Conciencia emocional: Es Conciencia Emocional Una parte importante de Self Control

Si bien lo que está sucediendo externamente es relativamente fácil darse cuenta, la misma can &'; t siempre puede decir cuando se trata de lo que está ocurriendo internamente. Aquí, uno puede no ser consciente de lo que está sucediendo dentro de ellos y, sin embargo, sus acciones están todavía va a ser definido por lo que está ocurriendo allí.

Si uno es consciente de lo que está sucediendo dentro de ellos se será capaz de ver cómo su mundo interior está impulsando su comportamiento. Pero si sólo son parcialmente conscientes o incluso ajeno a lo que está ocurriendo, entonces las razones de por qué se comportan como lo hacen es probable que sea un misterio
.

El Observe

El ideal es que uno sea capaz de observador de lo que está sucediendo dentro de ellos. A partir de aquí, van a ser conscientes de lo que está sucediendo dentro de ellos y tendrán al menos tres opciones.

La primera elección será si deben dejar lo que está sucediendo dentro de ellos determinar directamente su comportamiento, en segundo lugar , si se debe usar como retroalimentación y en tercer lugar, si uno simplemente debe ser con lo que está ocurriendo -. ni negar ni actuar sobre lo que está sucediendo

Más que un robot

Se trata pues de no un robot o un zombi que no tiene control sobre lo que hacen o dejan de hacer. En cambio, tienen una elección y serán capaces de reflexionar sobre lo que la mejor opción es para ellos en un momento dado

Y al mismo tiempo, este doesn y'. T significa que uno pierde su capacidad de ser espontáneo ya sea. A veces será importante para que uno actúe de inmediato y esto es porque ganaron y' t tiene tiempo para pensar o que ganó y' t sea necesario. Esto podría ser una situación que se relaciona con la vida o la muerte o simplemente cuando una determinada oportunidad aparece en su vida

La elección correcta

Tener esta capacidad doesn y'. T significa que también se hará la decisión correcta, pero lo que les dará es la oportunidad de tomar la decisión correcta. Si estuvieran en una posición en la que no tienen control sobre su comportamiento, entonces es su vida poco probable que vaya en la dirección que ellos quieren que vaya

Y si uno tenía un control completo y didn y'. T permitirse ser espontáneo de vez en cuando, entonces están siendo probable que se pierda en lo que podría tomar su vida en la dirección correcta.

Conciencia Emocional

Cuando uno está en control de su comportamiento que tendrá autocontrol. Y con el fin de tener control de sí mismo, uno tendrá que ser emocionalmente consciente. Si ellos no son conscientes de sus emociones, entonces todavía no hay muchas posibilidades de que experimentar ningún tipo de control de sí mismo y su comportamiento será entonces fuera de su control

Si uno doesn y'. T tiene el control emocional. Podría sentirse como si sus emociones están trabajando en contra de ellos y que sus emociones son, por tanto, un problema. Comportarse de maneras que son destructivas, disfuncional y tomar uno de distancia de donde quieren ir, entonces podría ser algo que uno ha acostumbrado.

Reglamento

Ser emocionalmente consciente es una cosa, pero si uno can &'; t regulan sus emociones ganó y' t importa qué tan conscientes son. Esta es la razón que tiene la capacidad de regular unos las emociones es componente vital de experimentar autocontrol. Aquí, uno doesn y' t negar lo que sienten y tampoco actúan sobre cómo se sienten; que son capaces de ser sólo con sus emociones

Pero a pesar de que esta es una habilidad importante, a menudo es la excepción en lugar de la regla en la actualidad y'. s mundo. Si esta capacidad no se desarrolla durante las niñez, no podría desarrollarse; es decir, a menos que se busca la ayuda de un terapeuta o algún tipo de curandero en la edad adulta, por ejemplo.

La capacidad Missing

Y sin esta capacidad, se va a tener que encontrar otras maneras para hacer frente a sus emociones. ¿Qué es probable que esté familiarizado con está teniendo ningún control emocional. Ellos podrían ser descritos como ser impulsivo, tiene una personalidad adictiva o ser violento.

Esto también va a tener un impacto en su capacidad de pegarse a las cosas en la vida. Por lo tanto, retrasar la gratificación y gastos de la frustración también podría ser un desafío.

Tal vez empiezan algo y en poco tiempo, se sienten las ganas de hacer algo más. Y si bien esto podría ser lo correcto para que lo hagan, si tienen un patrón de aplazar las cosas o estar distraído, entonces va a ser un reto para ellos para progresar en la vida y para lograr cualquier cosa.

Self Control

Así pues, si se puede y' t regular sus emociones y por lo tanto ha de experimentar dificultad autocontrol, ¿qué puede hacer? En primer lugar, esto podría ser una señal de que uno tiene una acumulación emocional hasta que necesita ser tratado. Y en segundo lugar, se va a necesitar para desarrollar su capacidad para regular sus emociones.

Si uno no ha tenido la capacidad de regular sus emociones, a continuación, empujándolos fuera de su conciencia va a ser normal. Y esto podría haber sido algo que se ha hecho desde su infancia. Estas emociones continuación, tendrá que enfrentar y puesto en libertad.

A través de esto, se comenzará a desarrollar su capacidad de regular sus emociones y que comenzarán a sentirse más liquidarse dentro. Esto no quiere decir que esto va a suceder durante la noche; se necesitará paciencia y perseverancia

Conciencia

Si uno doesn y'. t tienen una acumulación emocional y sólo quiere desarrollar su capacidad para regular sus emociones, entonces esto puede ocurrir a través de la formación de una sana relación con ellos. Aquí, uno puede aprender a aceptar lo que sienten y esto permitirá a convertirse poco a poco más cómodo con sus emociones.

Cuando se trata de lidiar con los emocionales acumulan o se siente cómodo con sus emociones, la ayuda de un sanador o terapeuta pueden ser necesarias Hotel  .;