Cómo mejorar la Inteligencia Emocional: 3 maneras de mejorar su inteligencia emocional

En estos días, más y más personas están tratando de encontrar la manera de mejorar la inteligencia emocional. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de una persona para entender y controlar sus emociones. Puede no parecer un aspecto tan importante de nuestra vida, pero en realidad juega un papel muy importante en nuestra toma de decisiones hábitos y habilidades de pensamiento.

Las personas con alta inteligencia emocional tienen una mejor oportunidad de tener éxito en la vida, independientemente de su coeficiente intelectual. Este artículo le enseñará cómo mejorar la inteligencia emocional. Una vez que usted y' re través de la lectura, usted y' ll tienen una mejor comprensión de sus emociones.

1) RESPETO

El respeto no es sólo una palabra de siete letras en su diccionario. It &'; s un principio usted vive cerca. Con el fin de aprender a mejorar la inteligencia emocional, primero tiene que ejercer el respeto a las demás personas y' s emociones.

Cuando uno de sus compañeros de trabajo se emociona acerca de un problema personal o profesional, don &'; t simplemente hacen caso omiso de esa persona y' s emociones. Don y' t empezar a jugar música fuerte sólo para distraerse o don &'; t ser insensible a lo que está sucediendo a su alrededor. En su lugar, darle a esa persona de su respeto a través de un momento de silencio o una mirada de empatía.

2) La negación no es un río

Don y'. t sea una de esas personas que se niegan a admitir que están en negación. Eso sólo te hundirá en un agujero aún más profundo de lo normal.

Cuando se sienta triste, enojado, insatisfecho, don &'; t cirugía estética de esos sentimientos de distancia y tratar de convencer a ti mismo que y' re feliz. Aprenda a reconocer sus emociones - incluso los negativos. Por desagradable que sea, que le ayudará a madurar y le enseñará cómo mejorar la inteligencia emocional.

3) del oído de tu corazón

Cuando alguien le dice a escuchar con el oído de tu corazón, que significa mostrar compasión y respeto a lo que otras personas están diciendo. Don y' t hablar demasiado o interrumpir a alguien que y' s que compartir algo de sí mismos.

Al escuchar activamente a lo que dice el orador, usted y' re capaces de aprender dos veces más y entender lo que realmente está pasando.

y' s bastante fácil de aprender a mejorar la inteligencia emocional. Conocer los pasos es sólo el comienzo. El resto depende de la forma de aplicar estos consejos en su vida Restaurant  .;