Consigue Grounded Mientras En transición con estos tres pasos

Cada vez que han sido realmente sorprendido con la guardia baja y se encuentra en un montón de dolor, siempre hay un despertar con un montón de lecciones de vida maravillosos para seguir. El mundo está en una crisis financiera y la gente está perdiendo sus casas, irse a vivir con parientes, preguntándose de dónde su próximo cheque de pago está viniendo. Los aspectos emocionales, espirituales y mentales de este tipo de cambios crean caos y abrumar. Muchas personas cambian en modo de pánico, y tomar sólo la acción de experimentar una espiral descendente. Además de tomar los pasos necesarios para obtener de acción con su vida, quiere sentar una base que le apoyará en tiempos turbulentos. Para llegar a tierra, desarrollar un plan para el viaje interior por primera vez por el uso de estos tres pasos, mientras que en la transición.

1. Journaling página 2. Buscar evidencia Estrellas: 3. Iniciar una práctica espiritual

1. REVISTA
Siéntate y llegar tranquilo y revista. Vamos todos a cabo, lo que ha sucedido, cómo le tomó por sorpresa y lo sentimientos que usted está pasando. Luego responder a la pregunta: ¿Qué estoy comprometido a?

Esto debería conducir usted saber quién quieres estar en este mundo. ¿Qué valores se te comprometido con? Integridad? Coraje? Compasión? Elija al menos cinco. De esta lista vendrán todas sus otras decisiones. Cuando usted hace un compromiso firme de vivir la vida de tus valores más profundos, t incluso se puede soportar los cambios más difíciles. El punto es, por ejemplo, que si se comprometen a un valor como "Agradecimiento" a continuación, en cualquier situación en la que usted no está siendo agradecido, usted sabrá al instante que usted está fuera de la alineación. La razón por la que esto funciona es porque hasta que sabes quién eres y lo que usted está comprometido a, siempre estarás atrapado con la guardia baja. Es necesario establecer un firme sentido de auto que está profundamente arraigada.

2. Busque evidencia
Cuando usted está ansioso es fácil deprimirse y en espiral hacia abajo. Todo lo que ves es lo malo. Lo que quiero hacer es y" ver las cosas de manera diferente y" Cuando se cambia la forma de ver la situación, la situación comienza a cambiar. Utilice un ejercicio que yo llamo y". En busca de pruebas y"

Obtener cinco tarjetas postales, y la disponibilidad para cada anotar una cosa buena que desea ser verdad. No es algo mágico o poco realista, sino algo que resuena con usted, que podría ser cierto, pero no es verdad para ti todavía. Por ejemplo: "Yo soy capaz y que sucedan cosas buenas para mí, y" o y" Estoy seguro y valiente y".

Después de haber escrito a cinco de ellos, mantenerlos y cada mirada días de pruebas de verdad en estas afirmaciones. Cuando sucede algo que conecta con uno de sus estados de anotarlo en la parte posterior de la tarjeta. Por ejemplo, cuando usted habla por sí mismo, escribir eso en la declaración sobre su valentía. Reunir evidencia de lo que Quieres ser verdadera, hasta que se convierte en la verdad de la que usted vive.

Lo que estamos haciendo aquí es la reprogramación de su cerebro para cambiar a buscar el bien y empezar a ser un co-creador en el mundo en lugar de siendo siempre cogido con la guardia baja y detrás de la bola 8.

3. INICIAR UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL
Tener una práctica espiritual regular, si se trata de un tranquilo paseo por la naturaleza todos los días, un ritual de oración diaria, o tranquila meditación, es la clave para mantener la calma y la tierra en tiempos muy inquietantes. Si usted no es parte de una iglesia amorosa, me permito sugerir que encuentre uno cuando se mude. Es necesario apoyar y porque usted no tendrá ningún recurso por un tiempo, es necesario recurrir a la fuente real de que está dentro de ti, más que nunca.

La mayoría de nosotros creemos que la fuente de nuestra felicidad está fuera de nosotros mismos, pero cada uno de nosotros tenemos una conexión divina con el Creador de todo. Cuando se conecta con esto, usted comenzará a reunirse la próxima persona adecuada que puede ayudar a dar el siguiente paso correcto Hotel  .;