RELACIONES EN VIVO en la punta de tu lengua!

¿Cómo, qué y cuando decimos lo que decimos a nuestros seres queridos hace una impresión duradera. Las palabras no pueden ser devueltos. Tampoco podemos leer las mentes de nuestros amantes

¿Cuántas veces has escuchado:. Y" Oh y hellip; Yo no y' t en serio y" O, y" I &'; siento que dije eso. Me retracto y" O, y" Yo estaba enojado y quería vengarse de ti, que isn y'. T lo que realmente siento y" ¿Cuántas veces usted ha dicho uno de los

Doesn y' t trabajo, ¿verdad? Una vez que esas palabras salen de su boca y caen en alguien y' s los oídos que están grabados en la historia, en su corazón y en su mente. A veces, oímos hablar de esa cosa media que se dijo en la ira, por año. Se vuelve a “ ir a &"; apuntar en cada discusión o una memoria automática siempre sentimientos están heridos. Las palabras no pueden ser devueltos. Pueden los &'; t se borrarán y no se puede eliminar. Lo sentimos.

En las relaciones, estas cosas pasan. Nos llevamos el uno al otro y' s de los nervios. Nos olvidamos de las cosas y terminamos en la sección “ house &" ;. perro Nos sentimos lo suficientemente seguro para desahogarse de otras áreas de nuestras vidas en el rostro de nuestro compañero. Nos olvidamos de que los que amamos la mayoría están escuchando y valorando lo que sale de nuestras bocas. Ese y' s una buena cosa, ¿verdad? Valoran lo que decimos? No siempre y hellip;

¿Alguna vez has oído hablar de una operación fallida? Bueno, eso y' s el término psicológico para a “ freudiana Resbalón &" ;. Freud creía que cuando nos dijo erróneamente una palabra, un nombre, un fragmento que aparentemente didn y' t encajan en el contexto, que no era y' t apenas una torpeza verbal y que lo que realmente quería decir algo. Era, después de todo en la mente y en la delantera lista para ser visitada por lo que podría salirse. Ese y' es lo que te queda en nuestra mente cuando nuestra pareja nos llama equivocadamente por otro y' name &ndash s; lo peor de todo la ex y' s !! It &'; s obvio que estaban pensando en la ex, ¿verdad? Tal vez ni siquiera tener algunos sentimientos acerca de ellos y hellip;

Así que el punto aquí es la siguiente: Tenemos que ser cuidadosos con lo que decimos. Lo que decimos tiene un impacto en los que oyen, y no puede ser llevado de vuelta. Los que se preocupan más acerca de usted son por lo general los más sensibles a lo que usted dice, por lo que son los que son los más afectados cuando dices algo descuidado.

Incluso los pequeños comentarios hechos en broma o de pasada como , y" don oh y' t ser un whimp tal y "!; o y" Usted Dummie! Don y' t sabes y hellip;.? Y" y el siempre popular, y" ¿Cómo puedes ser tan idiota y "!?; puede lastimar o dañar a alguien. Tal vez usted realmente don &'; t refieres a llamar a sus nombres a sus seres queridos o degradar su autoestima y socavar su confianza en sí mismos y- y la confianza en ti, pero y hellip; cuando se piensa en ello por un momento y hellip; ¿Qué tan seguro se siente acerca de revelar su vulnerabilidad a alguien que ha dicho nunca algo como eso para usted? A veces, incluso se podría reír con ellos cuando y" burlan y" por lo que de esta manera, pero I &'; ll apuesta también piensa dos veces antes de ser abierto, vulnerable y completamente a ti mismo con alguien que te habla de esa manera

Las palabras pueden llevarnos a lágrimas de alegría y tocar nuestros corazones. y pueden quemar agujeros en nuestra autoestima y la ruina de los bonos en nuestras relaciones. Cuando nos distraemos, emocional, el dolor, a toda prisa, etc., tendemos a simplemente parlotear y dejar que las cosas caen nuestra de nuestras bocas sin pensar. We &'; re humano. Dudo que cualquier persona puede ser perfecto de esta manera, sin decir algo irreflexivo, que hace daño o desconsiderado. Y y hellip; cuando se trata de nuestras relaciones más preciosas, que realmente tenemos que tratar de ser conscientes de lo que decimos. No hacerlo entrega un mensaje de falta de respeto. Tomarse el tiempo para ser shows de atención de pleno respeto y el cuidado de la persona que usted y' re hablando. Relaciones con más cuidado y respeto entre las parejas son más felices, más éxito y duran más. Eso no y' t significa que usted can &'; t expresan su ira, dolor, decepción u otras emociones reales, simplemente significa que si usted se preocupa por alguien, usted toma el cuidado con la forma en que usted dice cosas

