Eficaz para superar el miedo a hablar en público

Muchas personas piensan que su voluntad discurso dio a luz a la multitud, que se suma a su ansiedad.

Pero si se involucra a la audiencia con preguntas interesantes, y alentarlos a encontrar respuestas, así como votar por ciertos temas discutibles, usted se dará cuenta de ellos mucho más energía. En los párrafos siguientes son algunos de los más eficaces, de probada eficacia a hablar en público y habla consejos que le ayudarán a conquistar su ansiedad por hablar en público y que permitan entregar con plena confianza, cada vez. Hacer el discurso interactivo. Práctica para concentrarse - y luego simplemente concentrarse en lo que usted dice en lugar de que lo que la gente puede pensar acerca de su discurso. Además, le ayudará a distraer la forma mental miedo a hablar en público y concentrarse en algo fructífero - su discurso Usted puede probar de pie delante del espejo y el ejercicio de dar el discurso. Manténgase dentro de los límites, y asegúrese de que usted no toma tanta información que es difícil de recordar. Esto puede simplemente añadir a su cabeza ya cargados, y por lo tanto, se sumará a su miedo a hablar en público. El error que la mayoría hacen sería simplemente evitar hablar en público. La ansiedad por hablar en público no sólo le impide expresarse en los momentos vitales, pero también dificulta a uno mismo estima. Estas son técnicas como la auto-hipnosis y la visualización y afirmación. El miedo a hablar en público es un problema extraño - el individuo ni siquiera puede darse cuenta de su debilidad de antemano - pero siempre que él está obligado a hablar en público, que va casi paralizado. Hablar en público es uno de los de ansiedad social más típico que la mayoría de nosotros tenemos, y el hecho es, todos lo hacemos muy poco para conquistarla. Otro gran error es que el exceso de prepararse para el discurso. No importa lo mucho que hay un debate sobre su eficacia, la verdad es, que trabajan al 100%, y tal vez mejor que todos los demás técnicas en el planeta.

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Las últimas técnicas que la gente se va a discutir figuran en esta lista se asocian con la mente y es de aplicación. Pero la solución no está allí - lo que tienes que ir allí y dominar el miedo. Bueno, como dice el refrán, su estado mental transmite muchas emociones hacia el público, y aquí, si eres negativo en relación con el discurso que se va a entregar, el público se va a morir de aburrimiento. Respire profundamente si usted está en el estrés. Incluso se proyecta una imagen equivocada de que definitivamente el público. Este es un método de avanzada edad que ha sido beneficioso para muchas personas, ya que ayuda a relajar los músculos y reduce la velocidad de los latidos del corazón. De esta manera, la presión será mucho menor, por lo que, como beneficio adicional, usted va a tener la oportunidad de centrarse en su discurso. Una forma sencilla es para anotar puntos y alejarse de la memorización de cosas que decir. Entonces, ¿qué exactamente se puede hacer para superar el miedo a hablar en público? También lanza en algunas afirmaciones positivas. También mejora la circulación de la sangre al cerebro, y relaja los nervios. Usted también puede tratar de un curso para principiantes en la meditación en este sentido. Cuando usted será capaz de lograr que se centró el estado mental, el miedo a hablar en público será un evento del pasado Restaurant  .;