¿Qué es la EQ y qué te importa?

EQ es el acrónimo de la Inteligencia Emocional. Así que no sólo usted y yo tengo un CI (Coeficiente Intelectual), también tenemos la inteligencia emocional. La inteligencia emocional no es acerca de la inteligencia tradicional. Se trata de nuestra capacidad para manejar nosotros mismos y los demás. Es todo acerca de nuestra habilidad de llevarse bien con los demás y construir relaciones.

El concepto de EQ se popularizó por Daniel Goleman en 1995. Su libro (también llamada inteligencia emocional), nos ayudó a entender que no es sólo habilidades técnicas y analíticas que hacen que un líder exitoso. IQ no es el único indicador de su éxito, un alto coeficiente intelectual no es una garantía de éxito profesional. Usted necesita sus habilidades técnicas, sus competencias en una habilidad específica o dentro de un tema específico, sino para prosperar necesita su habilidad de llevarse bien con otras personas. Los líderes más exitosos tienen también un alto grado de inteligencia emocional. Y aquí está la gran noticia; EQ (a diferencia de coeficiente intelectual) se puede desarrollar.

La inteligencia emocional: “ la capacidad de monitorear one &'; s propios y otros &'; sentimientos y emociones, para discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar one &'; s el pensamiento y la acción y" - Peter Salovey y John D. Mayer Hotel “. Las habilidades para reconocer y regular las emociones en nosotros mismos y los demás y" y- Daniel Goleman y Gary Cherniss.

La explicación de un EQ? Hay cinco componentes:

Self-Awareness – Una persona que es consciente de sí mismo comprende sus propios estados de ánimo y emociones y también cómo esos estados de ánimo y las emociones pueden afectar a otros

Autorregulación y- Alguien que exhibe la autorregulación piensa antes de actuar. Recuerde que la persona que trabajó para? El que utiliza para obtener la cara roja, gritar y gritar y lanzar notebooks a través de la habitación? No estaban exhibiendo autorregulación en absoluto

La motivación y- Si te gusta trabajar y no es sólo por dinero o por el estado; si usted tiene un fuerte impulso para lograr; entonces usted sabe acerca de la motivación

La empatía y- El individuo empático es capaz de entender las emociones de los demás y también aprende a tratarlos como ellos desean ser tratados.

Habilidad social – ¿Conoces a alguien que es capaz de conocer gente nueva y de inmediato desarrollar una relación con ellos? Es probable que sean muy logrado en el área de habilidad social.

Recuerde que EQ puede ser desarrollado y el desarrollo de su EQ es un viaje. Al leer este artículo y familiarizarse con el concepto de EQ, sólo ha dado el primer paso Restaurant  .;