¿Eres emocionalmente inteligente

Todos conocemos a personas que tienen masas de títulos académicos pero de alguna manera simplemente don &'; t hacerlo bien en el mundo del trabajo. No son gente fácil para estar con y tienden a malinterpretar las situaciones. Dicen las cosas mal, gente molesta (a menudo completamente sin intención) y por lo tanto don &'; t siempre consiguen tantas oportunidades como las personas que son emocionalmente inteligente.

Ellos son inteligentes pero socialmente inepto. Cada vez más, la inteligencia emocional está siendo visto como deseable como títulos académicos en el mundo del trabajo.

Daniel Goleman Inteligencia Emocional, o EQ, ya que a menudo se conoce, es una idea relativamente reciente, que saltó a la fama con El libro de Daniel Goleman llama 'Inteligencia Emocional'. La inteligencia emocional es particularmente relevante para el desarrollo de la organización y desarrollo de las personas; los principios de EQ proporcionan una nueva manera de entender y evaluar los comportamientos de las personas, estilos de gestión, actitudes, habilidades interpersonales y potenciales.

Uno de los rasgos más atractivos de EQ es que ayuda a traer más compasión y la humanidad en nuestros lugares de trabajo y desafía la sabiduría recibida que sus valor aumenta en relación con la cantidad de títulos que poseen. En la teoría de la inteligencia emocional que todos se valora.

¿Qué es?
La premisa básica de la inteligencia emocional es que para tener éxito tenemos que ser capaces de manejar nuestras propias emociones, y ser conscientes y sensibles a las de los demás.

Tenemos que: Restaurant • Comprendernos a nosotros mismos, nuestra metas, intenciones, respuestas y comportamiento.

• Comprender a los demás, de sus sentimientos, y lo que los motiva.

Los cinco dominios de la Inteligencia Emocional
Goleman identificó los cinco "dominios" de EQ como:
1. Conocer sus emociones.
2. La gestión de sus propias emociones.
3. Motivar a ti mismo.
4. Reconocer y comprender las emociones de otros
de las personas. Página 5. La gestión de las relaciones, es decir. la gestión de los
emociones de los demás.

Inteligencia Emocional abraza y se nutre de muchas otras ramas de las teorías conductuales, emocionales y de comunicación, como la Programación Neuro-Lingüística, Análisis Transaccional, (esta liga te va a llevar a mi último artículo en TA) y la empatía. ( Ver mi blog durante un breve post sobre la diferencia entre la empatía y simpatía)

Al desarrollar nuestra Inteligencia Emocional en estas áreas y los cinco EQ dominios podemos ser más productivos y exitosos en lo que hacemos, y ayudar a otros a ser más productivos y exitosos también. La comprensión de y el uso de la Inteligencia Emocional también contiene muchos elementos conocidos para reducir el estrés de los individuos y las organizaciones.

E.Q. puede ayudar al disminuir los conflictos, mejorar nuestras relaciones y la comprensión, y el aumento de la estabilidad, la continuidad y la armonía. Esta es la razón por la formación de desarrollo personal es tan popular en las organizaciones progresistas en este tiempo de cambio. Realmente ayuda!

A 'Feeling' Ejercicio
Pruebe este sencillo ejercicio. ¿Cómo te sientes en este momento? ¿Tienes frio? Caliente? Cálido? ¿Tienes hambre? Por completo? Un poco de hambre poco? ¿Se siente ansioso por algo? ¿Te sientes relajado? ¿Está usted completamente feliz? ¿Te sientes irritado?

Sólo anotar un par de frases acerca de cómo se siente, comenzando con y '; soy .... y' Usted consigue la idea. Trate de diferenciar de cómo se siente físicamente de cómo se siente emocionalmente.

You &'; ll probablemente llegar a un buen número e incluso se puede sorprender a ti mismo; por ejemplo, si te das cuenta de que usted está llevando alrededor de un poco de la ira de esta mañana y' s encuentro frustrante tratar de conseguir un espacio en el aparcamiento. Si usted aren y' t consciente de ello, que la ira residual puede estar mostrando en sí de otras maneras y usted puede estar comunicando un mensaje negativo involuntariamente

Ahora mira a un colega y se aplica el mismo ejercicio para ellos.. ¿Cómo cree que pueden estar sintiendo? Si usted puede aprovechar otros y' s la gente &'; s emociones que están mejor equipados para comunicarse con ellos.

Si usted puede detectar que alguien está muy frustrado en una tarea es posible concluir que esto no es un buen momento para hacer un favor, sino un muy buen momento para ofrecer una mano amiga. Puede moderar sus respuestas para estar en armonía, si decide Hotel  .;