3 maneras de aumentar su inteligencia emocional para el éxito empresarial

Si usted quiere ser competitivo en la actualidad y' s economía mundial, debe aumentar su inteligencia emocional.

La inteligencia emocional consiste en la capacidad de reconocer, usar, entender y manejar nuestras emociones de una manera que ayuda a desarrollar relaciones saludables, tanto en nuestra vida profesional y personal. Sucintamente, Inteligencia emocional influye en la forma en que reaccionamos al estrés y la forma en que interactuamos con los demás

La inteligencia emocional se compone de cuatro atributos principales:.

1. Conciencia de sí mismo y- la capacidad de reconocer a uno y' s propias emociones y cómo influyen en One &'; s comportamientos y pensamientos

2.. Autogestión y- la capacidad de controlar los sentimientos y conductas impulsivas para que pueda manejar sus emociones de una manera eficaz y saludable.

3. La conciencia social y- la capacidad de comprender las emociones, necesidades y preocupaciones de los demás.

4. Gestión de las relaciones y- la capacidad de desarrollar y mantener relaciones saludables.

A continuación se presentan 3 claves para aumentar su inteligencia emocional:

1. Sepa cuáles son sus factores estresantes son y luego aprenden formas de reducirlos; quizá mediante la práctica del yoga, la meditación, la lectura de la literatura de autoayuda.

2. Conócete a ti mismo y- aumento de la auto-conciencia es el núcleo de la comprensión de los demás. Conocerse a sí mismo aumenta sus posibilidades de conocer y comprender sus emociones y- especialmente cuando está estresado. La comprensión de sus emociones aumenta sus posibilidades de controlarlos y- en lugar de tener que tus emociones te controlan.

3. Desarrollar habilidades de comunicación efectiva. La capacidad de comunicarse de manera efectiva está en el corazón de desarrollar y mantener relaciones saludables, tanto en nuestra vida personal y profesional. Sin estas habilidades, es casi imposible de relacionarse con los demás.

El aumento one &'; s la inteligencia emocional es un proceso de toda la vida. Ser capaz de desarrollar relaciones sanas es necesaria para el éxito en los negocios y la vida Restaurant  .;