Así que cuando usted y '; re hablar o discutir con su cónyuge, o hijos, o cualquier persona, de verdad y hellip; tratar de tomar un descanso cuando se pone muy feroz. Don y' t simplemente dejar que las cosas se caen de la boca sin ser conscientes de la marca que dejan en la persona que se decía que era o alrededor. It &'; s bien para parar en el medio de una discusión y decir: “ Mira. I don &'; t quiere empezar a decir cosas que don &'; t realmente significa, y I &'; m bastante trabajado hasta ahora, así que vamos y' s tomar un descanso y terminar esta tarde y" It &'; s también bien al iniciar escuchar cosas que son malos o hiriente para decir: “ Wow. Esto se está poniendo media e hiriente. I don &'; t quiere oír este tipo de cosas porque yo y' estoy seguro de que realmente don &'; t en serio, así que y' voy a tomar un descanso hasta que se enfríe y" Lo sorprendente es que si el argumento es digno, seguirá adelante con una nota mejor con menos peligro de lastimar algo precioso y- al igual que toda su relación. Si usted can &'; t recordar más tarde, lo que estaba discutiendo y hellip; ¡Felicidades! You &'; re ya sobre ella y don &'; t tiene que recordar y refrito de la misma. Y lo mejor de todo y hellip; ni disculpas, servil e inventando es necesario. Ningún daño ya estaba hecho y no se necesita tiempo de recuperación

y'! S difícil ser consciente en ese nivel a veces es así, aquí hay un par de habilidades de gestión que puede utilizar para ayudar a mantener las cosas bajo control, de acuerdo con sus verdaderos sentimientos y mantener un ambiente de seguridad, el amor, el respeto y el cuidado.

1. Conéctate a tu cuerpo cuando usted comienza en una conversación con su pareja. Aviso al comienzo lo tenso o relajado los hombros, el cuello, la mandíbula y las manos son. Llegada con ellos a menudo durante la conversación para ver si consiguen más tensa. Si lo hacen, tomar una pista y tomar un descanso.

2. Comience cada conversación importante con una respiración profunda que va más clara hacia abajo en los abdominales inferiores. La respiración profunda indica al cerebro para relajarse y permite la concentración y la conciencia. Respiración superficial indica al cerebro para luchar o huir.

3. Para discusiones sensibles, enojadas o cargados, use solamente y" I &"; declaraciones. A nadie le gusta ser señalado en o acusado, lo que se adhieren a lo que y' s real para ti. Hable acerca de ti mismo y- no la otra persona.

4. Aprender a nombrar sus sentimientos en lugar de utilizar descripciones grandiosos, exagerados, globales destinadas a intimidar o humillar a su pareja. y" me siento y" feliz, triste, enojado, contento, triste, herido, solo, intimidado, vulnerable, inútil, sin valor, sin importancia, relajado, tranquilo, arrepentido, avergonzado, avergonzado, etc. Cuando le dices a alguien cómo te sientes sobre el tema, it &'; s mucho más fácil de escuchar que no sean “ me haces sentir como una mierda y" o así y hellip; cuando y' s más fácil de escuchar, it &';. s menos probabilidades de obtener una respuesta de represalia o defensiva

5. Evite el uso y" siempre y" y y" que nunca y " ;. No hay casi nada que siempre o nunca y eso es más cierto para las parejas. Nadie siempre algo o no algo. Sea real acerca de eso.

6. Escucha. Todos queremos y necesitamos ser escuchados, por lo que todos necesitamos escuchar. Trata de controlar tu mente. Al escuchar algo difícil de escuchar tratar de mantener su mente abierta. Detener la charla en la cabeza en lo que quiere decir por lo que don &'; t terminar interrumpir con uno de esos comentarios desagradables que realmente don &';. T significa

Al igual que y" Te amo más que a nada y hellip ; ? ¿me casaría y" hace una relación ahí y- de palabras y- recuerde, Relaciones vivir en la punta de la lengua. Y y hellip; usted está en control de ese Hotel  !;