consciente de sí mismo nos volvemos, más poder que tenemos para crear un cambio positivo en nuestras vidas
(Extraído de mi eBook - El descubrimiento de su verdadero potencial a través de auto-conciencia).

Hasta la próxima, que esta semana uno en el que viven su vida al máximo
Con reconocimiento y gratitud
Nigel St.Hill

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