Mostrar confianza a través de su paseo y Postura

Nadie tiene demasiada confianza -. Yo, sí, la confianza no

¿Es usted tenga en cuenta que su pie y la postura denotan su confianza antes de iniciar el terreno de juego? Influyen en su audiencia de una o cien a tomar decisiones iniciales sobre sus capacidades y hellip; antes de que siquiera se dan la mano, comenzar una conversación o mostrar su primera diapositiva.

La forma de zancada por el pasillo, por el estacionamiento o en una habitación es una poderosa primera pista sobre cómo te sientes sobre ti mismo. Caminar erguido con la cabeza bien alta, los hombros hacia atrás, su pecho hacia fuera y el estómago. Con el aura que cree, imponer respeto sin decir una palabra.
Cuando se exceda con una arrogancia o un puntal, que puede equiparar con el egoísmo y una actitud pomposa. Poco hecho, al igual que cuando se tiene la espalda arqueada y la cabeza atascado fuera y hacia abajo, muestra una falta de confianza.

Cuando usted está dando una presentación, utilice su caminar como una forma de puntuacion física. Fortalecer las transiciones por pisar a un lado, hace una pausa de pie en su lugar y el énfasis y la persuasión moviendo hacia adelante como si quieres tocar la audiencia. Si el movimiento no es natural o mecánica, será en detrimento de su presentación. De pie en un solo lugar toda una charla puede indicar que usted y' re y" congelados a el lugar y" por el miedo a hablar.

Sus conversaciones postura, también.

Una vez que haya entrado en esa reunión, oficina o de conferencias y encontró su lugar, su postura se convierte en un signo revelador. Recuerde lo que su madre solía decirle, y" Párese derecho y " ;. Usted, literalmente, y" hace su soporte y" a través de su postura. Se dice a la gente la confianza que usted es, la cantidad de autoestima que tiene y cómo desea ser tratado.

En respuesta a una cantidad razonable de espacio equivale a tener poder. Planta tus pies cerca de 8 a 10 pulgadas de distancia con un solo ligeramente por delante de la otra. Esto le permite cambiar fácilmente el peso de un pie al otro. Esto es particularmente importante si estás detrás de un podio; usted no se presenta notablemente estar cambiando de peso (lo que usted necesita hacer para que no se consigue congelado en la posición de "altavoz"). Cuando usted pone y' t lo hacen sin problemas, este cambio puede ser una distracción para el público ... y para usted cuando usted tomar conciencia de que

Esta postura también te hace sentir más cómodo, equilibrado y con conexión a tierra, lo que. es una ventaja cuando usted emprende el arduo proceso de inicio /mantener una conversación. Las mujeres a menudo piensan que es más propio de una dama de asumir la primera posición en el ballet, es decir, la parte interna posterior de su pie izquierdo se frota contra el arco interior de su pie derecho. En realidad, las mujeres que están en esta posición en la mirada de negocios como si fueran a caerse si se le da un codazo.

Evitar la postura hoja de parra.

Una postura que evitar es lo que yo llamo la hoja de parra. Además de tener los pies juntos y las manos cruzadas sobre el área genital, puede inclinar la cabeza hacia los lados como se mira a participar en la conversación. Esta postura casi siempre le garantiza una pérdida de respeto y el poder antes de que usted diga una palabra!

Recuerde cómo sus antepasados ​​afirmaron su tierra? Estaca su propiedad, también! La falta de participación de su reclamo me recuerda un dicho de mi herencia alemana: "Mache dich klein." (Hazte pequeño.)

Es lo que mi mamá me decía repetidamente cuando ella veía mi afán de hablar con todos a la vista como la charla molesto en lugar de un activo natural! Lo que os estoy animando a hacer en su lugar es "Mache dich Grose." (Hazte grande!) Ampliar y reclamar su espacio! Es tuyo para tomar.

Un instructor de tango lo dijo muy bien: soporte como si usted es dueño del mundo. Esto lo aprendí de uno de mis clientes de coaching que estaba tomando clases de baile. Actitud juega un papel vital. Piensa muy bien de ti mismo (que se destacan más alto), y el mundo se dará cuenta y reaccionar en consecuencia

¿Cómo lograr una buena postura

· Párese con la espalda a una pared y mirar hacia adelante. Asegúrese de que su cabeza y la espalda están tocando la pared. Como usted permanece de pie durante unos minutos, toque periódicamente sus hombros a la pared y mantener durante 10 segundos. Esto hace que automáticamente se tira en su panza y se adhieren a cabo el pecho. Tómese unos pasos de distancia de la pared, y la práctica de las mismas técnicas en su propio

· Imagine el Edificio John Hancock en Chicago, uno de los más altos del mundo. Ahora, de pie. Imagina que tu cuerpo es un edificio alto y estrecho. Plante sus pies 8-10 pulgadas de distancia. Ahora, asegúrese de que sus rodillas estén directamente sobre sus pies, las caderas por encima de las rodillas, estómago encima de las caderas, el pecho por encima de su estómago y la cabeza encima de su pecho y- de tal manera que si se toma un trozo de cuerda pesada y lo dejó caer de su nariz, caería entre los pies. Mantenga esta imagen en mente mientras está de pie en torno a la creación de redes eventos, reuniones y recepciones Hotel  .;