4 maneras de decir no con eficacia en cualquier situación sin drama

Los 4 No de de ser un Pro

El decir y ldquo No; No &"; puede ser difícil porque Pleaseaholics están preocupados por daño a la gente y' sentimiento o dañar una relación s. Sé lo difícil que puede ser para imaginar siquiera decirle a alguien que no. Tener la herramienta adecuada para el trabajo hace que sea más fácil porque usted don &'; t tiene que pensar en cómo expresar lo justo. El 4 No &'; s hacen todo el trabajo por usted. Estos 4 No &'; s son soluciones simples y prácticas a declinar con gracia una petición de su tiempo o recursos. Cada no está diseñado para una situación o el tipo de relación específica. Todo lo que tienes que hacer es elegir el derecho y" No &"; y lo puso a utilizar.

1. Short & Dulce No
no es ideal para los extranjeros o los vendedores intrusivo. En este caso, que sea breve y dulce con una sonrisa y un simple y" No &"; o en “ No, gracias y" respuesta. Creo en la bondad de los desconocidos también, para ser educado, pero claro. Si esto suena increíblemente duro, realmente pensar en lo que y' s que motivar. Si quieres evitar herir a una persona y' s sentimientos, it &'; es peor que dejarlos ir a través de todo su terreno de juego y luego les dicen que no. También, usted y' re tomar tiempo lejos de personas, proyectos y causas que son sus verdaderas prioridades en favor de alguien que usted don &'; t siquiera saben.

2. Simplifique Sandwich of Sandwich Uso Simplifique con compañeros de trabajo, conocidos y cualquiera con quien usted tiene una continua relación de amistad. Suena como esto, y" I &'; siento, I &'; m que hacer un esfuerzo por simplificar en este momento, pero gracias por pensar en mí y" El y" simplificar y" se intercala entre el y" I &'; m " lo siento y; y" You &" Gracias; y- dos de los menos conflictos evocando frases en el idioma Inglés. Además, todo el mundo puede relacionarse con la intención de simplificar, especialmente durante las fiestas. It &'; s más creíble de ser y". Ocupada y"

Practica diciendo el sándwich Simplificar voz alta varias veces para que ruede fácilmente de tu boca cuando y' s tiempo para usarlo.

3. El No Invisible Francia El Invisible No es ideal para los niños o adultos que actúan como niños. El y" No &"; se implica y se infiere, pero nunca afirmado. De hecho, comienza con a “. Sí y" Por lo tanto, y' s menos probabilidades de ser rechazado. Aquí y' s la fórmula de The Invisible. No: y" Si, usted puede _____ tan pronto como ______ y ​​rdquo; Por ejemplo, si su hijo quiere salir a jugar, evitar entrar en un tira y afloja, o espeleología en su no. Simplemente responde, y" Si, usted puede salir a la calle tan pronto como termine de descargar el lavavajillas y" Continuar a repetir con calma su Invisible No como un disco rayado. Ellos y' ll consigue el punto

4.. El No positivo Francia El No positivo está reservado para sus relaciones más importantes o solicitudes importantes. William Ury, el negociador de renombre mundial y autor de un No positivo, lo desarrolló. La estructura de un No positivo es en realidad un SI, NO, SÍ. La primera y" sí y" es el valor fundamental que y' s conducir su necesidad de rechazar la solicitud. El y" No &"; establece claramente su límite. La última y" sí y" es una invitación a encontrar una solución que y' s mutuamente aceptable para ambos.

Por ejemplo, deje y' s decir que su buen amigo te pide que estar en su boda que y' s que se celebra en Hawaii. Ella es una muy buena amiga, pero usted don &'; t que consideran que es lo más cerca que hace. Usted don &'; t quiere herir sus sentimientos, pero que realmente can &'; t permitirse el lujo de hacer un viaje a Hawai. El No positivo le permite decir que no y se preserva la amistad. Sonaría algo así y"

“ I &'; estoy luchando con los costos involucrados en ir a Hawai para su boda. Valoro usted y nuestra amistad tanto, y no quisiera hacer nada para lastimarte. Sin embargo, también tengo que pensar en mi familia y' s finanzas. I &'; soy lo siento decir que gané y' t ser capaz de estar en su boda. Espero que sepas Yo estoy a tu lado en espíritu. Yo quiero mostrar lo mucho que valoro y nuestra amistad de alguna otra manera. Podría lanzar una ducha de la boda? ¿Qué más puedo hacer para compensar el hecho de que puedo los &'; t hace a usted día grande y"?

De esta manera, el No positivo honra su intención de respetar a la otra persona y' s sentimientos y evitar . dañar la relación, sin embargo, que también proporciona una forma para que usted fije un límite a la vez

Asignación: Cuando se siente presionado a decir que sí, pero quiere decir que no, elegir el y" No &"; que y' s apropiado para esa situación y ponerla en juego
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