Vivir con Enfermedad Invisible: 5 maneras de superar Agravaciones

"Te ves tan bien! No puede ser tan malo como dices. Te ves perfectamente sano."

"Usted cree que tiene la fatiga? Trate de trabajar a tiempo completo además de tener cuatro hijos! Entonces sabrás lo que la fatiga crónica es."

"Creo que se está gastando demasiado tiempo pensando en cómo se siente. Es necesario simplemente salir más ".

"Si realmente quería ser sano, usted por lo menos intentar que bebida de jugo que te di la semana pasada. No le hará daño a intentarlo."

Y los comentarios de ir en. . . y sigue.

Y me duele mucho.

Es posible que se sorprenda al saber que casi 1 de cada 2 estadounidenses tiene una enfermedad crónica o condición física que afecta a su vida diaria. La gama de enfermedades y se incluye todo, desde el dolor de espalda a la fibromialgia, la artritis al cáncer, y las migrañas a la diabetes. A menudo, uno de los mayores escollos emocional para las personas que sufren de la enfermedad es la invisibilidad del dolor. Alrededor del 96% de la enfermedad es invisible. Esto significa que la persona que sufre de la condición de espectáculo crónica sin signos externos de dolor físico o discapacidad, ni tampoco él o ella utiliza un dispositivo de ayuda como un andador o silla de ruedas. Pero el dolor increíble cada día puede ser incapacitante dentro de los confines del hogar

Si usted tiene una enfermedad invisible aquí están 5 herramientas para ayudar a dejar de lado algunas de las frustraciones:.

[1 ] La gente libre de las expectativas que normalmente ha tenido de ellos. Este paso es probable que sea un proceso de toda la vida, pero sin tomarlo, se encuentra consistentemente que la gente siempre te decepcionará. Nadie es perfecto, incluso usted! Y es importante recordar que las personas con enfermedades no entienden las dificultades que nuestros amigos están pasando, como un divorcio, la muerte de un ser querido, un niño enfermo, un trabajo de pérdida, etc. Su enfermedad es trascendental en su vida . Y a pesar de que las personas se preocupan, todavía tendrán cosas importantes pasando en sus propias vidas. No utilizar contra ellos.

[2] Encuentra apoyo, amigos que cuidan. Si hay alguien en su círculo de amistades que está constantemente usted o desconfiados menosprecio sobre su enfermedad, esto debería ser una relación a fin. Si se trata de un pariente, distanciarse lo más que pueda. La enfermedad nos da la oportunidad de ayudar a priorizar nuestras amistades. Con energías limitadas debemos rodearnos de los que al menos nos puede dar el beneficio de la duda y reconocer existe nuestra enfermedad.

[3] Encuentra alegría en sus bendiciones. En lugar de pensar en lo mal que se siente, encontrar maneras de traer más alegría a su vida. Apreciar las pequeñas cosas. Observe lo que está haciendo cuando se tiene una explosión de energía inexplicable y darse cuenta de que ahí está su pasión. Concéntrese en lo que más de esto en su vida. Puede no ser capaz de casas de campo como lo hizo una vez, pero usted puede crecer algunas flores en macetas o contratar a un adolescente vecindario para plantar algunas verduras y establecer un sistema de rociadores automáticos para ellos. O si lo desea a soñar en grande, empezar un negocio de consultoría por falta-a-ser jardineros.

[4] Utilice sus talentos y habilidades para las cosas que te importan. Si ya no es capaz de trabajar a causa de su enfermedad, usted puede sentir que sus habilidades van a perder. Tal vez usted siempre ha querido escribir libros para niños o ser un consultor de negocios. Encontrar un lugar para conectar y hacer algún voluntario o trabajo a tiempo parcial para poder utilizar estas habilidades en un área donde se siente apasionado. En lugar de centrarse en lo que los demás no le están proporcionando con que desea tanto, seguir sus sueños y dar ese regalo a sí mismo.

[5] Anime a otra persona. Usted personalmente sabe lo difícil que es vivir con la enfermedad y que se siente como nadie entiende. Así que toma tiempo para ser vulnerables con otra persona que está pasando por esto. Si conoces a alguien a través de un grupo en línea como a través de mensajes Invisible conciencia enfermedad crónica Nacional semana, oa través de su grupo de apoyo local, ofrecer su tiempo y experiencia (sí, usted es un experto en vivir con una enfermedad invisible!) Y lo utilizan para hacer el viaje de alguien más fácil y usted encontrará su propia es más agradable también. ¿Se siente frustrado de que nadie en su iglesia piensa que su enfermedad invisible es real? En lugar de dejar de ir a la iglesia, encontrar la manera de educarlos, como una columna en el boletín de la iglesia o folletos sobre Invisible Semana de Concientización Nacional de Enfermedades Crónicas. Estos decir qué decir /no decir a un enfermo crónico.

Ninguno de nosotros tiene la capacidad de forzar a otra persona a cambiar, o para hacerlos importa. Pero podemos educarlos y dar consejos suave. También debemos seguir trabajando en nosotros mismos, sin embargo, porque se dará cuenta de que, incluso cuando se desea cambiar, puede ser un verdadero desafío. Se requiere disciplina y la motivación para una vida mejor. Te debes a ti mismo para encontrar la alegría a pesar de su enfermedad, y centrándose en cómo puede cambiar sus circunstancias, en lugar de cambiar a otras personas, se le mucho más recompensado Hotel  .;