Comportamiento Compulsivo: ¿Pueden Emociones Atrapadas Causa Comportamiento compulsivo

Uno de los mayores retos a la hora de actuar en formas que son saludables y funcionales, es algo conocido como comportamiento compulsivo. Esto es algo que ha recibido amplia publicidad expansión en los últimos años.

Cuando alguien se comporta de maneras que son compulsivos, significa que no están actuando de una manera consciente. Aquí, se sienten como si ellos no tienen control sobre lo que hacen o don &';. T hacer

y' s como si estuvieran poseídos por algún tipo de fuerza y ​​son tranquilas simplemente impotente para cambiar lo que está ocurriendo . Van a haber algunos casos en que este tipo de comportamiento es visto con la aceptación y otras veces en que es vista como disfuncional y poco saludable.

Ejemplos

Si uno iba a ir compulsivamente a la gimnasio o para participar en algún tipo de ejercicio, en el corto plazo, podría ser visto como productivo. Y sin embargo, si esto se prolongó durante mucho tiempo o comenzado a tener un impacto negativo en otras zonas de uno y' s la vida, sería disfuncional y poco saludable

Cuando las hojas de su casa y bloquea su puerta, que lo haría. ser normal para comprobar que al menos una vez; en alguna ocasión, cuando surgen dudas en cuanto a si realmente han bloqueado o no. Pero si uno iba a volver a la puerta cada vez que se bloquean y comprobar la puerta cinco veces, por ejemplo, es una señal de que algo no está bien.

Otra ocurrencia común está alrededor limpiando queridos manos y la limpieza en general. Para asegurarse de que uno está limpio y bien cuidado puede ser un reflejo de lo mucho que respetan y valoran a sí mismos. Sin embargo, si esto se lleva al extremo y uno está constantemente lavando sus manos, entonces algo está fuera de equilibrio dentro.

La regulación emocional

Mientras que estos comportamientos no siempre son funcionales y saludables, permiten que uno se sienta más relajado y en paz, al menos por un corto tiempo. Así que uno puede sentir una sensación de ansiedad, miedo, vergüenza o culpa y al comportarse de esta manera; que les permite regular sus emociones

Y como estos comportamientos reprimen las emociones y don &';. t lidiar con ellos, significa que estos comportamientos o rituales tienen que llevarse a cabo constantemente. Esta es la razón de que se conviertan compulsiva; por si se acaba de hacer algo una vez que eso no sería suficiente.

Control

Lo que estos comportamientos compulsivos permiten es para la mente del ego a sentir una sensación de control. Aunque uno está claramente fuera de control, la mente está en control de estar fuera de control. El ego opera a través de control; para estar fuera de control se interpretaría como la muerte de la mente

Esto es porque cuando algo es familiar a la mente; se convierte en lo que se clasifica como segura; así que cuando algo está fuera de control o no familiar, que hará que uno se sienta inseguro. Tanto si se trata de funcional o saludable es irrelevante. Así que en este caso, uno y' s mente ha aprendido a sentirse cómodos a través actuar en formas que son compulsivo. Si uno didn y' t actuar de esta manera, el dolor se experimentaron y wouldn y' t se sienten seguros

La mente del ego tiene numerosos mecanismos de defensa para evitar el dolor que está llegando desde el cuerpo.. Porque si este dolor no fue tratada por los mecanismos de la mente de defensa, que daría lugar a que se está abrumado por las emociones y los sentimientos.

Conflicto

Pero a pesar de que la mente no tiene estas formas de tratar con el dolor, no son soluciones a largo plazo y sólo son soluciones a corto plazo, en el mejor. Y cuando este dolor emocional no se trata, puede causar una a actuar de manera que no tienen control sobre.

Un cuerpo que está lleno de emociones atrapadas y sentimientos va a ser demasiado para el la mente de manejar. Será como tratar de apagar un incendio forestal con una regadera. Los pensamientos que uno tiene alrededor de comportamiento compulsivo son el resultado de la mente la interpretación de cómo se siente - y '; mi cuerpo se siente de esta manera, así que por lo tanto, creo que de esta manera y ' ;.

Los enfoques típicos

Se podría tratar de cambiar su comportamiento y esto va a ser una lucha todo el tiempo que se sienten como lo hacen. Para comportarse de otra manera sólo encubrir estos sentimientos y hacer que uno aún más desconectados de ellos.

Y cambiando los pensamientos pudieran resolver la mente y tener un pequeño impacto en los comportamientos. Sin embargo, los sentimientos en el cuerpo todavía están allí y por lo que será una batalla entre el cuerpo y la mente.

Las emociones atrapadas

Si los sentimientos y las emociones atrapadas no estaban en el cuerpo, la mente no tendría que interpretar y crear pensamientos negativos como consecuencia. Y si el cuerpo estaba en paz, entonces no habría necesidad de actuar de manera disfuncionales para regular cómo se siente.

Estas emociones atrapadas puede ser el resultado de lo que ha sucedido durante queridos edad adulta y volver a cuando uno era un niño e incluso un bebé. Cuando uno doesn y' t sienten que es seguro para expresar sus sentimientos y emociones, tal vez porque el apoyo emocional no está allí, pueden siendo almacenados en el cuerpo. Esto puede ser en los:. La piel, los huesos, los músculos y los órganos

Conciencia

Si bien estos sentimientos y emociones que se encuentran atrapados en el cuerpo puede llegar a controlar cómo se comporta, no pertenecen Ya está. Así que se puede sentir como si uno está siendo controlado por algo y que no tienen ningún control.

Uno puede enfrentar y liberar sus sentimientos y emociones atrapadas con la ayuda de un terapeuta o un sanador. Como esto sucede, uno y' s la mente y el cuerpo pueden trabajar juntos en lugar de luchar entre sí. Y uno puede elegir la forma en que se comportan, a diferencia de la sensación de que está fuera de su control Restaurant  .;