Emociones: ¿Por qué algunas personas se sienten incómodas con sus emociones

Cuando se trata de desarrollo humano, las emociones son generalmente ignorados y se han superado por otras áreas. En los últimos años se ha producido un intenso enfoque en los aspecto físico y esto ha llevado a la gente que se une gimnasios o ir para tiradas por ejemplo

Y cuando se trata de los lado intelectual; esto es algo que por lo general está a cargo de en la escuela, colegio o universidad, por ejemplo.

Así que, aunque uno puede ser capaz de regular sus emociones a través del ejercicio o por pensar de determinada manera, como resultado de su desarrollo intelectual , esto puede ser una solución a corto plazo y también como una forma de escapar de unos las emociones.

Otras opciones

Por supuesto, hay muchas otras opciones que están disponibles para hacer frente a unos las emociones. La sociedad está llena de ellos y esto podría ser las opciones habituales, tales como:. Alcohol, drogas, sexo, compras y comida

Sin embargo, cuando se trata de opciones de lidiar con las emociones directamente y por lo tanto no huir de ellos ; las opciones son pocas son distantes entre sí en la sociedad en general.

Inteligencia Emocional

Daniel Goleman ha hablado acerca de la inteligencia emocional para muchos años. Y a medida que las emociones juegan un papel tan grande en la vida, es sorprendente que la inteligencia emocional no es parte de la moderna educación días
.

Por supuesto que hay psicólogos y terapeutas disponibles para ayudar con problemas emocionales, pero estas son a menudo buscaban cuando las emociones se han convertido fuera de control e insoportable

La falta de armonía

Y una vez que han construido y convertido en insoportable; estas opciones se pueden elegir. Sin embargo, es más que probable que una vez que unos las emociones se han convertido en insoportable, uno de la sociedad y'. Se seleccionarán s numerosos escapes

A menudo se lleva algo a ser muy mal antes de que se haga algo. Y las emociones no son diferentes aquí. Para cuidar el cuerpo y comer bien son, sin duda, las piezas clave de la vida. Estos se mencionan constantemente en los medios de comunicación y otras fuentes.

Lo que rara vez se menciona, son las emociones y la importancia de la salud emocional y la armonía. Y tiene que haber razones para esto, porque no es saludable o beneficioso para algo tan importante como nuestras emociones para ser ignorados.

Razones para

Aquí voy a explicar lo que actualmente creo son algunas de esas razones. Esto no debe ser tomado como el ser y el fin; Es simplemente mi opinión. Así que con eso fuera del camino, vamos y' s echar un vistazo más profundo

Creo que el factor más importante en si uno es cómodo o incómodo con sus emociones es su infancia.. Y lo que sucede aquí en general, va a definir la relación que uno tiene con sus emociones como un adulto.

Infancia

Por un lado, es lo que le sucede a uno como un niño a través de la calidad de la atención que reciben. Y en el otro lado es cómo interpretan lo que les sucede como resultado de su infancia.

A menudo se dice que dos tipos de atención temprana; atención empática y falta de empatía. Esto no quiere decir que la infancia es negro o blanco, éstas se utilizan simplemente como una guía general para explicar los dos lados de la atención.

Cuidado empática

En este caso, el niño va a ser cuidado por un cuidador que es consciente y en sintonía de la Childs necesita, quiere y preferencias. Esto también dará lugar a que el niño sea reflejado y reconoció en momentos de dolor o placer, por ejemplo
.

Cuidado falta de empatía

Cuando se trata de este cuidador Childs, van a ser conscientes y no en sintonía . El Childs necesita y quiere será ignorado y encubierto con el cuidador y' s necesidades y deseos que pueda prevalecer. Y esto significa que el niño ganó y' t ser reflejado, aliviado o reconocido en momentos de placer o dolor

Dos Extremos

Ahora, las descripciones anteriores representan los dos extremos.. Uno representa un cuidador amoroso y el otro representa un cuidador abusivo. Y algunos cuidadores a menudo puede cambiar entre los dos; también habrá algunos cuidadores que se pegan a un cierto estilo
.

El estilo de crianza que uno tenía cuando era un bebé puede haber cambiado cuando uno se convierte en un niño, por ejemplo.

Emocional Relación

Lo que estas dos descripciones anteriores va a hacer, es ir un largo camino para definir la relación que uno tiene con sus emociones. Si uno fue criado por un cuidador que desconocía y carecía de empatía que sería probable que en tiempos de dolor emocional que no se calman o regulados por ellas.

Y esto significa que a medida que los niños se habría tenido que se sientan con sus emociones y que es probable que signifique ser abrumado por ellos. Un cuidador empática ayudaría a regular esta experiencia para el niño. Debido a esa edad, la capacidad de auto regular wouldn y' t estar allí

Esto luego llevaría al niño desarrollar la capacidad de autorregularse; al ver que sus emociones no son más fuertes o más que ellos. Para ver que ellos son transitorios y por lo tanto ir y venir, cuando se les permite a fluir.

Un Patrón

Podría ser que esto haya sucedido muchas, muchas veces y asociaciones creadas de ser abrumado y no tener control sobre unos las emociones. Esto también podría ser el resultado de un uno de incidente traumático como un niño o como adulto

Y debido a que no hay nadie cerca o alguien que estaba emocionalmente disponible; uno tenía más remedio que sentirse incómodo y formar asociaciones negativas alrededor de emociones. Y no se trata de cómo uno se ocupa de sus emociones como un adulto.

Conciencia

Una forma de llegar a ser emocionalmente cómodo es hacer frente a ellos. Como el más algo se resistió y evitó más fuerte se vuelve. Esto no quiere decir que uno debe hacer esto por sí mismos.

A través de la ayuda de un entrenador, terapeuta o consejero; uno puede empezar a formar una mejor relación con ellos. Y mientras esto sucede, uno se empieza a ver que sus emociones no son y no pueden ser nunca, más de lo que son

Esto puede implicar frente y dejar ir las emociones que se han acumulado en los últimos años; de las experiencias de la infancia o de un incidente traumático en la vida. Ayuda está ahí, sólo tenemos que pedirlo Hotel  .;