¿Qué debo hacer con mis manos Cuando Presentando?

¿Qué debo hacer con mis manos cuando me presento? "Es una pregunta común que escucho cuando estoy enseñando a hablar en público. Sus manos son una parte importante de su comunicación no verbal o lenguaje corporal, y puede ayudar a transmitir confianza y comunicarse más eficazmente a su público

Aquí hay 5 consejos sobre qué hacer con las manos:.

1. estar al tanto de lo que sus manos están haciendo Francia El primer paso en la prevención de las manos de distraer a su público es llegar a ser consciente de lo que sus manos están haciendo. ¿Está tronarse los dedos, jugando con su pluma o torcer sus tarjetas de nota? I han altavoces visto hacer cada una de estas acciones y por lo general no se dan cuenta que lo están haciendo. Centrarse en las manos mientras se practica, ver a ti mismo en el vídeo o pedir la opinión de un colega de confianza.

2. Utilice la "posición neutral"
Cuando no gestos, las manos deben estar en la posición neutral y- colgando a los lados. No deben ser bloqueadas en los bolsillos, cruzados sobre el pecho o entrelazadas detrás de la espalda.

3. Mantenga sus manos vacías
No hay necesidad de sostener un bolígrafo, goma o clip de papel mientras habla. Es más fácil y menos molesto para gesticular con las manos vacías. Si tiene que mantener sus notas, el mando a distancia de PowerPoint o un micrófono, se refieren al punto # 1 y ser conscientes de lo que sus manos están haciendo con ese elemento.

4. Relaje sus manos
He visto altavoces aprietan sus manos en puños o agarre los lados del podio, ninguno de los cuales transmite una confianza relajada. Asegúrese de que el nerviosismo o la ansiedad que puede estar sintiendo no se expresa por sus manos.

5. Gesto para apoyar sus palabras
, gestos naturales simples apoyarán y visualmente ilustrar sus palabras. Por ejemplo, usar las manos para mostrar la distancia recorrida o abrir ambos brazos para demostrar que usted está dando la bienvenida a la audiencia Hotel  .;